Tư duy hai mặt là gì? Ý nghĩa và Ví dụ

Khám phá cách tư duy hai mặt ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tư duy hai mặt chia thế giới thành hai phần: thiện và ác, bản năng và nuôi dưỡng, bữa sáng và bữa trưa…đợi đã, có lẽ không phải là điều cuối cùng đó. Người tư duy hai mặt sử dụng những đối lập này để đơn giản hóa các khái niệm phức tạp thành các bức ảnh đen trắng. Nhưng tư duy hai mặt là một khái niệm phức tạp và có thể khó để hiểu (so với trái tim). Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu định nghĩa của tư duy hai mặt với các ví dụ cụ thể từ thế giới thực và cách tư duy hai mặt ảnh hưởng đến chúng ta tất cả.

• Tư duy hai mặt là một loại tư duy mà giả định rằng chỉ có hai lựa chọn đối lập rõ ràng. Ví dụ, con người có thể là tốt hoặc xấu, không có gì ở giữa.
• Các ví dụ về tư duy hai mặt bao gồm nam vs. nữ, thông minh vs. ngốc, tích cực vs. tiêu cực, đúng vs. sai, hoặc cá nhân vs. tập thể.
• Để thay đổi tư duy hai mặt của bạn, hãy cố gắng tìm kiếm các quan điểm đa dạng, thực hành chú ý đến tâm trạng trong các cuộc thảo luận với người khác và nhận ra các định kiến vô thức của bạn.

Tư duy hai mặt chỉ nhận ra chỉ có hai bên đối lập trong mọi tình huống. Tư duy hai mặt còn được gọi là tư duy đen trắng hoặc hoặc là. Người tư duy hai mặt nhìn nhận thế giới như một hệ thống nhị phân, xem con người và ý tưởng chỉ là một trong hai phái cực đối lập mà không công nhận những khả năng tinh tế giữa chúng.

Tốt vs. xấu Quan điểm nhị phân này về đạo đức phân chia con người tự nhiên tinh tế thành hai nhóm rõ ràng. Nó không công nhận cách đạo đức bị ảnh hưởng bởi ai nắm quyền lực trong một xã hội cụ thể và quan điểm và giáo dục cá nhân của mỗi người.

Đúng vs. sai Phân chia hai bên nhờ vào đạo đức chặt chẽ của đúng và sai. Tuy nhiên, nếu không công nhận bối cảnh đằng sau hành vi của một người hoặc cách mà xã hội hoặc gia đình họ lớn lên đã hình thành quyết định của họ có thể dẫn đến phân loại và đánh giá không công bằng.

Thông minh vs. ngốc Trong trường học và xã hội lớn hơn, chúng ta thường được dạy rằng chỉ có một cách để thông minh và mọi người không 'thông minh về sách' đều ngốc. Tuy nhiên, có nhiều loại trí thông minh của con người, và kỹ năng của mỗi người khác nhau.

• Dù ai đó sử dụng từ ngữ lớn hơn bạn hoặc giải quyết vấn đề nhanh hơn, bạn có thể có trí thông minh giao tiếp tốt hơn hoặc trí thông minh tự nhiên.

Sức khỏe vs. bệnh tật Văn hóa ăn uống và kiến thức phổ biến phân loại thức ăn thành có hại hoặc không có hại. Trên thực tế, việc bữa ăn của bạn có lành mạnh hay không phụ thuộc vào lượng thức ăn và điều gì cơ thể của bạn cần. Hầu hết các loại thực phẩm gọi là không lành mạnh đều lành mạnh khi ăn trong số nhỏ, trong khi ăn quá mức thực phẩm lành mạnh có thể trở thành không lành mạnh.

Nam vs. nữ Phân loại hai giới tính người dựa trên cơ quan sinh dục mà họ được sinh ra, nhưng nhiều người xác định bên ngoài hai nhóm này. Một số người sử dụng đại từ số ít họ thay vì anh hoặc cô. Nhận thức khác bao gồm giới tính đa năng, giới tính lưu dị, không phân biệt giới tính và không có giới tính.

