Tức giận là phản ứng tự nhiên khi chúng ta gặp những tình huống không như ý như thất vọng, bị chọc tức, hoặc bị đánh giá không công bằng. Sự nổi giận thường xuyên gây ra sự căng thẳng trong cơ thể, giảm sản xuất serotonin - một hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc. Nếu kéo dài, nó có thể gây tổn thương và làm chết tế bào não. Ngoài ra, sự tức giận thường xuyên cũng có tác động xấu đến hệ thống tuần hoàn, tiêu hóa và miễn dịch của cơ thể.
