Buzz
Ngâm chân không chỉ giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để khám phá những tác dụng bất ngờ khi ngâm chân với muối và gừng.
Theo y học cổ truyền, bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng, là gốc của cơ thể, có tác động đến hầu hết những bộ phận khác như các dây thần kinh đến các cơ quan trong cơ thể. Do đó, nếu bạn muốn ngâm chân thư giãn, hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết lợi ích khi ngâm chân với muối và gừng cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Chữa viêm khớp, viêm đa khớp
Nước muối gừng có hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau, phòng bệnh viêm đau khớp cổ chân, đau gót chân. Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, trị “co lạnh cục bộ” cho xương khớp. Do đó, nếu mắc phải những căn bệnh về viêm khớp, viêm đa khớp thì bạn nên nghĩ đến việc ngâm chân với muối gừng.
Khử mùi hôi chân
Ngâm chân không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái và thư giãn mà còn là một biện pháp chữa hôi chân cực kỳ hiệu quả. Với gừng chuyên được dùng để khử các mùi hôi, chân của bạn cũng sẽ được gừng khử hôi sạch sẽ, mang lại một bàn chân thơm tho. Ngoài nước ấm muối gừng, bạn có thể thêm một vài loại thảo dược khác để giúp đôi chân thơm hơn.
Giải toả căng thẳng, xua tan stress
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, bạn có thể áp dụng phương pháp này để thư giãn. Ngâm chân trong nước muối giúp cơ thể nhiệt lên từ bên trong, kích thích tuần hoàn máu và sự trao đổi chất, từ đó giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn rất nhiều. Khi cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần ngâm đôi chân vào nước nóng và nhắm mắt thư giãn, sau khi tỉnh dậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng.
Giảm triệu chứng mất ngủ
Nhiều người gặp vấn đề với giấc ngủ. Nếu bạn thường xuyên sử dụng nước ấm muối gừng để ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon hơn. Nước ấm kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện giấc ngủ.
Giữ ấm cho đôi chân
Khi thời tiết trở lạnh hoặc khi bị ướt chân trong trời mưa, đôi chân thường dễ cảm thấy lạnh nhất. Một số người thậm chí gặp khó khăn trong việc ngủ do chân lạnh. Ngâm chân với nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, giữ cho đôi chân ấm áp và giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Trị bệnh da
Ngoài việc cải thiện tuần hoàn máu, ngâm chân với muối gừng còn giúp bạn loại bỏ nấm chân và nấm móng. Muối là một trong những thành phần chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là cho da chân, vì nó có khả năng dưỡng ẩm, loại bỏ tế bào da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức và sát trùng da.
Ngâm chân với gừng và muối là một biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả với những nguyên liệu dễ tìm và chi phí hợp lý. Hy vọng rằng với những chia sẻ này từ Mytour, bạn đã hiểu rõ hơn về lợi ích của việc ngâm chân với muối gừng. Hãy thử ngay vào tối nay để cải thiện tuần hoàn máu của bạn nhé!
