Buzz
Bệnh tiểu đường đang là một trong những nguy cơ đáng lo ngại nhất cho mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em. Thói quen không lành mạnh như uống nước ngọt thường xuyên thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường loại 2.
Các nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường ở trẻ
- Tuyến tụy của chúng ta sản xuất insulin để duy trì sự cân bằng đường huyết và chuyển hóa đường trong cơ thể.
- Một số thể trạng tự tiết ra kháng insulin, trong khi một số khác lại không sản xuất đủ insulin. Bất kể nguyên nhân là gì, sự thiếu hụt insulin đều có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Trẻ em mắc bệnh tiểu đường cần tiêm insulin để hỗ trợ quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể.
- Thiếu hụt insulin cũng có thể xuất phát từ việc cơ thể tiếp nhận quá nhiều đường và chất béo, dẫn đến insulin không đủ để duy trì cân bằng và chuyển hóa đường trong cơ thể của trẻ.
- Hơn nữa, sự thừa cân, béo phì, lối sống không lành mạnh, ít vận động... đều có thể gây ra bệnh béo phì. Trong số đó, thói quen uống nước ngọt thường xuyên với một lượng lớn là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh tiểu đường type 2 ở trẻ em.
Béo phì cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường ở trẻ
Tại sao uống nước ngọt lại là một trong những nguyên nhân gây bệnh tiểu đường ở trẻ em?
- Việc uống nhiều nước ngọt liên tục trong nhiều tháng sẽ làm cho cơ thể tích mỡ thừa xung quanh gan, cơ xương, gây ra sự tự miễn dịch của cơ thể đối với insulin và dẫn đến bệnh tiểu đường.
- Việc uống nhiều nước ngọt cũng tăng nguy cơ béo phì do hàm lượng đường và chất béo trong nước này cao, thậm chí còn làm tăng cholesterol, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của hệ tim mạch.
- Béo phì đứng đầu trong số các nguyên nhân dẫn đến tiểu đường type 2 ở trẻ.
Làm thế nào để ngăn chặn bệnh tiểu đường ở trẻ?
- Tránh cho trẻ tiêu thụ thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường và chất béo như bánh kẹo, đồ chiên rán, nước ngọt một cách thường xuyên.
- Thay vào đó, hãy khuyến khích trẻ ăn nhiều rau củ và trái cây không quá ngọt như thanh long, cam, quýt, bưởi...
- Có thể thay thế nước ngọt bằng nước ép trái cây tự nhiên và giúp trẻ thích nghi với việc từ bỏ nước ngọt, đặc biệt là loại có gas.
Mua sắm tại Mytour:
- Nếu trẻ không thể ngừng uống nước ngọt, phụ huynh nên giới hạn việc cho trẻ uống chỉ 1 cốc nhỏ và không nên cho uống thường xuyên.
- Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động thể chất, đặc biệt là đối với trẻ thừa cân, béo phì. Khi trẻ giảm cân, mức đường trong máu giảm, rủi ro mắc tiểu đường cũng giảm đi.
- Thay đường bằng isomat. Isomat là chất làm ngọt tự nhiên không gây tăng cân và béo phì, được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn kiêng.
Hơn nữa, các phụ huynh cũng nên tìm hiểu về những thứ mà trẻ nên uống khi mắc bệnh tay chân miệng, để giúp trẻ phục hồi nhanh chóng nhé!
Nguồn: Mytour
Trên đây là nguyên nhân và biện pháp phòng tránh bệnh tiểu đường ở trẻ em. Phụ huynh hãy chú ý đến thức ăn của trẻ và khuyến khích trẻ tránh xa nước ngọt nhé!
