Trứng ngải cứu có bao nhiêu calo? Ăn trứng ngải cứu có giúp giảm cân không?

Trứng ngải cứu có bao nhiêu calo? Ăn trứng ngải cứu có làm tăng cân không? Hãy cùng Mytour khám phá câu trả lời nhé!

Trứng ngải cứu từ lâu đã nổi tiếng với hương vị thơm ngon, một sự kết hợp hoàn hảo giữa trứng gà và rau ngải cứu đắng. Ngoài ra, nó cũng được biết đến là một liệu pháp trị liệu cho nhiều bệnh tình.

Trứng ngải cứu chứa bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, mỗi trứng ngải cứu có khoảng 264,7 calo. Tuy nhiên, con số này có thể biến đổi tùy thuộc vào cách chế biến, nguyên liệu và khẩu vị của mỗi người.

Ăn trứng ngải cứu có tốt cho sức khỏe không?

Khi kết hợp với trứng gà, ngải cứu tạo ra một món ăn thơm ngon hấp dẫn và cũng là một loại thuốc hữu ích cho nhiều bệnh tình khác nhau. Tuy nhiên, việc ăn trứng ngải cứu có thể có lợi hoặc có hại tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người.

Những người nên ăn trứng ngải cứu: Những người thường xuyên mắc đau đầu, kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh.

Những người không nên ăn trứng ngải cứu: Đây là những người mắc viêm gan, rối loạn đường ruột cấp tính hoặc phụ nữ mang thai.

Ăn trứng ngải cứu có làm tăng cân không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng ngải cứu không gây tăng cân nếu bạn kết hợp với việc tập thể dục thể thao đều đặn.

Trong lá ngải cứu chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ phân giải chất béo một cách hiệu quả, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Đặc biệt, mùi hương đặc trưng của lá ngải cứu giúp giảm căng thẳng, làm sảng khoái tinh thần, kích thích tiết mồ hôi và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Một số điều cần nhớ khi ăn trứng ngải cứu.

Khi ăn trứng ngải cứu, cần lưu ý những điều sau:

• Nên ăn trứng ngải cứu vào buổi sáng để có năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả hơn.

• Không nên ăn trứng ngải cứu vào buổi tối, vì có thể dẫn đến tích tụ mỡ thừa, gây béo phì hoặc tăng cân không kiểm soát.

• Trong trứng ngải cứu có có chứa một số độc tố, vì vậy cần hạn chế sử dụng quá mức để tránh gặp phải các biến chứng nguy hiểm như: mê sảng, tê liệt, co giật, mất kiểm soát về cân nặng,..

Ở đây là tất cả thông tin về trứng ngải cứu và một số điều cần lưu ý khi thưởng thức món ăn hấp dẫn này mà Mytour muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bạn sẽ có thêm những trải nghiệm thú vị khi thưởng thức.

Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ

Liên kết hữu ích

• Trứng ngải cứu luộc
• Ăn trứng ngải cứu thường xuyên có tốt không
• Trứng vịt lộn hầm với ngải cứu

Mua các loại trứng gà tại Mytour: