Truyền thụng của Đức Đại Lạt Ma về tìm kiếm hạnh phúc: Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, bài viết này dành cho bạn!

(Mytour) Nếu bạn đang chật vật với cuộc sống, hãy đọc ngay 5 câu trích dẫn của Đức Đại Lạt Ma để khám phá con đường tìm kiếm hạnh phúc trong lòng bạn.

Đức Đạt Lai Lạt Ma là một trong những nhân vật được yêu thích và truyền cảm hứng nhất trong thế kỷ trước. Ông đã đặt chân đến nhiều nơi trên thế giới để truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Nếu bạn đang muốn tìm niềm vui trong cuộc sống, hãy lắng nghe Đức Đại Lạt Ma chia sẻ về hành trình tìm kiếm hạnh phúc, bạn sẽ nhận ra đáp án.

Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn khi bạn giúp đỡ người khác: “Nếu bạn muốn người khác hạnh phúc, hãy thực hành lòng từ bi. Nếu bạn muốn bản thân hạnh phúc, hãy thực hành lòng từ bi'.

Làm thế nào để chúng ta có thể hạnh phúc khi cuộc sống đầy rẫy những điều khiến chúng ta tức giận, lo lắng, nản lòng và nghi ngờ? Tất cả đều bình thường, nhưng để đạt được hạnh phúc bền vững thì thật không dễ dàng.

Theo lời Đức Đạt Lai Lạt Ma, để hạnh phúc, chúng ta cần thực hành lòng từ bi. Từ bi với người khác giúp chúng ta giảm bớt cảm xúc tiêu cực bởi chúng ta tập trung vào khó khăn của người khác, từ đó ít để ý đến những vấn đề của bản thân.

Khi chúng ta ít chú trọng đến bản thân và lo lắng, chúng ta cảm thấy thoải mái hơn và làm cho người khác cũng cảm thấy thoải mái hơn.

Khám phá những điều mang lại hạnh phúc cho bạn: “Tôi không biết liệu vũ trụ, với vô số thiên hà, ngôi sao và hành tinh, có ý nghĩa sâu sắc hơn hay không, nhưng ít nhất, rõ ràng là con người chúng ta sống trên trái đất này phải đối mặt với nhiệm vụ tạo ra một cuộc sống hạnh phúc cho chính chúng ta. Vì vậy, điều quan trọng là mỗi người phải khám phá ra điều gì sẽ mang lại cho bản thân mức độ hạnh phúc lớn nhất”.

Nếu chúng ta biết điều gì mang lại cho mình “mức độ hạnh phúc lớn nhất” thì ít nhất chúng ta đã có cách tiếp cận tích cực hơn trong việc tìm kiếm hạnh phúc.

Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần liệt kê những điều làm bạn hạnh phúc và hãy tạo ra hạnh phúc cho bản thân mỗi ngày. Hãy làm cuộc sống của chúng ta trở nên vui vẻ và ý nghĩa hơn. Bây giờ, hãy thử viết xem bạn cảm thấy hạnh phúc nhất khi nào?

Bạn đã có đủ những gì bạn cần: “Khi bạn luôn mong muốn nhiều hơn, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy mãn nguyện. Nhưng khi bạn thực hành sự mãn nguyện, bạn có thể nói với bản thân: Tôi hài lòng và đủ đầy.'

Thực hành lòng biết ơn là cách tuyệt vời nhất để thay đổi cuộc sống của bạn. Hãy học cách trân trọng những gì chúng ta đang có thay vì những gì chúng ta không có, điều này sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.

Ví dụ, khi bạn không thích ngôi nhà hiện tại của mình nhưng không thể di chuyển, hãy thay đổi cách suy nghĩ từ việc 'Tôi không hài lòng với ngôi nhà của mình' thành 'Tôi đánh giá cao mọi thứ mà tôi đang sở hữu, bao gồm cả căn nhà này'.

Kẻ thù có thể làm bạn trở nên mạnh mẽ hơn: 'Trong việc thực hành lòng khoan dung, kẻ thù của một người có thể là người thầy tốt nhất.'

Làm thế nào để chúng ta chấp nhận kẻ thù như một người thầy vĩ đại? Khi ai đó gây tổn thương cho chúng ta, chúng ta thường cảm thấy tức giận và thất vọng. Những vết thương đó có thể kéo dài nhiều năm và chúng ta giữ trong lòng sự oán giận. 
 

Nếu chúng ta có thể tha thứ cho những người đã làm tổn thương chúng ta, chúng ta có thể sống một cuộc sống tốt hơn. Để làm điều đó, bạn cần học cách khoan dung.

Bạn có thể điều chỉnh tâm trí của mình: 'Tâm trí có kỷ luật dẫn đến hạnh phúc, và tâm trí thiếu kỷ luật dẫn đến đau khổ.'

Rõ ràng, nếu tâm trí chúng ta luôn suy nghĩ về những điều tiêu cực, chúng ta sẽ trải qua đau khổ. Ví dụ, bạn luôn cảm thấy bất mãn vì không có nhà riêng, phàn nàn về công việc ít lương, hoặc thấy cuộc sống bận rộn vì phải lo cho gia đình. Khi đó, cuộc sống trở nên u ám. 
 

Thay vào đó, hãy nhìn vào những người không có nhà cửa và khó khăn để biết ơn chúng ta có mái nhà, có khả năng kiếm tiền và có gia đình chờ đợi ở nhà.

Đầu tiên, chúng ta cần nhận biết và hiểu rằng chúng ta có khả năng thay đổi tâm trí của mình để tích cực hơn. Sau đó, thông qua việc luyện tập, chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ và đạt được hạnh phúc thực sự. Hy vọng khi nghe Đức Đại Lạt Ma chia sẻ về tìm kiếm hạnh phúc, bạn sẽ được truyền cảm hứng mạnh mẽ.

Tin tức liên quan: