Từ Chối Là Bảo Vệ - Khi Lời Nói Từ Chối Làm Bạn An Toàn

Không biết bao lần…

Mình nhận được email từ chối từ nhà tuyển dụng, bỏ lỡ một công việc mà mình thích. Mình bỏ lỡ chuyến xe buýt cuối cùng sau một ngày dài. Mình đi muộn đến buổi phỏng vấn hoặc tiết học, hoặc là mình bỏ lỡ một vài người trong cuộc sống. Khi mọi thứ bị trục trặc như thể thế giới đang “nói không” với mình. 

Tuy nhiên, một ngày nọ mình nghe Thiền Sư Thích Nhất Hạnh nói rằng: “Đôi khi những điều không thành là ông trời đang che chở bạn. Đừng than phiền cũng đừng tức giận, được chưa chắc là may mắn, mất chưa chắc là tai họa. Trăng sẽ tự động tròn vào ngày rằm. Mọi thứ trên đời đều đến đúng người, đúng lúc, đúng thời điểm.” Đôi khi, từ chối chính là bảo vệ. Trước đây, chúng ta thường coi lời từ chối như một điều hoàn toàn tiêu cực, thậm chí không muốn nghe và không muốn nhìn thấy. Nhưng rồi, mình nhận ra, từ chối không phải làm đóng lại cánh cửa của tương lai và hy vọng của bạn, mà nó đến để cung cấp động lực và hướng dẫn để mở ra những cánh cửa khác phù hợp và hạnh phúc hơn. 

Từ Chối, Là Bảo Vệ 

Mình luôn tin rằng, dù gặp ai và trải qua những điều gì, đều là những người và sự kiện mình cần. Ngưỡng mộ Jenny Huynh, một sinh viên GenZ, khi đậu vào đại học Stanford hàng đầu thế giới. Nhưng trong hành trình của cô ấy, chúng ta nhận ra rằng, cô ấy cũng phải đối mặt với những lời từ chối từ các trường khác. Cô ấy cũng trải qua những cảm xúc giống như chúng ta, nhưng thay vì chấp nhận thất bại, Jenny đã cố gắng không ngừng và thành công đã đến với cô ấy.

Chúng ta đều trải qua lời từ chối từ ngôi trường mơ ước, từ công việc mơ ước, và môi trường mơ ước. Nhưng trước khi chúng ta có cơ hội mới, chúng ta phải học cách chấp nhận hàng nghìn lời từ chối. Đó là động lực để chúng ta phát triển và tìm ra bản thân mình. Lời từ chối không làm chúng ta suy sụp, mà là để chúng ta nhận ra sức mạnh và kiên nhẫn của bản thân.

Mình nhớ lời chị Thùy Minh nói: “Khi mình cảm ơn, mình cũng phải nhớ rằng không phải lúc nào cũng thành công!” Đúng thế, không ai muốn bị từ chối, nhưng đó không phải là điều xấu. Khi thất bại, chúng ta rút ra bài học và tiến lên phía trước. Đôi khi phải trải qua thất bại để thấy thói quen và hành động của mình thay đổi.

Nhưng hạt mưa rơi, không bao giờ rơi sai lạc. Mỗi người chúng ta gặp đều có ý nghĩa. Họ đồng hành cùng ta hoặc chỉ đi qua cuộc đời ta. Họ làm cho cuộc sống trở nên đầy màu sắc và hạnh phúc. Họ dạy cho ta bài học quý giá, cho ta biết cảm giác tiếc nuối và hối tiếc. Dù như thế nào, họ đều quan trọng đối với cuộc sống của ta.

Tất cả những người ta gặp đều mang ý nghĩa. Họ đến với cuộc đời ta để dạy cho ta, để cùng ta trải qua niềm vui và nỗi buồn. Họ làm cho cuộc sống của ta trở nên phong phú và ý nghĩa hơn bao giờ hết.

