Buzz
Trì hoãn là thói quen khá phổ biến mà bạn dễ dàng bắt gặp ở rất nhiều người. Nó không chỉ làm trì trệ công việc mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về thói quen trì hoãn và cách khắc phục hiệu quả, hãy cùng Mytour khám phá ngay dưới đây.
Trì hoãn là gì?
Trì hoãn là hành động cố ý hoãn lại những công việc cần phải làm ngay lập tức. Tuy nhiên, thái độ do dự này sẽ làm công việc bị trì trệ và không hoàn thành đúng hạn. Một điều đặc biệt là khi trì hoãn, thay vì tập trung vào nhiệm vụ quan trọng, bạn lại dễ dàng bị cuốn vào những việc không cần thiết hoặc đơn giản là thiếu động lực để làm gì cả.
Những nguyên nhân dẫn đến thói quen trì hoãn
Trì hoãn là một thói quen xấu mà ai cũng có thể mắc phải, nhưng ít người hiểu rõ lý do sâu xa đằng sau hành động này. Việc nhận diện những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua được tình trạng trì hoãn một cách nhanh chóng và hiệu quả:
- Dễ mất tập trung, không chú ý đầy đủ vào công việc.
- Quá nuông chiều bản thân, không biết kiểm soát.
- Lười biếng, thiếu quyết tâm đạt được mục tiêu.
- Dễ bị phân tâm bởi những yếu tố xung quanh.
- Cảm giác mệt mỏi, thiếu kiên trì trong công việc.
- Không biết bắt đầu từ đâu khiến công việc trở nên khó khăn.
- Quá tự mãn hoặc quá tự tin, không quan tâm đến thời gian hoàn thành.
Hậu quả của thói quen trì hoãn
Trì hoãn công việc là một thói quen xấu cần được loại bỏ ngay từ khi bắt đầu. Nếu tình trạng này tiếp diễn, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng như sau:
- Hiệu quả công việc bị giảm sút nghiêm trọng.
- Áp lực và lo lắng tăng lên khi phải hoàn thành công việc trong thời gian ngắn.
- Công việc không hoàn thành đúng hạn khiến bạn mất tự tin vào khả năng của mình.
- Việc trì hoãn khiến bạn bỏ qua những cơ hội quý giá.
- Thói quen trì hoãn lâu dài khiến bạn mất đi sự tín nhiệm từ những người xung quanh.
Những cách vượt qua thói quen trì hoãn hiệu quả nhất
Nhiều người cảm thấy bối rối khi bắt đầu công việc, nhưng nếu bạn thực hiện những bước dưới đây, mọi khó khăn sẽ được giải quyết nhanh chóng:
- Hiểu rõ mục đích và tầm quan trọng của công việc mình đang làm.
- Chia công việc thành các phần nhỏ để dễ dàng xử lý.
- Chọn những nhiệm vụ mà bạn có thể hoàn thành một cách tốt nhất.
- Tạo ra không gian làm việc yên tĩnh, tránh những yếu tố làm phân tâm.
- Sau khi hoàn thành công việc, đừng quên thưởng cho bản thân để tự động viên.
Nếu bạn đang muốn từ bỏ thói quen trì hoãn, hãy tham khảo những cuốn sách nói về vấn đề này. Việc sở hữu một chiếc máy đọc sách sẽ giúp bạn trải nghiệm việc đọc thú vị hơn. Dưới đây là một số gợi ý về các mẫu máy đọc sách chất lượng mà bạn có thể tham khảo:
Những thói quen sinh hoạt giúp bạn tránh trì hoãn
Để vượt qua thói quen trì hoãn, bạn cần áp dụng một số thói quen sinh hoạt dưới đây, giúp bạn nhanh chóng đạt được các mục tiêu của mình:
- Quản lý và phân bổ thời gian hợp lý cho từng công việc.
- Tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch công việc đã đặt ra.
- Ghi chú và hoàn thành những công việc quan trọng nhất trước.
- Tranh thủ những khoảng thời gian nghỉ ngắn để phục hồi năng lượng.
- Đặt ra các hạn chót rõ ràng và chi tiết cho từng công việc.
Các câu hỏi thường gặp về thói quen trì hoãn
Khi nhắc đến thói quen trì hoãn, không ít người có những thắc mắc cần được giải đáp. Dưới đây, Mytour sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi phổ biến để hiểu rõ hơn về vấn đề này:
Lười biếng và trì hoãn có sự khác biệt gì?
Trì hoãn là hành động do dự, lưỡng lự khi thực hiện một nhiệm vụ, mặc dù bạn đã nhận thức được những hậu quả xấu có thể xảy ra. Trong khi đó, lười biếng là trạng thái thiếu động lực để bắt tay vào công việc. Nói một cách đơn giản, trì hoãn thường liên quan đến yếu tố tâm lý phức tạp, còn lười biếng chỉ là sự thiếu ý chí và mong muốn cố gắng.
Điều ngược lại với thói quen trì hoãn là gì?
Ngược lại với thói quen trì hoãn chính là sự chủ động trong công việc. Đây là trạng thái mà bạn thực hiện công việc một cách kịp thời, không trì hoãn và đạt chất lượng cao. Những người có thói quen chủ động thường rất giỏi trong việc quản lý thời gian, lập kế hoạch rõ ràng và luôn biết cách giải quyết vấn đề hiệu quả để công việc không bị chậm trễ.
Trên đây là các giải đáp về khái niệm trì hoãn. Sau khi tìm hiểu về thói quen trì hoãn công việc, Mytour hy vọng bạn đã nhận thức được tác hại của nó để cải thiện bản thân mỗi ngày. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết hay khác trong mục "Wiki - Thuật ngữ" của Mytour để khám phá thêm nhiều kiến thức mới nhé.
