Uống bia kèm trứng gà, biện pháp tăng cân hiệu quả

Uống trứng gà pha vào bia – một thói quen không xa lạ với những ai muốn tăng cân. Hôm nay, Mytour sẽ chia sẻ một số mẹo nhỏ cho những bạn đang gặp khó khăn với vấn đề cân nặng nhé.

Uống bia và trứng gà có thực sự giúp tăng cân không?

Trong trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như Protein, Lipit, Gluxit và một số Vitamin cần thiết, là thực phẩm tốt cho việc tăng cân hiệu quả.

Đặc biệt, kết hợp với bia, trứng gà giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện sức khỏe, giúp tăng cân nhanh chóng mà không lo xuống cân.

Uống bia và trứng gà đúng cách như thế nào?

Một số người nói rằng uống lòng đỏ trứng gà với bia không tốt, nhưng chưa có bằng chứng nào chứng minh điều đó. Có lẽ việc kết hợp chúng cần được chú ý hơn.

Khi chọn bia, hãy lựa chọn những loại bia chuẩn, với nồng độ cồn phù hợp với cơ thể, tránh sử dụng bia giả hoặc kém chất lượng. Đối với trứng gà, nên chọn trứng gà ta là tốt nhất. Nếu không có trứng gà ta, có thể sử dụng trứng gà công nghiệp, nhưng cần chọn loại trứng có nguồn gốc sạch, được kiểm định an toàn. Chỉ nên sử dụng lòng đỏ của trứng, tránh sử dụng lòng trắng.

Cách pha bia và trứng gà để có hương vị thơm ngon

Nguyên liệu

- 1 cốc bia tươi

- 2 quả trứng gà ta

- Dụng cụ hỗ trợ: Bát, đũa

Cách pha

Bước 1: Bạn đập trứng vào bát, tách lấy lòng đỏ, sau đó rót bia vào từ từ.

Bước 2: Sử dụng đũa khuấy đều để trứng gà tan hết và loại bỏ chất Avidire, một chất gây hại trong trứng gà nhưng có thể dễ dàng loại bỏ khi khuấy hoặc đun nấu.

Bước 3: Khuấy đều cho đến khi trứng gà và bia hòa quyện vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất.

Cách uống để tăng cân như thế nào?

Sau khi pha xong, nên uống ngay để giữ được các chất dinh dưỡng. Tốt nhất là uống sau bữa sáng và không nên uống quá 2 lần mỗi tuần.

Lưu ý: Những người có Cholesterol cao hoặc bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, động mạch vành nên hạn chế hoặc không nên uống, hoặc uống nhiều hơn một lần mỗi tuần vì trứng có nhiều Cholesterol.

Đồng thời với việc uống bia pha trứng gà, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Hãy chia bữa ăn thành ba phần trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Hãy bổ sung rau củ và sữa để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Những câu hỏi bạn có thể quan tâm:

• Uống bia có làm tăng cân không?
• Uống bia có gây tăng tần số đi tiểu không?
• Uống Strongbow có khiến bạn say không?