Uống cà phê có thực sự giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cà phê chứa nhiều caffeine có thể gây ra tình trạng mất ngủ, căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, cũng có nhiều lợi ích của cà phê, đặc biệt là đối với giấc ngủ.

Cà phê ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

• Uống cà phê sẽ làm tăng sự nhạy cảm với kích thích tình dục. Đồng thời, nó cũng giúp làm giãn cơ trơn của túi mật, tử cung và động mạch.
• Cà phê có tác dụng kích thích và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Do đó, một lượng nhỏ cà phê cũng có thể cải thiện sinh hoạt “chăn gối” của bạn.

• Cà phê có thể cung cấp một lượng lớn năng lượng trong thời gian ngắn. Điều này giúp kích hoạt toàn bộ cơ thể và tăng độ linh hoạt. Điều này rất quan trọng cho các hoạt động riêng tư.

Tác dụng của cà phê đối với nam giới

• Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nam giới uống cà phê một cách điều độ ít gặp vấn đề liệt dương hơn so với trung bình dân số.
• Uống một ly cà phê pha thêm một ít muối trước 2 - 4 giờ trước quan hệ tình dục có thể kéo dài thời gian 'chăn gối' cho nam giới một cách đáng kể.

• Đặc biệt, cà phê có thể là lựa chọn tốt cho những người nam gặp phải xuất tinh sớm hoặc các vấn đề khác liên quan đến chức năng sinh lý.

Cà phê ảnh hưởng như thế nào đối với phụ nữ

• Phụ nữ uống cà phê thường có tâm trạng vui vẻ hơn và dễ dàng tạo ra môi trường thân thiện hơn để tận hưởng 'chuyện trên giường', họ cũng dễ dàng đạt 'điểm cao' hơn.
• Với phụ nữ, cà phê không chỉ kích thích mà còn giúp tăng cường sức khỏe trong những tình huống căng thẳng.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng cà phê

• Tuy nhiên, cà phê chỉ giúp giải quyết tạm thời các vấn đề về sinh lý của nam giới. Vì vậy, việc sử dụng quá liều có thể gây hậu quả cho sức khỏe và ảnh hưởng đến hiệu quả của 'chuyện ấy'.
• Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch sinh con cũng nên hạn chế tiêu thụ nhiều đồ uống chứa caffeine vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Để duy trì một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục và cùng nhau thưởng thức một cốc cà phê vào buổi sáng mỗi ngày nhé!