Ù tai khi bay: Nguyên nhân & 11 Bí quyết giảm ù tai hiệu quả

Ù tai khi bay là tình trạng bạn có thể nghe thấy âm thanh như tiếng ve, tiếng gió làm căng nhức tai. Thường xảy ra khi máy bay cất cánh và hạ cánh, đặc biệt đối với những người mới trải nghiệm đi máy bay.

Ù tai khi bay không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng thường gặp khi đi máy bay. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải ù tai nặng, khiến họ lo lắng mỗi khi di chuyển bằng máy bay. Tuy nhiên, với những mẹo chữa trị dưới đây, bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề này nữa.

1. Vì sao xuất hiện hiện tượng ù tai khi đi máy bay?

Cảm giác bị ù tai khi đi máy bay xảy ra khi áp suất trong và ngoài tai chênh lệch. Tai giữa thường có ống Eustachio, nhưng khi áp suất không khí thay đổi đột ngột, ống Eustachio không kịp thích ứng. Khi đó, không khí bên trong tai bị hút vào, làm căng màng nhĩ vào bên trong và gây cảm giác ù tai và đau tai.

2. Biểu hiện của ù tai là gì?

Một số dấu hiệu và triệu chứng của ù tai như: 

• Cảm giác không thoải mái, đau nhức tai 
• Chóng mặt, đau đầu
• Cảm giác bí tai, có thể gặp vấn đề về thính lực từ nhẹ đến nặng 
• Luôn nghe thấy tiếng ong ong khó chịu 
• Trường hợp nặng, có thể gặp tình trạng chảy máu tai 

3. 11 biện pháp ngăn ngừa ù tai khi đi máy bay đơn giản, hiệu quả

3.1. Nuốt nước bọt - Mẹo chữa ù tai đơn giản

Nuốt nước bọt giúp kích thích vòi Eustachio hoạt động, tăng cường lưu thông không khí. Đây là biện pháp ngăn ngừa ù tai đơn giản và hiệu quả. 

3.2. Ngáp thường xuyên giúp giảm đau ù tai

Cũng là một trong những hoạt động mở cơ hiệu quả, đồng thời, không khí đi vào ống Eustachio giúp cân bằng áp suất giữa tai trong và ngoài. 

3.3. Nhai kẹo cao su - Phương pháp giảm ù tai khi đi máy bay hiệu quả

Nếu bạn không thích ngáp nhiều, bạn có thể nhai kẹo cao su để kích thích hoạt động của các cơ và cân bằng áp suất. Không chỉ vậy, nhai kẹo còn giúp giảm căng thẳng và lưu thông không khí.

3.6. Tránh ngủ trong khi máy bay cất cánh và hạ cánh

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngủ trong khi cất - hạ cánh có thể làm cho cơ thể ở trạng thái nghỉ. Điều này có thể làm cho ống eustachian hoạt động chậm hơn và gây ồn ào tai trong thời gian dài hơn.

3.7. Thay đổi kế hoạch di chuyển

Khi bạn đang mắc một số bệnh như cảm lạnh, viêm xoang hoặc viêm tai do nhiễm khuẩn,... bạn nên xem xét thay đổi lịch trình du lịch khi sức khỏe đã ổn định.

3.8. Sử dụng thuốc xịt mũi để giảm ù tai khi đi máy bay

Hãy sử dụng thuốc xịt khoảng 30 phút đến 1 giờ trước khi lên máy bay. Tránh sử dụng quá nhiều vì nó có thể làm tăng tình trạng nghẹt mũi.

3.9. Xem xét sử dụng thuốc chứa Decongestant

Thuốc có thể hiệu quả cho những người khỏe mạnh, tuy nhiên nếu bạn mắc một số bệnh như rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp,... hãy xem xét và sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

3.10. Lắng nghe nhạc, duy trì tinh thần thoải mái và thư giãn

Một phương pháp hiệu quả và đơn giản để giảm ù tai khi đi máy bay là duy trì tinh thần luôn thoải mái. Đọc sách, nghe nhạc giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tránh tập trung quá nhiều vào những yếu tố bên ngoài.

3.11. Phòng tránh ù tai cho trẻ khi đi máy bay

Đối với trẻ nhỏ, tình trạng ù tai sẽ kéo dài hơn một chút. Vì vậy, dưới đây là những cách giảm ù tai khi đi máy bay cho trẻ sẽ hữu ích cho bạn:

• Thổi bóng bay cho bé
• Cho trẻ sơ sinh bú bình, mút đầu ti cao su nếu dưới 3 tuổi
• Không cho trẻ ngủ khi máy bay cất cánh, hạ cánh

4. Những điều cần lưu ý về ù tai khi đi máy bay

• Trước khi lên máy bay, hãy tránh uống quá nhiều đồ uống có cồn.
• Nếu tình trạng ù tai nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
• Đừng đi máy bay khi bạn không cảm thấy khỏe mạnh.

Mong rằng những mẹo chữa ù tai khi đi máy bay trên sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa tình trạng gặp phải khi đi máy bay. Đừng lo lắng, vì đây chỉ là một hiện tượng phổ biến khi đi máy bay! Bạn có thể thử nhiều phương pháp cùng một lúc để đạt được hiệu quả tốt nhất.