Buzz
Phát Hiện và Đối Phó với Hội Chứng Cha
Phụ nữ không phải là người duy nhất phải đối mặt với 'vấn đề cha'—nam giới cũng có thể gặp khó khăn với chúng. Vấn đề cha, được biết đến theo cách lâm sàng là một Hội Chứng Cha, là khi một đứa trẻ phát triển các vấn đề về mặt cảm xúc và mối quan hệ vào độ tuổi trưởng thành từ sự vắng mặt hoặc không tham gia của cha. Điều này có thể biểu hiện qua nhiều cách khác nhau ở nam giới. Tiếp tục đọc để tìm hiểu về vấn đề cha là gì, cách chúng phát triển, và làm thế nào chúng có thể xuất hiện ở nam giới.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Vấn đề cha ở nam giới có thể biểu hiện qua hành vi dính chặt, nhu cầu được xác nhận liên tục, và sợ bị bỏ rơi.
- Vấn đề cha phát triển khi một đứa trẻ không có một người cha hỗ trợ hoặc yêu thương trong quá trình lớn lên.
- Nếu bạn là nam giới có vấn đề cha, hãy xem xét việc nói chuyện với một nhà tâm lý học. Việc viết nhật ký và thực hành chăm sóc bản thân cũng có thể giúp ích.
Các Bước
Nam giới có thể gặp vấn đề cha không?
Có, nam giới cũng có thể gặp vấn đề cha. Vấn đề cha là những vấn đề phát sinh ở những người có cha vắng mặt. Những loại vấn đề này có thể xảy ra với phụ nữ và nam giới lớn lên mà không có cha hoặc có một mối quan hệ phức tạp hoặc kém tốt với cha của họ. Mặc dù vấn đề cha của mỗi người đều độc đáo, những người này đều có một điều chung: họ không nhận được tình yêu hoặc sự hỗ trợ từ cha mình. Điều này có thể ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và khả năng kết nối với người khác của họ một cách nghiêm trọng, dẫn họ đến việc đưa ra những lựa chọn quan hệ tồi trong đời sống người lớn.
- Xã hội thường liên kết vấn đề cha chủ yếu với phụ nữ; tuy nhiên, nam giới cũng có thể trải qua biến thể này cũng thường xuyên.
- “Vấn đề cha” không phải là một thuật ngữ lâm sàng; tuy nhiên, ý nghĩa của nó bắt nguồn từ thuật ngữ lâm sàng “Hội Chứng Cha.” Các thuật ngữ này có thể được sử dụng hoán đổi.
Dấu Hiệu của Vấn Đề Cha ở Nam Giới
Anh ấy đòi hỏi được xác nhận liên tục. Nếu một người đàn ông có vấn đề cha, anh ấy có thể tìm kiếm tình cảm, hỗ trợ và xác nhận liên tục. Anh ấy không nhận được tình yêu và sự hỗ trợ khi lớn lên, vì vậy anh ấy có thể yêu cầu nhiều hơn trong các mối quan hệ tình cảm và hữu cảm.
Anh ấy sợ bị cô đơn. Do thiếu một hình mẫu cha khỏe mạnh khi lớn lên, anh ấy có khả năng sợ bị bỏ rơi. Anh ấy không thích ở một mình và luôn lo lắng rằng mình sẽ bị bỏ rơi.
- Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đã bị cha mình bỏ rơi một cách đột ngột.
Anh ấy sợ sự thay đổi. Thường thì, các cha mẹ thúc đẩy con cái của họ ra khỏi vùng thoải mái của họ. Anh ấy có thể không có ai thúc đẩy anh ấy vì anh ấy không có một mối quan hệ lành mạnh với cha khi lớn lên. Điều này có thể dẫn đến một sự sợ hãi tổng quát về sự thay đổi.
- Tương tự, anh ấy có thể gặp khó khăn với sự thay đổi nếu cha anh bỏ rơi anh ấy từ sớm trong cuộc đời, thay đổi hướng đi của cuộc đời anh ấy.
Anh ấy đối mặt với lo âu và/hoặc trầm cảm. Những người có vấn đề cha thường dễ bị lo âu và trầm cảm hơn. Là một người đàn ông, anh ấy có thể phải đối mặt với những ảnh hưởng kéo dài của việc phải trưởng thành nhanh chóng và đảm nhận trách nhiệm 'đàn ông trong nhà' mà cha anh để lại hoặc phớt lờ.
Anh ấy đòi hỏi được chú ý. Trong một số trường hợp, một người đàn ông có vấn đề cha sẽ tham vọng quá mức. Anh ấy có thể là một người thích gây rủi ro cực đoan. Điều này có thể xảy ra vì anh ấy không bao giờ nhận được sự ngưỡng mộ hoặc sự chú ý từ cha khi lớn lên. Do đó, anh ấy tìm kiếm sự chú ý và lời khen từ bất cứ nơi nào có thể.
