Triệu chứng và giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ

Biếng ăn sinh lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Hãy khám phá về biếng ăn sinh lý và cách giải quyết trong bài viết dưới đây!

Biếng ăn sinh lý là dạng biếng ăn gây ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của bé. Hãy cùng tìm hiểu về các giai đoạn và biện pháp giải quyết cùng Mytour nhé!

Khám phá biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý thường được phân thành 3 loại: Tâm lý, bệnh lý và sinh lý. Đây là tình trạng trẻ chán ăn hoặc ăn ít hơn bình thường.

Biếng ăn sinh lý diễn ra trong khoảng 1 đến 2 ngày hoặc 1 đến 2 tuần tùy vào giai đoạn phát triển của trẻ. Nó có thể xảy ra nhiều lần trong quá trình trẻ phát triển.

Dấu hiệu của việc trẻ biếng ăn sinh lý

Có một số dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp phải biến chứng biếng ăn sinh lý, bao gồm:

Trẻ đột ngột bỏ bữa ăn

Khi trẻ bất ngờ giảm lượng ăn, không có ý định ăn hoặc từ chối bú mẹ, đó có thể là dấu hiệu của biếng ăn sinh lý. Trẻ mới bắt đầu ăn dặm và gặp phải biếng ăn có thể chỉ ăn ít hoặc thậm chí không muốn ăn gì, chỉ thích ăn một số món cụ thể.

Trẻ chỉ cầm đồ ăn trong miệng và không chịu nuốt

Một số trẻ bị biếng ăn có thể có hành vi chỉ ngậm thức ăn trong miệng, khóc lóc, không chịu nuốt thức ăn dẫn đến việc ăn kéo dài suốt nhiều giờ.

Trẻ không quan tâm đến việc ăn uống và thích chơi đùa

Trong giai đoạn bé bắt đầu tập bò, tập đi, hầu hết trẻ sẽ rất năng động và không muốn ngồi yên khi ăn. Một số bé có thể quên ăn do chơi quá nhiều, hoặc không quan tâm khi mẹ đưa thức ăn cho họ.

Nói chung, biếng ăn sinh lý không gây ra vấn đề nghiêm trọng. Đa số sau khi bé thích nghi với sự thay đổi, họ sẽ ăn uống bình thường.

Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý nếu bé gặp biếng ăn sinh lý trên 1 tháng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi đó, bố mẹ cần theo dõi bé và áp dụng biện pháp phù hợp để giải quyết.

Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của bé

Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của bé có thể chia thành các giai đoạn sau đây:

• Giai đoạn từ 3 đến 4 tháng tuổi: Bé sẽ bắt đầu lẫy và ngẩng đầu để quan sát xung quanh.
• Giai đoạn 6 tháng tuổi: Đây là thời điểm bé bắt đầu chuyển sang ăn dặm. Lúc này, bé sẽ dần quen với nhiều loại thức ăn mới.
• Giai đoạn từ 9 đến 10 tháng tuổi: Bé sẽ bắt đầu tập bò, đứng, đi nên bé sẽ ít quan tâm đến thức ăn. Đồng thời, bé cũng bắt đầu mọc răng gây sưng lợi, sốt, khó chịu, và chán ăn.
• Giai đoạn từ 2 đến 3 tuổi: Đây là thời điểm mà bé bắt đầu đi học. Trong giai đoạn này, bé sẽ chịu ảnh hưởng từ môi trường mới cũng như chế độ ăn uống, dễ dàng gây ra biếng ăn.

Các phương pháp giải quyết biếng ăn sinh lý ở bé

Mặc dù biếng ăn sinh lý là điều hoàn toàn bình thường ở bé nhưng cha mẹ nên áp dụng một số biện pháp để bé có thể vượt qua giai đoạn này dễ dàng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Chia nhỏ bữa ăn: Bạn có thể tăng số lần ăn trong ngày và giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa. Điều này giúp đảm bảo dinh dưỡng và bé không cảm thấy quá no mỗi khi ăn.
• Tăng lượng sữa và bữa ăn phụ (nếu cần): Nếu bé không ăn nhiều trong bữa chính, bạn có thể cho bé ăn thêm các bữa ăn phụ như phô mai, sữa chua, trái cây,... để bổ sung dinh dưỡng.

• Chọn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa: Bạn nên cho bé ăn các món như canh, súp, cháo,... để tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
• Trang trí món ăn hấp dẫn: Việc trang trí món ăn đẹp mắt sẽ kích thích vị giác, khiến bé muốn ăn nhiều hơn.
• Tập trung sự chú ý của bé vào bữa ăn: Bạn không nên để bé xem TV, điện thoại khi ăn mà hãy giúp bé tập trung ăn trong khoảng 30 - 40 phút.
• Không ép bé ăn và tránh quát mắng: Nếu bé không hợp tác, cha mẹ cần kiên nhẫn và tự nhiên trong cách xử lý. Ép buộc bé sẽ làm bé sợ ăn và dẫn đến biếng ăn kéo dài khó khắc phục.
• Thêm vào đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm các chất cần thiết như kẽm, selen, crom, vitamin,... để cải thiện vị giác, tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể, đồng thời giúp bé phát triển tốt hơn.

Biện pháp phòng tránh biếng ăn sinh lý cho bé

Ngoài các biện pháp giải quyết biếng ăn ở bé, bạn cũng có thể ngăn chặn tình trạng biếng ăn sinh lý ở bé bằng các cách sau:

• Bắt đầu bổ sung thức ăn cho bé khi bé vừa tròn 6 tháng tuổi.
• Thức ăn cho bé phải đúng lượng và số bữa phù hợp với tuổi của bé. Tránh cho bé ăn quá nhiều để bé không sợ ăn.
• Cung cấp cho bé các loại thức ăn đa dạng để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng và khoáng chất.

• Đảm bảo bé ăn đúng giờ và đủ bữa, không bao giờ ép bé ăn, không mắng mỏ hoặc đe dọa bé.
• Hạn chế sự phân tâm khi bé ăn, không nên để bé vừa ăn vừa xem TV, sử dụng điện thoại,...
• Tạo môi trường ăn uống thoải mái cho bé và khen ngợi bé khi cần.

Trên đây là các thông tin về biếng ăn sinh lý ở bé và các giai đoạn của biếng ăn sinh lý. Hi vọng bài viết đã mang lại thêm thông tin hữu ích cho bạn.

Mua sữa bột cho bé tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho bé: