Buzz
“Uống cho vừa, chớ uống quá” - Đối mặt với nguy cơ bệnh Gout
Tết là thời điểm để sum họp cùng gia đình, bạn bè sau một năm làm việc vất vả, Tết cũng là dịp để gặp gỡ những người thân yêu sau thời gian dài xa cách. Nó cũng là thời gian của những bữa tiệc cuối năm đầy ấm áp...
Trong mâm cỗ Tết và các bữa tiệc, việc uống rượu, bia thường được coi là không thể thiếu. Rượu bia thường được dùng để chúc tụng, hoặc làm lễ khai mạc cho một câu chuyện... Có hàng trăm, hàng nghìn lý do để nâng cốc là cạn chén, nhưng cũng cần nhớ 'say ít, về sớm'.
Việc uống rượu bia không kiểm soát gây hậu quả nghiêm trọng hơn cho những người mắc bệnh Gút
Theo Thạc sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Nga - chuyên gia về Cơ xương khớp tại Bệnh viện Đa khoa Mytour, việc uống rượu bia không kiểm soát trong các buổi tiệc, nhậu trong dịp Tết có thể gây ra nhiều nguy cơ nguy hiểm. Không chỉ làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông, mà còn làm nặng thêm các vấn đề liên quan đến gan và mật, đặc biệt là bệnh Gút.
Chuyên gia về Cơ xương khớp tại Bệnh viện Đa khoa Mytour vừa tiếp nhận một trường hợp của anh N.T.T (29 tuổi, ở Hà Nội) đến khám vì đau khớp gối bên trái, có liên quan đến việc uống rượu bia và ăn nhậu.
Anh T đã trải qua cảm giác đau ở khớp gối trong hai ngày qua, khớp gối của anh sưng to, nóng và đỏ, đặc biệt là đau vào ban đêm. Trước đó, anh không gặp bất kỳ chấn thương nào. Do cảm thấy đau đớn lạ thường, anh đã tự mua thuốc giảm đau uống nhưng hiệu quả không cao. Lo lắng cho dịp Tết sắp đến, và vì không thể di chuyển được vì đau, anh quyết định đến khám bệnh.
Khi tiếp nhận bệnh nhân, BS Nga đã tìm hiểu về thói quen ăn uống của họ. Anh T cho biết, trong vòng một tuần, anh đã tham gia ba buổi tiệc, uống nhiều rượu bia. Sau buổi tiệc đầu tiên, anh đã cảm thấy đau nhức ở các khớp ngón chân, sau đó mới xuất hiện đau ở khớp gối.
Trong quá trình thăm khám ban đầu, có nhiều dấu hiệu cho thấy bệnh nhân có thể mắc bệnh Gút, vì vậy bác sĩ đã yêu cầu bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm máu và siêu âm để kiểm tra khớp gối. Kết quả của các xét nghiệm cho thấy mức độ axit uric trong máu cao: 546 umol/L (bình thường ở nam giới <420), bạch cầu tăng cao (11.2G/L), chỉ số viêm CRP tăng (34.3 mg/dL), và có dịch ở khớp gối. Do đó, bác sĩ đã chẩn đoán bệnh nhân mắc bệnh Gút cấp và kê đơn điều trị Gút cùng hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp.
Anh T rất hạnh phúc khi thấy tình trạng của mình cải thiện đáng kể sau khi sử dụng thuốc đúng cách và tuân thủ chế độ ăn uống được bác sĩ hướng dẫn. Chỉ sau 2 ngày, anh đã cảm thấy giảm đau đến 80%, và khớp gối không còn sưng to như trước.
Người mắc bệnh Gút nên ăn gì và không nên ăn gì?
Bệnh Gút là kết quả của việc axit uric trong máu vượt quá mức bình thường, gây ra các triệu chứng như sưng đau ở các khớp, sỏi thận và tạo ra những hạt tophi, thường xuất hiện ở khớp, cơ bắp và thận...
Chế độ ăn uống và luyện tập đều đóng vai trò quan trọng trong quản lý bệnh Gút. Bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống và luyện tập một cách hợp lý, bệnh nhân có thể giảm được một phần axit uric trong máu, duy trì cân nặng ổn định và hạn chế các cơn Gút cấp tính. Do đó, để duy trì sức khỏe tốt, người bệnh cần tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng sau:
- Tăng cường: Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, dâu tây, bưởi, ớt chuông, dưa,... và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày (nếu có bệnh thận mạn tính hoặc suy tim, cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi tăng lượng nước uống).