Tính cách vs. môi trường Hai phía này tranh luận về việc tính cách của một người được hình thành bởi di truyền ('tính chất') hoặc bởi các yếu tố môi trường (nuôi dưỡng). Quan điểm nhị phân này không cho phép khả năng rằng nhiều yếu tố từ cả hai phía có thể ảnh hưởng đến chúng ta trở nên như thế nào.

Tự do trị vs. bảo thủ Các bảo thủ được cho là chấp nhận sự thay đổi và bình đẳng xã hội, trong khi các tự do trị phản đối sự thay đổi và dung thứ cho sự bất bình đẳng. Nhiều niềm tin chính trị và xã hội khác nhau tồn tại trong và giữa mỗi nhóm. Một người tự do trị có thể chia sẻ một số niềm tin với một người bảo thủ mà họ không chia sẻ với những người tự do trị khác.

Chủ nghĩa tư bản vs. chủ nghĩa cộng sản Đơn giản hóa nặng nề, chủ nghĩa tư bản cung cấp tài nguyên dựa trên giá trị của tài sản và sản xuất, trong khi chủ nghĩa cộng sản cung cấp dựa trên nhu cầu. Hai hệ thống kinh tế và chính trị này được coi là đối lập, nhưng nhiều hệ thống kinh tế tồn tại giữa hai cực này.

Chủ nghĩa vô thần vs. chủ nghĩa thần bất Trong khi những người vô thần tin rằng không có sức mạnh cao cấp tồn tại, những người thần bất tin rằng một hoặc nhiều sinh linh thần thánh chịu trách nhiệm duy nhất cho thế giới và bản thân của chúng ta. Tuy nhiên, không có bên nào có thể chứng minh và cuộc tranh luận không công nhận các cấu trúc tín ngưỡng khác, như hệ thống tư tưởng triết học hoặc tâm linh như Nho giáo và tự nhiên học.

Cá nhân vs. tập thể Xung đột nhị phân này tồn tại giữa những người ưu tiên lợi ích cá nhân và những người ưu tiên lợi ích lớn hơn của xã hội. Tuy nhiên, hầu hết mọi người nằm ở một nơi nào đó trên phổ này thay vì ở bất kỳ hai đầu nào, và hành động của họ có thể không phản ánh xem quốc gia hoặc văn hóa của họ có phải là cá nhân hoặc tập thể theo cách rất định kiến.

Tìm kiếm các quan điểm đa dạng. Đọc sách và bài báo, hoặc xem phim với những ý tưởng hoặc cách suy nghĩ khác nhau. Tương tác với những người có nền văn hóa khác nhau. Hãy nhớ rằng bạn không nhất thiết phải đồng ý với những người hoặc ý tưởng này, nhưng chúng có thể giúp bạn hiểu sâu hơn về sự phức tạp của cuộc sống.

Luyện tập tâm thức và nhận thức. Hỏi bản thân những câu hỏi sau khi bạn thảo luận vấn đề với ai đó:

• Bạn có thực sự lắng nghe quan điểm của họ không?
• Bạn chỉ lắng nghe nhiều quan điểm để trông tốt hơn phải không?
• Quan điểm của họ có thể làm thay đổi quan điểm của bạn nếu nó có lý lẽ tốt không?
• Bạn thường xuyên đặt quan điểm của mình sang một bên một cách chân thành không?
• Bạn có tham gia vào cuộc tranh luận hơn là cuộc đối thoại không?

Nhận biết những định kiến vô thức của bạn. Mặc dù đôi khi khó thừa nhận, chúng ta đều có những định kiến vô thức ảnh hưởng đến cách chúng ta đối xử với người khác. Phần quan trọng là làm việc để trở nên bao dung hơn và hiểu biết hơn về tất cả mọi người và quan điểm.

• Chú ý đến suy nghĩ của bạn, đặc biệt khi bạn đưa ra giả định về người khác.
• Xem xét những niềm tin thực sự đằng sau các giả định của bạn. Nếu ai đó đang khóc ở nơi làm việc và tiềm thức của bạn nói rằng họ yếu đuối, hỏi xem họ có ổn không. Có thể họ đang trong tình huống khó khăn và đang thể hiện sức mạnh đáng kinh ngạc chỉ bằng cách đến văn phòng!
• Xem xét cách bạn phản ứng với những người từ các nền văn hóa khác nhau và xem xét xem bạn có giữ bất kỳ định kiến nào về các nhóm chủng tộc hoặc xã hội cụ thể không.
• Cho phép người khác thách thức niềm tin của bạn và đưa ra phản hồi. Chấp nhận phê bình này với tâm trạng mở cửa.
• Giữ một danh sách những định kiến vô thức để quay lại và xem xét.

