Buzz
Tập Trung Vào Những Gì Chúng Ta Có Khả Năng Kiểm Soát
Về Vấn Đề Này, Tôi Có Một Số Tin Buồn Và Một Số Tin Tốt.
Tin Buồn Là Chúng Ta Gần Như Không Thể Kiểm Soát Bất Kỳ Điều Gì Xảy Ra Trong Cuộc Sống. Chúng Ta Không Thể 'lái' Những Gì Người Khác Nói Hoặc Nghĩ. Chúng Ta Cũng Không Thể Lựa Chọn Gen Di Truyền, Hoàn Cảnh Sinh Ra, Hoặc Việc Lớn Lên Với Người Mẹ Bị Trầm Cảm Và Người Cha Nghiện Rượu.
Chúng Ta Cũng Không Thể Kiểm Soát Năm Sinh, Giá Trị Văn Hóa Mà Chúng Ta Thừa Kế Hoặc Những Người Chúng Ta Lớn Lên Cùng. Chúng Ta Càng Không Kiểm Soát Những Tai Họa Xảy Ra Với Mình - Từ Tai Nạn Giao Thông, Sét Đánh, Lũ Lụt, Động Đất Hoặc Thiên Thạch Đâm.
Bạn Cũng Không Hoàn Toàn Kiểm Soát Được Việc Mình Có Mắc Ung Thư, Đái Tháo Đường, Lupus Hay Alzheimer's. Và Cũng Không Thể Ngờ Nổi Nếu Một Người Thân Của Bạn Bất Ngờ Ra Đi, Theo Một Cách Bạn Không Tưởng Tượng Nổi.
Bạn Không Kiểm Soát Được Những Gì Người Khác Nghĩ Về Bạn, Hay Những Tin Đồn Người Ta Nghe Về Bạn. Chẳng Có Thứ Gì Xảy Ra Trong Thế Giới Điên Rồ Này Mà Bạn Hoàn Toàn Kiểm Soát Được Cả.
Nhưng Đây Là Tin Tốt. Thứ Duy Nhất Bạn Có Thể Kiểm Soát Lại Quan Trọng Hơn Những Điều Trên Rất Nhiều: Suy Nghĩ Của Chính Bạn.
Đức Phật Từng Dạy Rằng, Nếu Bị Ai Đó Bắn Tên Trúng, Bạn Sẽ Bị Thương Hai Lần. Đầu Tiên Là Vết Thương Thể Chất, Do Cái Mũi Tên Vừa Đâm Khiến Bạn Chảy Máu. Nhưng Vết Thương Thứ Hai Chính Là Niềm Tin Và Suy Nghĩ Của Bạn Về Vết Thương Thể Chất Kia.
Bạn Hẳn Nhiên Sẽ Cho Rằng “Vì Sao Lại Là Mình?” Nếu Trúng Tên, Rồi Bạn Ước Giá Mà Mình Không Dính Phải Nó. Bạn Ước Rằng Cái Mũi Tên Ấy (Và Cả Người Bắn Nó) Chưa Bao Giờ Tồn Tại. Và Chính Bạn Cũng Khổ Sở Vì Những Suy Nghĩ Ấy. Vết Thương Thứ Hai Này Hoàn Toàn Thuộc Về Tinh Thần, Và Nó Xảy Ra Hay Không Tùy Thuộc Vào Lựa Chọn Của Bạn.
Các Chuyên Gia Tâm Lý Thường Nói Về Hiện Tượng “Bi Kịch Hóa Nỗi Đau”. Theo Cách Nói Của Các Cụ Ngày Xưa Thì Đây Chính Là “Chuyện Bé Xé Ra To”, Khi Người Ta Thổi Bùng Một Sự Việc Bé Tí (Chẳng Hạn Bất Đồng Quan Điểm Với Ai Đó) Trong Tâm Trí Họ, Đến Mức Họ Nghĩ Cuộc Đời Đã Chấm Dứt. Có Lẽ Bạn Cũng Không Xa Lạ Gì Điều Này, Vì Nó Xảy Ra Khá Thường Xuyên Trên Mạng Xã Hội.
Chúng Ta Bi Kịch Hóa Nỗi Đau Vì Nhiều Lý Do Khác Nhau. Lý Do Thứ Nhất Có Lẽ Bởi Một Số Người Được Nuông Chiều Quá Đà, Đến Mức Một Sự Bất Tiện Nhỏ Nhất Cũng Đủ Khiến Họ Rơi Vào Khủng Hoảng.
