Buzz
Cuốn sách Cơ thể ta đã hai triệu năm - Bí mật của các căn bệnh thời hiện đại của ông không chỉ cung cấp thông tin hữu ích về cơ thể (từ vẻ ngoài, quá trình trao đổi chất và di truyền), mà còn phân tích lối sống của con người từ thời tiền sử đến hiện nay.
Từ đó, cuốn sách đề xuất những điều chỉnh quan trọng trong chế độ ăn uống, hoạt động hàng ngày để phù hợp với cuộc sống hiện đại, đồng thời mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe.
Theo quan điểm của Yongchul Kwon, sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi gen di truyền mà chúng ta được kế thừa từ bố mẹ. Vì vậy, việc sử dụng yếu tố này một cách triệt để là cách quản lý sức khỏe tốt nhất cho bản thân.
Tác giả cũng nhấn mạnh rằng 'công tắc gen' đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh gen di truyền tùy thuộc vào môi trường cụ thể.
Môi trường đóng vai trò then chốt trong việc ảnh hưởng đến gen, vì con người có khả năng thích nghi với môi trường. Ví dụ, sau các thời kỳ chiến tranh, 'công tắc gen' có thể tự kích hoạt để duy trì sự đa dạng của giống loài. Trong trường hợp này, tỷ lệ sinh con gái sẽ tăng lên so với con trai.
Theo tác giả, mọi người đều có khả năng chăm sóc gen di truyền của mình bằng cách kích hoạt hoặc ngăn chặn các gen đó thông qua tình yêu thương. Suy nghĩ tích cực là cách đơn giản và hiệu quả nhất để thay đổi các 'công tắc gen' di truyền.
Tác giả nhấn mạnh rằng, dù đối mặt với bất kỳ khó khăn nào, bạn không cần lo lắng quá nhiều về sự sống còn của mình. Không phải chiến tranh, mà chính suy nghĩ của chúng ta mới ảnh hưởng đến trạng thái bật hay tắt của công tắc gen di truyền.
Chỉ cần thay đổi cách suy nghĩ, cảm nhận niềm vui, nói những lời lạc quan, và tạo niềm vui cho nhau, điều này sẽ tác động tích cực đến gen di truyền. Suy nghĩ tích cực sẽ giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.
Để minh chứng cho quan điểm của mình, Yongchul Kwon đã trích dẫn nghiên cứu của tiến sĩ nổi tiếng người Nhật Bản, Kazuo Murakami, trong tác phẩm ADN thành công, ADN thất bại.
Kazuo Murakami khẳng định rằng hai người có gen di truyền giống hệt nhau nhưng trạng thái bật - tắt của gen lại khác nhau, dẫn đến sự khác biệt về bệnh tật. Vì vậy, hãy luôn cười, ngay cả khi đó chỉ là nụ cười gượng gạo, và rèn luyện cho mình suy nghĩ tích cực.
Ngoài ra, nhà khoa học này cũng nghiên cứu trạng thái gen di truyền trước và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả cho thấy có 10 loại gen bình thường ít hoạt động đã trở nên tích cực hơn, trong khi có 5 loại gen hoạt động ít hơn.
Điều này khẳng định rõ ràng rằng thông qua việc luyện tập suy nghĩ tích cực hàng ngày và luôn giữ nụ cười, chúng ta có thể kiểm soát công tắc gen di truyền của mình.
Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy những gen bị tắt có vai trò duy trì trạng thái căng thẳng, bao gồm gen tăng huyết áp, tăng đường huyết, và tiết cortisol (hormon chống stress). Ngược lại, các gen giúp tái tạo tế bào và chữa lành lại được kích hoạt. Do đó, có thể khẳng định rằng suy nghĩ tích cực giúp chúng ta khỏe mạnh hơn.
Theo Zing News
