Buzz
1. Thông tin cơ bản về thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ xảy ra khi các đốt sống cổ bắt đầu trải qua hiện tượng thoái hóa và hư khớp có thể xuất hiện ở diện thân đốt, đĩa liên đốt, các bao hoạt dịch hay dây chằng,... Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào của cột sống cổ, nhưng thường gặp nhất ở đoạn C5 - C6 - C7.
Nhiều người nghĩ rằng thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý chỉ gặp ở người già do vấn đề lão hóa và giảm chức năng của xương khớp. Tuy nhiên, hiện nay có không ít người trẻ mắc tình trạng này. Thường gặp nhất là những người làm việc văn phòng, ngồi lâu ở một tư thế ít vận động cơ thể hoặc phải làm việc cúi nhiều, làm những động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ.
1. Biểu hiện đặc trưng của thoái hóa đốt sống cổ
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ tiến triển chậm nhưng cực kỳ nguy hiểm. Ban đầu, đa số bệnh nhân không có triệu chứng gì, chỉ khi tổn thương nặng hoặc làm việc quá sức mới gây ra cảm giác đau, mệt mỏi, nhức nhối, khó di chuyển vùng cổ thường xuyên nhưng không kéo dài. Khi thoái hóa đốt sống cổ nặng, cảm giác đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí ám ảnh bệnh nhân ngay cả khi nghỉ ngơi.
Thoái hóa đốt sống cổ gây ra đau đớn nghiêm trọng
Dưới đây là một số biểu hiện thông thường của thoái hóa đốt sống cổ:
2.1. Khó khăn khi thực hiện động tác ở cổ
Thoái hóa đốt sống cổ khiến việc thực hiện động tác ở cổ trở nên rất khó khăn do cảm giác đau, khó chịu, thậm chí có thể gây ra vẹo cổ nếu cố vận động.
2.2. Đau vùng cổ
Đây là biểu hiện điển hình của thoái hóa đốt sống cổ, cảm giác đau xuất phát từ gáy lan ra tai, cổ, ảnh hưởng đến tư thế của đầu và cổ. Cơn đau có thể lan rộng đến đầu, gây đau ở vùng trán, vùng chẩm hoặc trải dài xuống gây đau ở vai, cánh tay,...
2.3. Hiện tượng cổ cứng
Người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gặp vấn đề về cứng cổ khi gặp thời tiết lạnh hoặc tư thế ngủ không đúng. Khi cổ cứng, người bệnh gần như không thể di chuyển hoặc làm bất cứ điều gì đối với vùng cổ, các cơn hắt hơi, ho có thể gây ra đau đớn nghiêm trọng.
Bên cạnh đó là cảm giác ê, đau ở vùng gáy, lan ra cả phần sau của đầu. Cơn đau và cứng cổ khiến người bệnh không thể xoay đầu sang trái, sang phải mà phải xoay cả cơ thể khi cần.
2.4. Mất cảm giác ở tay
Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ ảnh hưởng đến khu vực này mà cả dây thần kinh của cánh tay cũng bị ảnh hưởng, có thể gây mất cảm giác sâu ở tay, đôi khi thậm chí là tê liệt cánh tay và bàn tay.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể ảnh hưởng đến cánh tay
2.5. Biểu hiện Lhermitte
Đây là triệu chứng đặc trưng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ đa xơ cứng, người bệnh gặp phải cảm giác không dễ chịu đột ngột giống như có dòng điện chạy từ cổ xuống xương sống, cảm giác này có thể lan đến các ngón tay, ngón chân. Biểu hiện Lhermitte có thể xuất hiện đột ngột, triệu chứng sẽ trở nên nặng hơn nếu bạn cúi cổ về phía trước.
3. Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ rất đa dạng, có thể liên quan đến công việc, tuổi tác, hoạt động hoặc thậm chí là sự kết hợp của nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh:
3.1. Tư thế không đúng khi hoạt động
Tư thế không đúng khi hoạt động là một nguyên nhân quan trọng, bao gồm cả ít vận động, duy trì một tư thế không thoải mái hoặc hoạt động với cường độ quá lớn. Do đó, thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở những người phải ngồi nhiều, làm việc đòi hỏi cúi ngửa nhiều hoặc phải nâng vật nặng lên đầu.
Đặc biệt, ở nhóm tuổi trẻ, thoái hóa đốt sống cổ chủ yếu là do ít vận động, sử dụng máy tính nhiều trong thời gian dài. Ngoài ra, tư thế làm việc không đúng như: máy tính quá thấp hoặc quá cao, tay đặt trên bàn làm việc, duy trì cùng một tư thế khiến vùng gáy và cổ không được di chuyển, ngồi quá thấp so với bàn làm việc,... đều ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng di chuyển.
Thoái hóa đốt sống cổ chủ yếu do hoạt động với tư thế không đúng
3.2. Lối sống không lành mạnh
Nguyên nhân có thể gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do chế độ dinh dưỡng không cân đối như: thiếu chất dinh dưỡng, giảm hàm lượng canxi, Vitamin, Magie,...
Ngoài ra, những thói quen sống không lành mạnh như: mang vác vật nặng trên cổ và vai, tiêu thụ quá nhiều bia rượu, thuốc lá, sử dụng gối quá cao khi ngủ, ngủ ở tư thế không đúng,... cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến vùng đốt sống cổ, gây ra sự thoái hóa.
3.3. Các bệnh lý của đốt sống cổ
Những thay đổi của xương, sụn, dịch mô liên quan tạo nên cột sống cổ cũng góp phần vào sự phát triển của tình trạng thoái hóa. Vì vậy, những người mắc các bệnh lý này có nguy cơ cao hơn để mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ:
Mất nước của đĩa đệm: Đĩa đệm giữa các đốt sống đóng vai trò như một lớp lót, giữ cho các đốt sống không tiếp xúc trực tiếp. Theo tuổi tác hoặc do chế độ dinh dưỡng kém, đĩa đệm có thể co lại, khô hạn hơn, làm cho các đốt sống tiếp xúc với nhau nhiều hơn, gần hơn, gây ra tình trạng thoái hóa.
Gai xương: Thoái hóa của đĩa đệm thúc đẩy quá trình tăng sinh xương, dẫn đến việc hình thành gai xương. Gai xương có thể vô tình làm áp đặt lên tủy sống và các rễ thần kinh, gây ra bệnh.
Thoát vị của đĩa đệm: Các vết nứt trên đĩa đệm có thể dẫn đến tình trạng thoát vị, gây ra áp lực lên tủy sống và các rễ thần kinh, đồng thời cũng là một nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ.
Xơ hóa dây chằng: Dây chằng kết nối các xương với nhau để giữ chúng ổn định. Theo tuổi tác hoặc do tổn thương, dây chằng có thể trở nên xơ hóa và mất chức năng. Điều này cũng là nguyên nhân khiến cho các khớp cổ trở nên ít linh hoạt.
Xơ hóa dây chằng có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ
Để ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, hãy thay đổi tư thế làm việc, tư thế ngủ đúng cách, duy trì chế độ ăn uống cân đối, hạn chế vận động hoặc mang vác vật nặng có thể ảnh hưởng đến đốt sống cổ. Massage định kỳ cho vùng cổ cũng giúp giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thoải mái và ngăn ngừa sự thoái hóa.
Khi phát hiện dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ, hãy đến bệnh viện để được tư vấn và điều trị đúng cách từ các chuyên gia. Khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Mytour là nơi tin cậy được nhiều bệnh nhân lựa chọn khi mắc các vấn đề liên quan đến xương khớp như thoái hóa khớp, bệnh khớp tự miễn,...
