Buzz
Tại sao chúng ta gặp khó khăn trong việc nhận ra tác động của những vết thương?
Phần khó nhất trong việc hồi phục từ tuổi thơ độc hại không chỉ là phải đối mặt với sự thật rằng nhu cầu cảm xúc của bạn không được đáp ứng hoặc bạn bị tổn thương, bị bỏ rơi, bị tụt hậu hoặc thậm chí bị xã hội phủ nhận, mà còn là đối mặt với những bài học về cuộc sống và mối quan hệ bạn đã trải qua, cũng như những cơ chế đối phó không lành mạnh mà bạn đã phát triển.
Tại sao chúng ta gặp khó khăn trong việc nhận ra tác động của những vết thương?
Chấp nhận sự tổn thương từ người có trách nhiệm yêu thương và hỗ trợ bạn luôn là một thách thức, nhìn thấy những ảnh hưởng của cách bạn được xử lý trong thời thơ ấu còn khó khăn hơn nhiều. Đây là một số lý do giải thích tại sao quá trình này lại khó khăn đến như vậy, trong đó nguyên nhân chính là:
Trẻ con thường phải chịu sự chỉ trích liên tục hoặc bị coi thường, hoặc bị phớt lờ, và thường cảm thấy được sinh ra đã là một sai lầm. Bố mẹ là những người có quyền lực và ảnh hưởng mạnh mẽ nhất trong cuộc sống nhỏ bé của đứa trẻ. Đứa trẻ thường chỉ đơn giản là lắng nghe và ghi nhớ những điều mà bố mẹ nói như là điều hiển nhiên. Khi bị nói là lười biếng, quá nhạy cảm, ngu ngốc hoặc không đáng yêu, đứa trẻ thường chỉ đơn giản là nhận những lời đó vào lòng và bắt đầu tự hình dung mình tồi tệ như những từ ngữ mà bố mẹ dành cho chúng. Không ngạc nhiên khi nhiều cô gái đến tuổi dậy thì cảm thấy sự thay đổi và phát triển là không thể chấp nhận được hoặc không thể đạt được, và tiếp tục cảm thấy như vậy cho đến khi trưởng thành.
Hầu hết các đứa trẻ trong những năm đầu của tuổi thơ (và thường là lâu hơn) tin rằng những gì xảy ra trong gia đình của họ cũng tương tự như ở những gia đình khác. Tuy nhiên, khi họ nhận ra rằng suy nghĩ của mình không hẳn là đúng, trẻ bắt đầu nhìn nhận cách mà các mẹ khác đối xử với con cái và nhận ra sự khác biệt. Nhưng do nhu cầu phụ thuộc và mong muốn nhận được tình yêu của mẹ, có thể chắc chắn rằng trẻ sẽ tiếp tục tha thứ cho hành vi của mẹ dù bất kể điều gì. Cuối cùng, động lực của đứa trẻ để tiến lên là niềm tin rằng một ngày nào đó mẹ sẽ yêu thương họ. Sự chấp nhận đó khiến cho đứa trẻ vô tình lặp lại những gì mẹ nói và nghĩ rằng: “Mẹ không cố ý”, “Mẹ đổ lỗi cho mình vì mình không lắng nghe”, “Nếu mình làm tốt hơn, mẹ sẽ không giận giữ với mình”, “Mẹ nói đúng, mình không tốt”, “Có lẽ mình là đứa mít ướt”.
Trong cuốn sách của tôi, “Con gái phục hồi: Hồi phục từ một mẹ không yêu thương và đòi lại cuộc sống (Daughter Detox: Recovering from an Unloving Mother and Reclaiming Your Life)”, tôi gọi điều này là “Vũ điệu của Sự Phủ Nhận (Dance of Denial)”. Ý tưởng này thường được nuôi dưỡng bởi hy vọng rằng vấn đề sẽ biến mất và mẹ sẽ yêu thương bạn nếu bạn hành động đúng đắn giống như cách bạn hợp lý hóa và coi nhẹ các hành vi của mẹ. Ngay cả khi đứa trẻ nhận ra sự độc hại trong mối quan hệ, họ vẫn giữ niềm hy vọng này. Đó là một cách để trốn tránh sự thật khó chịu nhất. Không có gì khiến bạn đau đớn hơn việc chấp nhận sự thật rằng mẹ của bạn đã không yêu bạn. Nếu không có lý do đáng lẽ, cảm giác xấu hổ sẽ trở nên vô cùng.
Khi đọc những điều này, hãy nhớ rằng lý thuyết gắn bó đề cập đến ba phong cách điển hình xuất phát từ việc chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không phát triển tâm lý. Các phong cách này khác biệt và trái ngược với sự gắn bó vững chắc - kết quả của cách nuôi dạy một đứa trẻ được nghe, được nhìn và được để cho khám phá, được là chính mình. Đứa trẻ cảm thấy được bảo vệ (và, sau này khi trưởng thành, họ nhận ra rằng họ được yêu thương và coi trọng bởi bản thân con người họ, chứ không chỉ là những gì họ làm). Ba phong cách gắn bó không bền vững bao gồm “Lo lắng - bận tâm” (muốn quan hệ nhưng lo lắng và sợ bị từ chối); “Sợ hãi - tránh né” (muốn quan hệ nhưng quá sợ kết nối và tự ti); và “Ruồng bỏ - tránh né” (không có nhu cầu gần gũi, tự đánh giá cao và tự ti, và cảm thấy tránh né là biểu hiện của sức mạnh).
- Tìm kiếm tình yêu (và luôn luôn có điều kiện):
Bài học ở đây là tình yêu không bao giờ tự do mà luôn đi kèm với những điều kiện ép buộc. Những đứa con có mẹ thích kiểm soát, bạo lực hoặc tự ái hoặc lạnh lùng, không có quyền được nuôi dưỡng bởi một mẹ đã hiểu được bài học này.
- Vị thế xã hội là tất cả:
Nhiều mẹ không yêu thương - không chỉ riêng những người tự ái cao - đã tạo ra một vẻ ngoài làm cho bản thân họ dường như hoàn hảo, họ xem con cái như công cụ, buộc chúng phải đạt được sự tôn trọng từ xã hội. Họ chỉ quan tâm đến các thành tựu, bất kể sự nỗ lực của con cái.
