Buzz
Trong những ngày không thể đến trường và di chuyển nhiều, trẻ em có thể đọc sách và thực hành để duy trì tinh thần lạc quan và khỏe mạnh mỗi ngày.
Sách Thiền như một chú chim, Bé khám phá thiền, Yoga cho trẻ em hoặc bộ sách Cùng bé thư giãn và bồi đắp cảm xúc tích cực là những tác phẩm mà trẻ em nên đọc và áp dụng ngay trong thời gian giãn cách tại nhà.
Trẻ con cũng có thể thiền
Trong Thiền như một chú chim, nhóm tác giả cho rằng mỗi đứa trẻ khi sinh ra đều có khả năng quan sát và tập trung vào những điều đang diễn ra trước mắt, và thiền sẽ giúp trẻ nhỏ học cách kiểm soát cảm xúc, để tự quyết định hành động, ứng xử với mọi người.
Do đó, việc dạy trẻ thiền giúp trẻ kết nối với bản chất tự nhiên, yêu thương và trải nghiệm cuộc sống xung quanh thông qua những việc nhỏ, đặc biệt là trong thời gian giãn cách xã hội.
Bé khám phá thiền là một phần trong bộ sách Khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Cuốn sách cung cấp lời giải đáp về những biến đổi, thay đổi cảm xúc bên trong từng người; đồng thời giúp các bé giữ được sự bình tĩnh để nhận ra những lần phạm lỗi của mình; và cũng là để không mất kiểm soát khi yêu cầu bố mẹ điều gì đó.
Cuốn sách cung cấp những lời khuyên và bài tập minh họa để độc giả nhỏ tuổi dễ tiếp thu hơn. Cách trình bày nội dung đơn giản khiến cho những vấn đề phức tạp trở nên nhẹ nhàng hơn. Thông qua đó, các em nhỏ sẽ sớm xây dựng cho mình lối suy nghĩ trưởng thành hơn.
Cùng trẻ em thực hành yoga
Không thể đến trường chơi đùa, việc tập thể dục sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ một cách nhất định. Với Yoga cho thiếu nhi, độc giả nhí có thể thực hành yoga mỗi ngày trong vòng 15 phút để đạt được những thay đổi về cả thể chất lẫn trí tuệ.
Với cuốn sách này, người đọc sẽ nhận thấy rằng yoga không chỉ dành cho người lớn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Nhóm tác giả đã hướng dẫn trẻ nhỏ cách thực hiện một số động tác cơ bản, hiệu quả thông qua những bức tranh sống động, trực quan của họa sĩ Tô Hồng Thủy, kèm theo lời hướng dẫn chi tiết.
Theo người viết, nếu trẻ em rèn luyện yoga đều đặn với mức độ vừa phải, các em sẽ đạt được những thay đổi tích cực về cả thể chất lẫn trí tuệ. Nội dung của cuốn sách cũng khuyến khích cha mẹ đồng hành cùng con trong việc rèn luyện thể chất và nâng cao tinh thần trong mùa dịch.
Bồi dưỡng cảm xúc tích cực
Dịch bệnh dễ khiến tâm trạng con người trở nên bi quan, trẻ nhỏ cũng không ngoại lệ. Với bộ sách Cùng bé thư giãn và bồi dưỡng cảm xúc tích cực (bao gồm 4 cuốn: Xin chào giấc ngủ, Xin chào sự bình tĩnh, Xin chào cơn giận và Xin chào hạnh phúc), các em nhỏ có thể cải thiện tinh thần để sống vui vẻ trong mùa dịch.
Trẻ nhỏ thường gặp khó khăn trước khi đi ngủ. Vấn đề này được Xin chào giấc ngủ “giải quyết” thông qua những bài học đơn giản qua tranh vẽ các động tác vui nhộn và gần gũi, giúp cha mẹ nhận biết dấu hiệu buồn ngủ của con; đồng thời khiến các em yên tâm vào giấc ngủ mỗi đêm.
Trong Xin chào sự bình tĩnh, tác giả đưa người đọc thoát khỏi các hướng dẫn quen thuộc để đến với những phương pháp dễ thực hiện hơn, giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng trước mỗi tình huống gây mất bình tĩnh. Từ đó, trẻ sẽ có được năng lượng tích cực trong cuộc sống hàng ngày.
Với những hình ảnh sống động, cùng những câu chuyện gần gũi, cuốn Xin chào cơn giận là người bạn đồng hành của độc giả nhỏ trong việc “tự điều trị” cơn giận của mình, để hiểu và lắng nghe người khác hơn.
Cuối cùng, cuốn Xin chào hạnh phúc cung cấp những bài tập thư giãn thông qua câu chuyện và hình ảnh miêu tả các động tác thực hành. Qua sách, trẻ em sẽ học được cách tin tưởng, yêu thương con người và cuộc sống hơn.
Theo Zing News.
