Triệu chứng siêu thị (supermarket syndrome): Cảm giác chóng mặt và đau đầu khi đi mua sắm

Buzz

Ngày cập nhật gần nhất: 1/5/2026

Đọc tóm tắt

- Triệu chứng siêu thị là vấn đề về rối loạn tiền đình và thị giác.
- Người mắc triệu chứng siêu thị thường gặp cảm giác chóng mặt, đau đầu, nghe tiếng ù tai, thấy mờ mắt, thậm chí là ói mửa khi đi mua sắm.
- Nguyên nhân gây ra triệu chứng siêu thị liên quan đến hệ tiền đình và hệ thống cân bằng cơ thể trong não bộ.
- Môi trường rộng lớn của siêu thị gây quá tải cho hệ thống tiếp nhận thông tin của người bị triệu chứng siêu thị.
- Triệu chứng siêu thị chỉ xuất hiện ở các khu vực bên trong rộng lớn như siêu thị, trung tâm thương mại, không xảy ra ở những nơi nhỏ như cửa hàng tiện lợi hoặc không gian ngoài trời.

Triệu chứng siêu thị là một vấn đề về rối loạn tiền đình và thị giác, thường xảy ra ở những người có vấn đề về thị giác. Người mắc triệu chứng siêu thị thường gặp cảm giác chóng mặt, đau đầu, nghe tiếng ù tai, thấy mờ mắt, thậm chí là ói mửa khi đi mua sắm.

Nó giống như cảm giác say sóng, say tàu xe, họ sẽ cảm thấy say khi dạo chơi trong siêu thị.

Có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng siêu thị, phần lớn liên quan đến hệ tiền đình (nằm trong lỗ tai của chúng ta) và hệ thống cân bằng cơ thể trong não bộ. Khi người mắc triệu chứng siêu thị, các hệ này bị quá tải khi đi mua sắm...

Trong môi trường rộng lớn của siêu thị, các kệ hàng được xếp chồng chất, đan xen như mê cung, ánh đèn rực rỡ, âm thanh từ các quầy hàng kết hợp với nhau, người qua lại đông đúc và nhộn nhịp, tất cả điều này khiến hệ thống tiếp nhận thông tin của người bị triệu chứng siêu thị quá tải. Hậu quả là họ sẽ cảm thấy đau đầu, chóng mặt, và thậm chí có thể nôn mửa, giống như cảm giác say sóng.

Trong não bộ của chúng ta có một cơ quan gọi là hệ thống cân bằng, nó sẽ tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn tiếp nhận, bao gồm:

Hệ tiền đình (nằm trong lỗ tai): Cảm nhận sự nghiêng, xoay, và tốc độ của cơ thể.
Mắt: Những gì chúng ta nhìn thấy
Hệ thống cảm nhận: Sự rung của cơ thể, vị trí, áp lực, và chuyển động của chân tay và toàn thân

Ví dụ, khi anh em ngồi xem phim, mắt sẽ liên tục nhìn thấy hình ảnh trên TV chuyển động, trong khi chúng ta ngồi yên trên ghế. Khi đó, hệ thống cân bằng trong não sẽ kết hợp các thông tin nhận được để nhận biết rằng chúng ta đang ngồi, chỉ có hình ảnh trên TV là đang chuyển động, không có gì xảy ra với cơ thể thực sự.

Đối với những người mắc chứng chóng mặt thị giác, khi ở trong môi trường có quá nhiều thông tin đa dạng xảy ra cùng một lúc, não bộ gặp khó khăn trong việc tiếp nhận và xử lý thông tin đó. Kết quả là họ cảm thấy chóng mặt, đau đầu, ví dụ như khi đi mua sắm.

Điều đặc biệt là triệu chứng siêu thị chỉ xuất hiện ở các khu vực bên trong rộng lớn như siêu thị, trung tâm thương mại, không xảy ra ở những nơi nhỏ như cửa hàng tiện lợi hoặc không gian ngoài trời như chợ truyền thống, hội chợ, triển lãm, vv.

Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng thực ra triệu chứng siêu thị là một vấn đề thực tế và có không ít người gặp phải, đặc biệt là những người có hệ tiền đình yếu. Bạn có biết đến triệu chứng siêu thị hoặc có ai trong số bạn mắc phải tình trạng chóng mặt và đau đầu khi đi siêu thị không? Hãy chia sẻ nhé!

Theo Vestibular

Các câu hỏi thường gặp

Triệu chứng siêu thị là gì và tại sao nó xảy ra?

Triệu chứng siêu thị là hiện tượng rối loạn tiền đình và thị giác, gây chóng mặt, đau đầu và nôn mửa khi mua sắm trong siêu thị. Nguyên nhân chủ yếu là do quá tải thông tin từ môi trường xung quanh, bao gồm ánh sáng rực rỡ và âm thanh ồn ào, làm cho hệ thống cân bằng trong não không thể xử lý kịp thời.

Có phải triệu chứng siêu thị chỉ xảy ra ở siêu thị không?

Có, triệu chứng siêu thị thường chỉ xuất hiện trong các không gian rộng lớn như siêu thị hoặc trung tâm thương mại. Những nơi nhỏ hơn như cửa hàng tiện lợi hay không gian ngoài trời không gây ra triệu chứng này, do thiếu các yếu tố như ánh sáng chói và âm thanh hỗn tạp.

Triệu chứng siêu thị có ảnh hưởng đến ai không?

Triệu chứng siêu thị có thể ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là những người có vấn đề về hệ tiền đình hoặc thị giác. Những ai nhạy cảm với môi trường ồn ào và ánh sáng mạnh cũng dễ gặp phải tình trạng này khi đi mua sắm.

Có cách nào để giảm triệu chứng siêu thị khi đi mua sắm không?

Có, để giảm triệu chứng siêu thị, bạn có thể chọn thời gian đi mua sắm ít đông đúc hơn, mang kính râm để giảm ánh sáng chói, hoặc thực hiện các bài tập giúp tăng cường hệ tiền đình trước khi đi. Những biện pháp này có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong môi trường siêu thị.

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: 0978812412 hoặc Email: [email protected]