Ưu điểm vượt trội của phong cách ngồi ghế bóng khi làm việc

Buzz

Nội dung bài viết

Sự phổ biến của ghế bóng trong văn phòng ngày càng gia tăng. Hãy khám phá những lợi ích mà việc sử dụng ghế bóng mang lại.

Lợi ích nổi bật của việc sử dụng ghế bóng khi làm việc

Những điểm cần chú ý khi ngồi ghế bóng làm việc

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Sự phổ biến của ghế bóng trong văn phòng đang ngày càng tăng lên với những lợi ích sức khỏe rõ rệt.
- Ghế bóng giúp cải thiện liên kết của cột sống, đốt calo hiệu quả hơn và tăng cường lưu thông máu.
- Ngoài ra, nó còn phát triển cơ cốt và mang lại cảm giác sảng khoái cho người sử dụng.
- Tuy nhiên, cần lưu ý về mỏi mệt do tư thế ngồi sai và thiếu hỗ trợ lưng khi sử dụng ghế bóng quá lâu.

Sự phổ biến của ghế bóng trong văn phòng ngày càng gia tăng. Hãy khám phá những lợi ích mà việc sử dụng ghế bóng mang lại.

Khi bạn ngồi làm việc quá lâu trên ghế thông thường, cơ thể bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và gặp phải các vấn đề về xương khớp. Ghế bóng giúp giảm bớt những vấn đề này và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích nổi bật của việc sử dụng ghế bóng khi làm việc

Cải thiện sự liên kết của cột sống

Khi bạn ngồi trên ghế bóng, cơ thể sẽ tự động cân bằng để duy trì vị trí ngồi chính xác và ổn định. Điều này giúp cải thiện sự liên kết của cột sống, giảm thiểu các vấn đề về xương và hỗ trợ phòng ngừa đau lưng và đau vai.

Đốt nhiều calo hơn

Khi ngồi trên ghế bóng, bạn sẽ tự động di chuyển để duy trì sự cân bằng. Điều này giúp bạn tiêu thụ năng lượng, đốt calo nhiều hơn và duy trì vóc dáng cân đối, thon gọn

Hoạt động liên tục

Trên các ghế thông thường, bạn thường ngồi yên một chỗ. Tuy nhiên, khi ngồi trên ghế bóng, các cử động cân bằng sẽ khiến bạn không ngừng di chuyển.

Máu huyết tốt hơn

Ngồi lâu trên ghế có thể gây cản trở tuần hoàn máu trong cơ thể. Ghế bóng khiến bạn không ngừng di chuyển, tăng cường lưu thông máu

Phát triển cơ cốt

Ngồi trên ghế bóng là một cách để củng cố cơ bụng. Cơ bụng sẽ hoạt động để duy trì vị trí ngồi ổn định.

Cảm giác sảng khoái

Ngồi trên ghế bóng trong suốt ngày làm việc sẽ mang lại cảm giác sảng khoái cho cơ thể. Điều này giúp bạn kết hợp giữa làm việc và vận động, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những điểm cần chú ý khi ngồi ghế bóng làm việc

Mặc dù ghế bóng có nhiều lợi ích, nhưng cũng cần cẩn trọng khi ngồi trên ghế này quá lâu.

Mỏi mệt do tư thế ngồi sai

Mỏi mệt cơ

Khi sử dụng ghế bóng, chúng ta cần dùng sức để duy trì thăng bằng. Nhân viên văn phòng ngồi nhiều, việc này có thể làm cho các cơ mệt mỏi do giữ thăng bằng quá lâu

Thiếu hỗ trợ tối ưu

Ghế bóng chủ yếu là để ngồi mà không có những tiện ích như tựa lưng hay kê tay. Điều này có thể gây mỏi lưng và không tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

Không tuân thủ quy định DSE

Ghế bóng không thể điều chỉnh hay hỗ trợ lưng như các ghế văn phòng khác, không đáp ứng được tiêu chuẩn DSE, điều này có thể không phù hợp với chiều cao của bàn làm việc.

Một số lưu ý khi sử dụng ghế bóng:

Chọn kích thước phù hợp để cảm thấy thoải mái.
Chọn ghế bóng chất lượng, không nổ khi ngồi.
Luân phiên sử dụng ghế bình thường và ghế bóng.

Bài viết này mang đến cái nhìn về lợi ích của việc sử dụng ghế bóng từ Mytour. Mong rằng bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích về vấn đề này.

Tham khảo: Báo Thanh Niên và Nội thất Đông Sài Gòn

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Ghế bóng có thực sự giúp cải thiện sức khỏe của người dùng không?

Có, ghế bóng giúp cải thiện sự liên kết cột sống, giảm thiểu các vấn đề về xương và đau lưng. Việc ngồi trên ghế bóng khuyến khích cơ thể tự động điều chỉnh để duy trì tư thế tốt hơn.

Tại sao ghế bóng lại giúp đốt calo hiệu quả hơn ghế thông thường?

Ngồi trên ghế bóng yêu cầu cơ thể phải liên tục di chuyển để duy trì thăng bằng, từ đó giúp tiêu thụ năng lượng và đốt calo nhiều hơn so với việc ngồi yên trên ghế thông thường.

Có điểm gì cần lưu ý khi sử dụng ghế bóng trong văn phòng không?

Khi sử dụng ghế bóng, bạn cần chú ý không ngồi quá lâu để tránh mỏi mệt. Đồng thời, ghế bóng không hỗ trợ lưng như ghế văn phòng, nên cần chọn kích thước phù hợp và luân phiên với ghế bình thường.

Ghế bóng có giúp cải thiện tuần hoàn máu không?

Có, ngồi trên ghế bóng giúp tăng cường lưu thông máu nhờ vào việc cơ thể luôn di chuyển. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng cản trở tuần hoàn máu thường gặp khi ngồi lâu trên ghế thông thường.

Làm thế nào để chọn ghế bóng phù hợp cho văn phòng?

Để chọn ghế bóng phù hợp, bạn nên xem xét kích thước và chất liệu ghế. Chọn ghế có khả năng chịu lực tốt, không bị nổ khi sử dụng và đảm bảo rằng bạn có thể kết hợp linh hoạt giữa ghế bóng và ghế thông thường.