- Hoặc, anh ấy có thể rất hướng nội hoặc thận trọng, đặc biệt nếu cha anh đã chê bai anh ấy từ khi còn nhỏ vì quá mạnh mẽ hoặc táo bạo.
Anh ấy không tự tin. Một người đàn ông có vấn đề cha có thể gặp khó khăn với tự tin bản thân. Điều này có thể bắt nguồn từ cảm giác tự ti so với cha anh hoặc nỗi sợ rằng anh là nguyên nhân khiến cha anh đối xử tệ với anh.
Anh ấy quấn quýt. Một người đàn ông đối mặt với vấn đề cha có thể rất lo lắng trong các mối quan hệ, điều này có thể làm cho anh ấy trở nên chiếm hữu hoặc quấn quýt. Anh ấy có thể cần biết nơi bạn đối tác của anh ấy ở 24/7 và nhanh chóng trở nên nghi ngờ, lo lắng hoặc ghen tuông nếu anh ấy không thể liên lạc được với họ.
Những gì gây ra vấn đề của con trai với ba?
Những vấn đề với ba được gây ra bởi sự thiếu yêu thương và ủng hộ từ phía cha. Những người có vấn đề với ba không nhận được sự yêu thương từ phụ huynh từ cha hình thành trong quá trình lớn lên. Do đó, họ tích cực tìm kiếm sự quan tâm hoặc không thể kết nối với nam giới sau này trong cuộc sống. Tùy thuộc vào cá nhân, họ có thể trở nên sợ hãi, lo lắng hoặc phớt lờ trong mối quan hệ.
- Các cha bao dung, không có tình cảm, lạm dụng, phụ thuộc hoặc kiểm soát là những người có khả năng tạo ra vấn đề của ba cho con cái của họ.
Làm thế nào để ứng phó nếu bạn là một người đàn ông có vấn đề với ba?
Ghi chép nhật ký. Dành thời gian để suy ngẫm về cảm xúc của bạn. Đào sâu vào ký ức và cảm xúc của bạn có thể khó khăn, nhưng cũng có thể rất thú vị. Giúp làm lành những vấn đề của ba của bạn và cảm thấy chắc chắn hơn trong bản thân bằng cách ghi lại suy nghĩ và cảm xúc của bạn trên giấy.
Chăm sóc bản thân. Hãy làm những điều làm bạn hạnh phúc và thỏa mãn mỗi ngày. Hãy thử khám phá một sở thích mới hoặc lên lịch thời gian để tập thể dục hoặc thiền. Chăm sóc bản thân có thể giúp tăng cường lòng tự trọng của bạn, vì vậy đừng ngần ngại đầu tư vào bản thân.
CHO CHÚNG TÔI BIẾT Ý KIẾN CỦA BẠN
Thói quen chăm sóc bản thân nào giúp bạn cảm thấy tốt nhất?
Đặt ra ranh giới lành mạnh. Nếu bạn có vấn đề với ba, có thể bạn không thiết lập ranh giới với gia đình khi lớn lên (đặc biệt là với cha của bạn). Là người trưởng thành, bạn hiện có quyền lực để đặt ra các quy tắc của riêng mình. Đừng ngần ngại nói “không” và tạo ra ranh giới cho bản thân.
Nói chuyện với một nhà tâm lý học. Một trong những cách tốt nhất để vượt qua vấn đề với ba là tìm sự giúp đỡ từ một chuyên gia được cấp phép. Một nhà tâm lý học hoặc tư vấn có thể giúp bạn vượt qua một khúc mắc với ba trong khi xác định các yếu tố kích hoạt và cung cấp cho bạn các kỹ năng vượt qua.
Làm thế nào để Hỗ trợ một người đàn ông có vấn đề với ba
Cách tốt nhất để hỗ trợ một người đàn ông có vấn đề với ba là thông cảm. Thay vì giục anh ta đối diện với cảm xúc và sự phức tạp của mình, hãy là một bờ vai cho anh ta dựa vào. Sẵn lòng nói chuyện với anh ta khi anh ta sẵn sàng, để anh ta biết bạn luôn ủng hộ anh ta bất kể điều gì xảy ra.
- Mặc dù việc hỗ trợ anh ta là quan trọng, nhưng đừng hy sinh sức khỏe của bạn. Nếu anh ta kiểm soát hoặc lạm dụng bất kỳ cách nào do vấn đề với ba của mình, đối phó với nó. Đặt ra ranh giới cho bản thân không chỉ bảo vệ bạn, mà còn cho anh ta thấy một mối quan hệ lành mạnh như thế nào.
CHO CHÚNG TÔI BIẾT Ý KIẾN CỦA BẠN
Bạn nghĩ phương pháp hiệu quả nhất để hỗ trợ một người đàn ông có vấn đề với ba là gì?
