Buzz
Có phải vì số phận của con người là luôn cảm thấy bất mãn và luôn muốn nhiều hơn những gì họ có? Có phải nỗi buồn vẫn hiện diện ngay cả trong những khoảnh khắc quý giá nhất là do tìm kiếm hạnh phúc sai lầm? Mục tiêu của cuốn sách này là dùng các công cụ tâm lý hiện đại để khám phá câu hỏi cổ xưa này: Khi nào mọi người cảm thấy hạnh phúc nhất? Nếu chúng ta có thể tìm ra câu trả lời cho câu hỏi đó, có thể chúng ta cũng sẽ có thể xây dựng một cuộc sống với hạnh phúc là trung tâm.
[...]
Tuy nhiên, không thể đạt được hạnh phúc bằng cách chủ động tìm kiếm nó. Như John Stuart Mill nói, 'Nếu bạn tự hỏi liệu mình có hạnh phúc không, bạn sẽ không còn hạnh phúc nữa'. Vì chúng ta cảm thấy hạnh phúc bằng cách sống hoàn toàn ở hiện tại, hòa mình vào mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, dù tốt hay xấu, thay vì cố gắng trực tiếp theo đuổi hạnh phúc. Viktor Frankl, một nhà tâm lý học Áo, đã tóm tắt điều này trong cuốn sách 'Đi Tìm Lẽ Sống': 'Đừng hướng mục tiêu đến hạnh phúc - càng cố gắng đạt nó, bạn càng xa lạc nó. Vì hạnh phúc, như thành công, không thể đạt được trực tiếp, nó phải được sản sinh như một hiệu ứng phụ không được dự kiến từ sự cam kết cá nhân với một mục tiêu cao cả hơn chính bản thân mình'.
Vậy làm sao chúng ta có thể đạt được mục tiêu khó nắm bắt này khi không thể tiếp cận nó bằng một đường thẳng? Nghiên cứu của tôi trong một phần tư thế kỷ qua đã thuyết phục tôi rằng có một con đường khác. Đó là một con đường vòng, quanh co, bắt đầu từ việc kiểm soát các thành phần trong tâm trí của chúng ta.
Nhận thức của chúng ta về cuộc sống là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau, mỗi yếu tố ảnh hưởng đến cảm nhận của chúng ta về cuộc sống. Hầu hết các yếu tố này nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Chúng ta không thể kiểm soát ngoại hình, tính cách, hay sức khỏe của mình. Chúng ta không thể lựa chọn cha mẹ, thời điểm sinh ra, và chúng ta không có quyền quyết định về sự xuất hiện của chiến tranh hay trầm cảm. Tất cả những điều này, cùng với nhiều yếu tố khác, quyết định cách chúng ta nhìn nhận, cảm nhận và hành động trong cuộc sống. Chẳng có gì lạ khi chúng ta thường được khuyến khích tin rằng số phận của mình phụ thuộc chủ yếu vào các yếu tố bên ngoài.
Tuy nhiên, mỗi người trong chúng ta đều đã trải qua những khoảnh khắc, khi thay vì bị chi phối bởi các yếu tố vô danh, chúng ta lại cảm thấy kiểm soát được hành động của mình, làm chủ số phận của bản thân. Trong những dịp hiếm hoi đó, chúng ta trải nghiệm một trạng thái phấn khích, một cảm giác sâu sắc của sự hứng thú từ lâu và trải nghiệm đó trở thành một sự kiện quan trọng trong ký ức, thay đổi cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống.
[...]
Phân Tích Về Ý Thức
Xuyên qua hàng thế kỷ của sự tiến hóa, hệ thần kinh con người đã trở nên phức tạp đến mức bây giờ nó có thể ảnh hưởng đến chính nó, khiến cho nó, ở một mức độ nhất định, không còn phụ thuộc vào gen di truyền và môi trường bên ngoài. Mỗi người có thể tự tạo niềm vui hoặc đau khổ cho bản thân bằng cách thay đổi nội dung của ý thức, không quan trọng điều gì đang diễn ra bên ngoài. Chúng ta đều biết có những người có khả năng biến những tình huống khó khăn thành cơ hội, chỉ bằng sức mạnh của bản thân. Khả năng kiên trì và vượt qua thất bại là phẩm chất được người ta ngưỡng mộ nhất, không chỉ để thành công mà còn để tận hưởng cuộc sống.
[...]
Sự Rối Loạn Trong Ý Thức: Entropy Tinh Thần
Dịch từ: Trần Ngân
