Buzz
1. Tuổi bắt đầu dậy thì ở phụ nữ là bao nhiêu?
Tuổi bắt đầu dậy thì ở phụ nữ là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ đang quan tâm hiện nay? Tuổi trưởng thành hoặc tuổi dậy thì là quá trình phát triển và thay đổi về tâm lý, sinh lý của một đứa trẻ để trở thành người lớn. Giai đoạn dậy thì ở nam và nữ sẽ có sự khác biệt về biểu hiện.
Khi dậy thì, xương và cơ thể của trẻ sẽ bắt đầu phát triển, dẫn đến các biến đổi về hình dạng, thể chất và kích thước của cơ thể. Đồng thời, hệ thống sinh sản nữ cũng đã phát triển và hoàn thiện. Việc xác định chính xác tuổi bắt đầu dậy thì ở phụ nữ là khá khó khăn, thường thì các cô gái có thể bắt đầu dậy thì từ 9 - 14 tuổi. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều cô gái dậy thì sớm (trước 8 tuổi) do ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, môi trường,...
Tuổi dậy thì ở phụ nữ thường diễn ra từ 9 - 14 tuổi
2. Các biểu hiện khi phụ nữ dậy thì
Ngoài việc cần hiểu rõ về tuổi dậy thì ở phụ nữ, các bạn gái cũng nên biết thêm về các biểu hiện trên cơ thể khi dậy thì như:
2.1. Sự thay đổi về hình dạng
Khi bước vào độ tuổi mới lớn, các cô gái sẽ tự tin hơn với sự phổng phao của cơ thể, lớp mỡ dưới da phát triển mạnh mẽ, tạo nên vẻ mềm mại và nữ tính hơn.
2.2. Sự mở rộng của xương chậu
Khung xương ở vùng chậu của phụ nữ trẻ trong thời kỳ dậy thì cũng trở nên rộng lớn hơn, đồng thời tròn trịa hơn. Điều này cho thấy sự chuẩn bị của cơ thể cho việc mang thai và sinh đẻ.
2.3. Sự phát triển của núi đôi
Ngực phụ nữ dần dần phát triển cao lên, trở nên đầy đặn và to tròn hơn. Quầng vú sẽ sậm màu hơn và lớn hơn. Đồng thời, cảm giác nhạy cảm và đau nhức ở vùng ngực cũng tăng lên.
Núi đôi của phụ nữ sẽ phát triển khi họ bắt đầu vào thời kỳ dậy thì.
2.4. Sự phát triển của tuyến dầu
Sự xuất hiện của mụn trên cơ thể, đặc biệt là ở vùng mặt và lưng, là dấu hiệu rõ ràng của sự phát triển của tuyến dầu.
2.5. Sự xuất hiện và phát triển của lông
Trong thời kỳ dậy thì, một đặc điểm dễ nhận biết ở phụ nữ là việc lông bắt đầu mọc ở vùng mu, nách,... Ban đầu thường rất thưa và nhạt màu, sau đó sẽ trở nên đậm màu và dày hơn.
2.6. Sự phát triển của cơ quan sinh dục
Các cơ quan sinh dục như âm đạo, môi bé, môi lớn,... của phụ nữ sẽ phát triển lớn hơn và rõ rệt hơn. Đồng thời, âm đạo cũng sẽ mở rộng dần.
2.7. Sự có kinh nguyệt
Kinh nguyệt là biểu hiện cho thấy một phụ nữ đã sẵn sàng cho quá trình thụ thai và sinh con, vì các cơ quan và hệ thống sinh sản đã hoàn thiện.
3. Khi nào bắt đầu chu kỳ kinh?
3.1. Khi nào xuất hiện kinh nguyệt?
Kinh nguyệt thường bắt đầu ở độ tuổi dậy thì của phụ nữ từ 12 - 14, tuy nhiên có thể xuất hiện sớm hoặc trễ hơn trong một số trường hợp. Chu kỳ kinh thường kéo dài trung bình từ 2 - 7 ngày. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, chu kỳ có thể không đều, đôi khi có thể kinh 2 lần trong 1 tháng hoặc có tháng không kinh.
Sau khi có kinh lần đầu tiên, phụ nữ thường mất từ 2 - 3 năm để có chu kỳ kinh đều đặn. Lưu ý rằng việc không có kinh trong thời gian dài có thể là dấu hiệu của việc mang thai nếu đã quan hệ tình dục trước đó.
3.2. Sử dụng băng vệ sinh trong chu kỳ kinh
Để chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt, tốt nhất là phụ nữ trẻ nên chuẩn bị sẵn băng vệ sinh và mang theo khi đi học để tránh tình trạng có kinh bất ngờ.
Cách sử dụng băng vệ sinh trong kỳ kinh khá đơn giản:
- Băng vệ sinh được dán vào mặt trong quần lót để hấp thụ máu kinh từ âm đạo.
Băng vệ sinh được dán vào mặt trong quần lót
4. Cảm giác không thoải mái khi vào chu kỳ kinh
Một số bạn gái có thể gặp chuột rút, đau lưng và đau bụng dưới khi chu kỳ kinh bắt đầu. Những người khác có thể gặp chóng mặt, đau đầu hoặc tiêu chảy. Dưới đây là những cách giúp giảm cảm giác không thoải mái:
- Uống paracetamol hoặc ibuprofen (trừ trường hợp hen suyễn nặng hoặc dị ứng với aspirin). Trước khi sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Ngoài ra, các bạn gái cần thảo luận với cha mẹ hoặc thăm bác sĩ nếu gặp các vấn đề sau đây khi có kinh:
- Chưa có kinh dù đã 15 tuổi.
5. Độ tuổi dậy thì của phụ nữ và sự xuất hiện của mụn trứng cá
5.1. Nguyên nhân của sự xuất hiện mụn trứng cá
Sự xuất hiện của mụn trứng cá là do hoạt động quá mức của các tuyến trên da, tạo ra bã nhờn - một loại dầu tự nhiên. Khi bước vào độ tuổi dậy thì, lỗ chân lông trên da của phụ nữ có thể bị tắc nghẽn do sự tăng sản xuất bã nhờn, gây ra mụn.
Các tuyến bã nhờn phát triển khi dậy thì gây ra mụn trứng cá
5.2. Phải làm sao khi gặp phải vấn đề mụn?
Thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hoặc nước để làm sạch mặt nhằm loại bỏ hiệu quả dầu thừa. Việc này sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và mụn bọc. Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng hoặc làm khô da và hạn chế việc cọ mạnh lên da. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc điều trị nếu bạn quá lo lắng khi mụn xuất hiện trên khuôn mặt.
Khi các bé gái bước vào tuổi dậy thì là giai đoạn khá nhạy cảm, vì vậy các bậc cha mẹ nên theo dõi các dấu hiệu về sự phát triển về cả thể chất và bên ngoài của bé. Từ đó, đánh giá xem quá trình dậy thì của bé có thành công không, có diễn ra đúng thời gian không và có vấn đề gì bất thường không.
- - Trẻ nhỏ rất dễ mắc phải hội chứng khủng hoảng tuổi vị thành niên. Nếu không có sự điều chỉnh và quan tâm từ phía cha mẹ, trẻ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, rối loạn cảm xúc, hành vi, ăn uống. Thậm chí có thể sử dụng rượu, thuốc lá hoặc chất kích thích để giải quyết tình trạng tâm lý không ổn định.