Thực phẩm giàu vitamin C có lợi cho sức khỏe của những người mắc bệnh Gút
- Hạn chế: Tránh ăn hải sản như cá cơm, cá mòi, cá ngừ, động vật nhuyễn thể như sò, hàu; thịt đỏ như thịt chó, thịt bò; các nội tạng động vật như gan, thận, não, lòng; nấm, đậu khô, đậu Hà Lan; các thực phẩm chứa nhiều chất béo. Vì nhóm thực phẩm này chứa nhiều purin, có thể chuyển hóa thành axit uric, nên việc hạn chế ăn uống những thực phẩm này sẽ giúp duy trì axit uric trong máu ở mức ổn định.
- Kiêng: Tuyệt đối tránh uống rượu, bia, và các đồ uống có gas; tránh uống nước ngọt và nước tăng lực.
- Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống, người bệnh cũng cần:
- Giữ cân nặng ở mức phù hợp với cơ thể, tránh tăng cân và béo phì;
- Tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe của mình.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe.
Người mắc bệnh Gút cần theo dõi sức khỏe như thế nào?
Kiểm tra sức khỏe định kỳ đóng vai trò quan trọng đối với người mắc bệnh Gút, vì vậy, nên thực hiện kiểm tra theo các mốc thời gian sau đây:
- Người khỏe mạnh nên kiểm tra axit uric trong máu định kỳ mỗi 6-12 tháng.
Sức khỏe của những người mắc bệnh Gút cần được kiểm soát định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ
- Người mắc bệnh Gút nên kiểm tra sức khỏe mỗi 3-6 tháng và tuân thủ phác đồ điều trị, cũng như thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện được bác sĩ chỉ định.
- Người mắc bệnh Gút mạn tính khó kiểm soát, có thể cần thực hiện kiểm tra axit uric trong máu hàng tháng do có nhiều đợt diễn biến cấp tính.
- Ngoài ra, BS Nga lưu ý, Gút là một trong những bệnh lý về xương khớp phổ biến ở nước ta, và ngày càng có xu hướng trẻ hóa, do đó là bệnh lý mạn tính cần được theo dõi và điều trị lâu dài.
Khi mắc bệnh Gút, người bệnh thường gặp khó khăn với các triệu chứng đau, viêm... những dấu hiệu này có thể dễ nhầm lẫn với các bệnh lý cơ xương khớp phổ biến khác, điều này có thể khiến người bệnh tự yên tâm hoặc bỏ sót. Nhiều người còn cho rằng bệnh này không nguy hiểm bằng các bệnh khác như đái tháo đường, tim mạch, huyết áp, ung thư... nên thường tự mua thuốc uống, và khi thấy triệu chứng cải thiện thì tự ý ngừng uống thuốc.
Khi xuất hiện các triệu chứng bất thường, người dân không nên ngần ngại đến các cơ sở y tế để được thăm khám, thậm chí cả trong những ngày lễ/Tết để tránh biến chứng, đau đớn và khó chịu. Thông qua các xét nghiệm (máu, dịch khớp), siêu âm, X-quang, CT, bác sĩ có thể chẩn đoán xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng bất thường, từ đó kê đơn điều trị hoặc hướng dẫn chế độ ăn uống, tập luyện để ngăn chặn sự phát triển nặng hơn của bệnh.
Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn và gia đình có một mùa Xuân Quý Mão vui vẻ, hạnh phúc bằng cách kiểm soát dễ dàng tình trạng tái phát hoặc ngăn chặn ngay từ đầu sự xuất hiện của bệnh Gút từ những buổi sum họp gia đình.
Hệ thống Y tế Mytour đang hoạt động liên tục trong dịp Tết Nguyên Đán 2023
Nếu cần kiểm tra sức khỏe, thậm chí trong dịp Tết này, Hệ thống Y tế Mytour vẫn hoạt động liên tục trong dịp Tết Nguyên Đán 2023 (chi tiết lịch khám tại các cơ sở có thể xem chi tiết TẠI ĐÂY), luôn sẵn sàng đồng hành chăm sóc sức khỏe của người dân toàn quốc.
Hoặc người dân có thể sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi nhanh chóng, chính xác phục vụ trên khắp địa bàn quốc gia để được phục vụ theo yêu cầu, mà không cần lo lắng về việc di chuyển đến cơ sở kiểm tra.