Có ai không cảm thấy buồn khi phải nói lời chia xa với một người mà mình yêu quý, người mà mình từng mong muốn họ sẽ ở lại mãi mãi. Nhưng cuộc sống luôn biến đổi, không ngừng thay đổi, chúng ta phải học cách chấp nhận sự thay đổi, và nhận ra rằng không ai có thể ở lại mãi mãi. Điều duy nhất chúng ta có thể làm là chúc phúc cho họ, trân trọng những người thân yêu và biết ơn những điều quý giá mà chúng mang lại. Vì vậy, mọi cuộc gặp gỡ và chia ly đều có ý nghĩa của riêng nó. Tôi cũng phải đối mặt với sự chia ly, từ khi tạm biệt những món đồ chơi ngọt ngào của tuổi thơ, đến những người bạn thân thiết khi chúng tôi phải chia xa vì lý do học hành. Và khi tôi quyết định đi học đại học ở xa nhà, phía sau tôi là gia đình và những người bạn thân thiết ở quê nhà, tôi cũng cảm thấy đau lòng và buồn bã, nhưng rồi máy bay sẽ cất cánh, và lời tạm biệt là điều cần thiết.

Cách đối diện với những lời từ chối

Không có một câu trả lời hoàn hảo hay một công thức nào đúng cho tất cả mọi người. Bởi vì mỗi người đều trải qua những trải nghiệm khác nhau, mỗi tình huống đều đặc biệt, và mỗi người có cách nhìn nhận vấn đề khác nhau. Tuy nhiên, tôi vẫn muốn chia sẻ một ít, hy vọng bạn sẽ tìm thấy bình yên trong tâm hồn của mình.

1- Hiểu và chấp nhận cảm xúc của bản thân:

Theo khoa học, khi chúng ta đối mặt với vấn đề hoặc thất vọng, thường có xu hướng phủ nhận và tránh né cảm xúc của mình. Mặc dù có thể lúc đầu điều này có vẻ giúp ta cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng sự thật vẫn sẽ tồn tại và một ngày nào đó sẽ trở về. Chúng ta cần hiểu rõ cảm xúc của mình và chấp nhận chúng. Bởi vì cảm giác buồn và thất vọng cũng mang theo sự đẹp đẽ riêng, và chúng ta, từ những nỗi đau đó, trưởng thành lên.

2- Đối xử tốt với mọi người: 

Người mà vẫn đối xử tốt với thế giới dù thế giới không tốt với họ, họ là những người có trái tim mạnh mẽ và nhân hậu nhất. Tôi tin rằng khi chúng ta đối xử tốt với mọi người mà không mong đợi được đền đáp, chúng ta đang đặt trái tim vào mối quan hệ đó. Nếu sau này mọi thứ không đi theo ý muốn, tôi vẫn sẽ mỉm cười vì tôi đã cố gắng hết mình. Bằng cách cho đi, ta cũng tạo ra một tình cảm chặt chẽ hơn với những người xung quanh, và chỉ khi đó, sự chia ly mới không còn đáng sợ.

3- Tập trung vào hiện tại và những gì ta kiểm soát được: 

Khi chúng ta phải đối mặt với sự từ chối, thường có xu hướng cảm thấy thất vọng và tự ti. Nhưng chúng ta chỉ có thể thay đổi những điều trong tầm kiểm soát của mình. Nếu chúng ta luôn lo lắng về những điều xa xôi, chúng ta sẽ bỏ lỡ những điều tốt đẹp ở hiện tại.

Có những người gặp khó khăn trong mối quan hệ với gia đình, bạn bè, người yêu hay đồng nghiệp. Nhưng thực tế, chúng ta không thể kiểm soát ý kiến của người khác về chúng ta. Hãy sống tử tế và thể hiện tình yêu thương với mọi người, những người thực sự quan trọng sẽ ở lại bên cạnh chúng ta.

4- Từ chối và thất bại: Cơ hội mới mở ra

Luôn tồn tại một cánh cửa mở ra nếu không ngừng nỗ lực. Dù từ chối đến từ trường học ưa thích hay người quan trọng, nó cũng có thể là cơ hội mới. Bằng sự kiên trì, chúng ta có thể tìm thấy ánh sáng ở cuối con đường mới.

Dường như từ chối đã không còn là nỗi buồn nữa. Tôi nhìn nhận nó như một bài học, động lực để phát triển bản thân. Nhớ kỹ điều này: “Từ chối cũng là sự bảo vệ!”

Tác giả: Lê Hoàng Nam Phương