Tách bản thân ra khỏi một kết quả duy nhất. Bắt đầu với một kết quả đúng đắn trong đầu sẽ hạn chế khả năng thành công và phát triển của bạn. Hãy thực hành nhìn nhận thành công như mời gọi ý kiến mới và xem cái nào hoạt động tốt nhất. Nếu kết quả không như bạn mong đợi, hãy coi đó như một bài học thay vì một thất bại.

Mâu thuẫn nhận thức. Khi một người xem xét các ý tưởng mâu thuẫn cùng một lúc, họ có thể cố gắng giảm bớt cảm giác không thoải mái bằng cách đơn giản hóa hoặc tìm thông tin chỉ xác nhận một phía của cuộc tranh luận.

• Ví dụ, một người có thể biết rằng khí thải nhà kính gây ra hiệu ứng nhà kính nhưng cũng thích lái xe ô tô tiêu thụ nhiên liệu. Để giảm bớt tội lỗi, họ có thể cố gắng tìm nghiên cứu hoặc chuyên gia phủ nhận kết quả của khí thải nhà kính đối với hiệu ứng nhà kính.

Quy tắc văn hóa. Những quy tắc này dạy chúng ta sự khác biệt giữa đúng và sai nhưng chỉ áp dụng cho xã hội hoặc văn hóa cụ thể của chúng ta. Ví dụ, lớn lên trong một văn hóa tập thể có thể khiến bạn coi một người cá nhân lập dị là ích kỷ hoặc nhìn ngắn hạn.

• Tương tự, các quy tắc về vẻ đẹp văn hóa khác nhau rất nhiều, vì vậy một người có thể được coi là xấu trong một văn hóa nhưng lại được coi là đẹp trong một văn hóa khác.

Những đặc điểm tiến hóa. Con người trở nên cảnh giác hơn khi đối mặt với hai lựa chọn khác biệt, như trong tình huống chiến đấu hoặc chạy trốn. Khi được đưa ra một phiên bản đơn giản hóa của thế giới, con người ra quyết định nhanh hơn và đóng cửa tâm trí của họ với các khả năng khác.

Tư duy hai mặt có những ảnh hưởng tiêu cực đối với sự phát triển cá nhân của chúng ta. Tư duy hai mặt có thể làm méo mọi quan sát của chúng ta về thực tế bằng cách bỏ qua sự phức tạp và sắc thái để ưu tiên các đối lập cứng rắn. Tương tự, nó có thể hạn chế tiềm năng của chúng ta khi chúng ta chỉ xem xét quan điểm của mình mà không mở rộng tâm trí để bao gồm người khác.

Tư duy hai mặt củng cố các cấu trúc quyền lực đặt ra. Bằng cách loại bỏ các ý tưởng và quan điểm thay thế, tiếng nói mạnh mẽ nhất sẽ luôn duy trì quyền lực và đặc quyền.

• Ví dụ, nam giới thường được coi là hướng đến lãnh đạo hơn, trong khi phụ nữ được coi là nhiều cảm xúc hơn.
• Việc liên tục đặt nhiều nam giới hơn phụ nữ vào vị trí lãnh đạo củng cố quan điểm nhị phân này. Nó không cho phụ nữ đủ quyền lực để thay đổi cách tư duy này.

Tư duy hai mặt thúc đẩy định kiến và phân biệt đối xử. Loại tư duy này tạo ra sự chia rẽ giữa các nhóm trong và ngoài, hoặc một cách nhìn “chúng tôi so với họ” về thế giới.

• Phân loại các nhóm người thành tốt hoặc xấu dẫn đến định kiến và phân biệt đối xử với các nhóm dân tộc, người LGBTQ+, phụ nữ, người khuyết tật và các nhóm dân số thiểu số khác.