Từ chối một cách khéo léo là một nghệ thuật trong giao tiếp mà bạn cần luyện tập

Đừng bao giờ cảm thấy có lỗi hay ngại khi phải từ chối. Biết cách sử dụng kỹ năng từ chối sẽ giúp bạn tránh những tình huống không mong muốn và duy trì mối quan hệ tốt

Trong giao tiếp hằng ngày, việc sử dụng kỹ năng từ chối khéo léo cũng rất quan trọng. Nghệ thuật từ chối không chỉ giúp bạn bảo vệ mình mà còn thể hiện sự tôn trọng và cảm thông đối với đối phương

Làm thế nào để từ chối mà vẫn thể hiện sự tôn trọng đối với lời đề nghị của đối phương? Làm sao để đối phương vẫn vui vẻ khi nghe lời từ chối? Ắt hẳn đây là một loại nghệ thuật trong kỹ năng giao tiếp mà tất cả chúng ta nên học

Từ chối một cách tế nhị và tôn trọng đề nghị của đối phương là một kỹ năng giao tiếp quan trọng. Hãy học cách từ chối mà vẫn giữ được mối quan hệ tốt với người khác

Người Á Đông thường theo đuổi sự nhẹ nhàng và tình cảm trong giao tiếp. Việc từ chối một cách tôn trọng và không làm mất lòng đối phương là điều rất khó khăn, nhưng cũng rất cần thiết

Đối với nhân viên cùng công ty, lời đề nghị có thể là làm giúp kế hoạch, tính giúp dự trù kinh phí. Nhận lời làm một vài lần đầu tiên, những lần sau đó bạn sẽ được mặc định là phải làm giúp họ. Vậy là, bạn bỗng dưng có thêm “sếp”

Đối với sinh viên, lời đề nghị có thể là cho mượn tiền, làm giúp bài tập nhóm. Hay là những lời rủ rê lôi kéo đến những nơi sang trọng xa hoa. Nếu không biết cách từ chối khéo léo, bạn sẽ hoặc là mất tiền, hoặc là mất tình bạn

Tuy nhiên, không phải lúc nào được nhờ vả bạn cũng từ chối. Bạn nên xác định được đâu là tình huống nên từ chối hoặc nhận lời

Một số mẹo để nhận biết bạn có nên từ chối hay không

Hãy suy nghĩ đến mối quan hệ của bạn với người đó và lời từ chối có ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ của cả hai. Đó là việc đầu tiên bạn cần nghĩ đến. Thông thường, bạn có thể từ chối khéo léo lời đề nghị của một người không quá thân thiết

Từ chối nhận làm giúp những việc mà bạn không hiểu rõ. Bởi lẽ, bạn sẽ mất nhiều thời gian của bản thân để tìm hiểu về chúng. Song, không có điều gì là chắc chắn rằng, bạn sẽ làm tốt chúng. Đôi khi bạn còn nhận lại lời chê bai hoặc sự nghi ngờ về năng lực

Nếu bạn cảm thấy không muốn thực hiện nó. Hãy mạnh dạn từ chối và nói lời xin lỗi. Làm một việc bản thân không hứng thú thì cũng khó đem lại kết quả cao

Tập cách nói không với những lời nhờ vả cùng nội dung được lặp đi lặp lại bởi một người. Vì rất có thể, bạn đang bị lợi dụng đấy

Làm thế nào để sử dụng kỹ năng từ chối một cách hiệu quả nhất?

Hiểu rõ bản thân

Trước tiên, bạn cần hiểu rõ cảm giác cũng như khả năng đáp ứng của mình đối với lời đề nghị đó. Đặc biệt là thời gian và chuyên môn của bạn. Nếu mối quan hệ đó không quá thân thiết và lời đề nghị không phù hợp chuyên môn. Bạn hãy nhẹ nhàng từ chối

Tỏ thái độ lịch sự

Nếu xét thấy bản thân không có đủ thời gian, không có đủ hứng thú thì hãy từ chối một cách nhẹ nhàng, ngắn gọn, lịch sự. Tuyệt đối không được tỏ thái độ khó chịu hay thô lỗ

Đừng nói trực tiếp từ “không”. Bạn có thể dùng nhiều cách biểu đạt khéo léo khác nhau thể hiện sự từ chối thay vì nói không

Giải thích rõ ràng

Thực tế, bạn có thể từ chối không kèm lời giải thích nào. Tuy nhiên, giải thích rõ ràng, ngắn gọn sẽ giúp bạn nhận được cái nhìn thông cảm từ đối phương nhiều hơn

Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm một phương pháp, hoặc một người đủ điều kiện trình độ chuyên môn giúp đỡ thay thế

Một số ví dụ về lời từ chối trong hoàn cảnh cụ thể

Cách từ chối lời mời đi chơi

Lấy lý do rằng mình có cuộc hẹn quan trọng hơn: gặp khách hàng, có hẹn với gia đình… Đưa ra lời hẹn vào một ngày khác. Đây là cách từ chối khéo léo cho một người bạn thân hay sếp. Lúc này người nghe sẽ cảm thấy dễ chịu hơn là một chữ “Không”

Cách từ chối cho vay tiền

Nếu bạn lặp đi lặp lại vấn đề người bạn mượn tiền. Hãy chủ động “kêu ca” về vấn đề tài chính của mình khi đoán được ý đồ đề nghị mượn cho lần tiếp theo

Cách từ chối trong công việc

Hãy nói với họ bạn còn đang bận việc khác. Như vậy họ sẽ phải tự làm hoặc tìm một người khác mà không van nài bạn thêm. Bạn cũng có thể nói rằng “mình không đủ khả năng làm việc này” với những công việc thật sự không đúng chuyên môn. Đối phương sẽ sớm nhận ra và không quay trở lại nhờ bạn nữa

Kỹ năng từ chối là một nghệ thuật trong kỹ năng giao tiếp mà bạn phải luyện tập thường xuyên. Đừng bao giờ cảm thấy có lỗi hay “ngại”, bạn phải biết cách sử dụng kỹ năng từ chối để tránh thiệt cho bản thân.

>> Tham khảo thêm 4 cách giúp bạn dễ dàng nói lời từ chối khéo léo mà không gây khó chịu