Táo mèo - Loại quả quý mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng
1.1 Tính chất tự nhiên
Táo mèo (hay còn gọi là sơn trà) là một loại quả phát triển trong vùng lạnh, có hoa trắng và mùi vị độc đáo được kết hợp từ đắng, chát, chua và ngọt. Chính vì hương vị đa dạng như vậy mà loại quả này thường được du khách gọi với biệt danh thân thương là quả tình yêu.
Dễ dàng gặp được táo mèo mọc dại trong rừng Sapa. Có lẽ do sống hoang dã và phát triển dưới thời tiết khắc nghiệt, táo mèo ở đây được coi là một món quà quý giá của thiên nhiên dành cho vùng núi Tây Bắc. Với quá trình sinh trưởng giữa bão táp, táo mèo Sapa có hương vị hơi chát hơn so với táo mèo ở các vùng khác, tuy nhiên, điều này lại làm nên sức hút đặc biệt của táo mèo Sapa.
Táo mèo là nguồn cung cấp axit amin hữu ích, canxi và vitamin C, B2, cũng như chứa lượng chất xơ cao giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vitamin C giúp chống lại oxi hóa trong khi vitamin B2 giúp tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể.
Mặc dù không có vẻ ngoài lộng lẫy, nhưng táo mèo Sapa lại có hạt chắc và vị ngọt dịu
Một cành táo mèo Sapa đầy quả đang chờ chín
1.2 Phương pháp làm sạch táo mèo đa dạng
Táo mèo tươi khi ăn trực tiếp có vị chua ngọt, sau đó để lại cảm giác đắng chát trên lưỡi. Tổng thể hương vị rất độc đáo. Táo mèo tươi khi ăn trực tiếp giữ lại nhiều amin hữu cơ cùng với vitamin C. Bạn có thể ăn táo mèo tươi trong các bữa ăn phụ để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân.
Táo mèo khi sấy khô thường được sử dụng để chế biến các món hầm, cung cấp dưỡng chất. Tuy nhiên, tác động nhiệt độ làm giảm lượng vitamin C trong táo mèo đến 90%, nhưng vitamin B2 vẫn được giữ nguyên, hỗ trợ việc loại bỏ mỡ xấu. Các món hầm, tiềm từ táo mèo là lựa chọn tốt cho người cao tuổi có vấn đề về máu nhiễm mỡ.
Rượu táo mèo được chế biến một cách công phu, táo mèo được rửa sạch qua 2-3 lần với nước, sau đó ngâm với nước muối, phơi khô rồi ngâm với nước đường và mật ong theo tỷ lệ truyền thống của mỗi loại rượu. Tiếp theo, táo được ngâm với rượu và đun nấu ở nhiệt độ 30-40 độ C. Rượu táo mèo uống 1-2 chén nhỏ sau bữa ăn trưa và chiều hàng ngày có tác dụng hỗ trợ giảm cân và cải thiện tuần hoàn máu.
Táo mèo Sapa sấy khô có màu nâu đậm khác biệt so với táo mèo Trung Quốc có màu đỏ
Rượu táo mèo đặc sản của vùng núi Tây Bắc
Mắc cọp - Biểu tượng của mùa thu ở Sapa
2.1 Tính chất tự nhiên
Mắc cọp (hay còn được gọi là lê rừng) là loại quả phát triển nhiều ở vùng núi Tây Bắc Việt Nam. Vỏ mắc cọp màu nâu có vị ngọt nhẹ và thanh mát, trong khi vỏ mắc cọp màu xanh có hương vị ngọt chua và thơm mát. Quả này từ lâu đã trở thành đặc sản của Sapa, mà bất kỳ du khách nào đến đây vào mùa thu cũng muốn mua làm quà để mang về.
Mắc cọp chứa nhiều chất dinh dưỡng, ngoài hàm lượng chất xơ cao giúp cải thiện hệ tiêu hóa và loại bỏ độc tố, mắc cọp còn chứa phloretin flavonoid vàng, có tác dụng hỗ trợ ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Mắc cọp Sapa chín vào tháng 9 mỗi năm
2.2 Các cách thưởng thức mắc cọp
Mắc cọp vỏ nâu được ướp lạnh là một món tráng miệng mát mẻ trong những tháng thu. Mắc cọp tự nhiên có vị ngọt nên khi ướp lạnh, vị ngọt mát càng được nhấn mạnh, tạo ra cảm giác ngon lành hơn.
Nước ép từ mắc cọp mang lại hương vị độc đáo của vùng núi Tây Bắc hoang dã. Nước ép từ mắc cọp có thể hơi nâu nhạt, bạn có thể trộn hai loại vỏ, vỏ nâu và vỏ xanh để có hương vị pha trộn giữa vị ngọt và chua, đây thực sự là một loại thức uống giải nhiệt tốt cho sức khỏe.
Mắc cọp chưng với đường phèn là một món ăn trị ho rất hiệu quả, bạn có thể thay thế lê bằng mắc cọp Sapa, hương vị sẽ mới mẻ hơn. Mắc cọp được gọt vỏ, cắt nhỏ, kết hợp với gừng và đường phèn trong một nồi chưng khoảng 20 phút. Kiên nhẫn sử dụng món này trong 2-3 ngày, bạn sẽ thấy rõ sự giảm ho.
Mắc cọp Sapa với vỏ nâu có vị ngọt tự nhiên
Mắc cọp Sapa vỏ xanh có vị ngọt pha trộn với hương vị chát nhẹ
Mắc cọp với vỏ nâu có thể thay thế lê thông thường để chưng cùng gừng và đường phèn
Tìm mua táo mèo, mắc cọp ở đâu tại Lào Cai?
Táo mèo và mắc cọp thường chín vào mùa thu, khoảng từ tháng 8 đến tháng 10. Khi đến vùng Tây Bắc vào thời điểm này, bạn có thể nên xem xét việc mua hai loại trái cây đặc sản này tại một số địa điểm dưới đây.
3.1: Chợ mới Sapa - Địa điểm thuận tiện nhất để mua táo mèo và mắc cọp
Thời gian mở cửa: Từ 6 giờ sáng đến 6 giờ chiều hàng ngày
Địa chỉ: Trung tâm thị trấn Sapa
Chợ mới Sapa là một trong những khu chợ lớn nhất ở huyện này, nơi có sự đa dạng về hàng hóa từ nhu yếu phẩm đến sản vật địa phương và thực phẩm hàng ngày. Mặc dù giá cả ở đây có thể hơi cao vì chủ yếu phục vụ du khách, và độ tươi của sản phẩm không luôn được đảm bảo do phải vận chuyển từ các bản địa phương xa về trung tâm, nhưng chợ mới Sapa vẫn là địa điểm thuận tiện nhất để mua táo mèo và mắc cọp, bởi vì nó nằm ở trung tâm Sapa và không cần phải di chuyển quá xa.
Chợ mới Sapa nhìn từ phía trước
Khu vực bán thực phẩm tại chợ phiên Cốc Ly
Khu vực bán buôn nhu yếu phẩm tại chợ phiên Cốc Ly
Khung cảnh sầm uất của giao thương tại chợ phiên Bắc Hà Sapa
Một gian hàng thổ cẩm đang thu hút sự quan tâm trong phiên chợ Bắc Hà.