Vấn đề của máu cam chảy trong giấc ngủ và cách điều trị

1. Nguyên nhân của hiện tượng máu cam chảy khi ngủ

Hiện tượng máu cam chảy khi ngủ là phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Thường không dễ phát hiện khi máu chảy trong giấc ngủ. Thỉnh thoảng chỉ khi thức dậy và thấy gối ướt máu, hoặc thấy máu trên gối khi tỉnh dậy, người ta mới nhận ra mình bị máu cam chảy khi ngủ. Nguyên nhân có thể bao gồm:

Ngoáy mũi gây tổn thương các mạch máu

Trước khi đi ngủ, thỉnh thoảng bạn có cảm giác ngứa mũi và thú vị muốn ngoáy mũi. Tuy nhiên, việc này có thể làm tổn thương đến các mạch máu và gây chảy máu mũi khi đang ngủ. Đây là thói quen có hại cho sức khỏe cần phải bỏ ngay, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Chảy máu cam khi ngủ có nhiều nguyên nhân

Gặp tình trạng mũi khô

Đây là trạng thái bạn có thể cảm nhận vào ban ngày. Mũi khô, rát, và cảm giác nóng khi hít vào làm bạn khó chịu. Niêm mạc mũi bị khô này kích thích các mạch máu và gây chảy máu cam khi ngủ. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn uống thiếu chất hoặc do thời tiết khô hanh, thiếu nước làm cơ thể mất đi độ ẩm cần thiết.

Mũi bị viêm và phản ứng với môi trường

Nếu bạn có khuynh hướng dị ứng với mùi hương, phấn hoa, lông động vật hoặc khói bụi, khi tiếp xúc với môi trường có nguy cơ gây dị ứng, thường sẽ gây ngứa mũi, hắt hơi và nước mũi liên tục. Điều này có thể làm tổn thương các mạch máu và gây ra chảy máu cam khi bạn ngủ.

Nhiễm trùng đường hô hấp

Nếu bạn đang mắc phải viêm xoang hoặc bất kỳ bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nào như viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, thì chảy máu cam khi ngủ có thể xảy ra. Do chảy nước mũi, xì mũi liên tục và viêm mũi, việc này có thể dẫn đến xung huyết và tổn thương niêm mạc mũi.

Chảy máu cam ban đêm gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày

Ngoài những nguyên nhân đã đề cập, hiện tượng chảy máu cam khi ngủ cũng có thể do tổn thương các mạch máu hoặc vấn đề liên quan đến yếu tố bệnh lý về máu của cơ thể.

2. Chảy máu cam khi ngủ có đe dọa không?

Khi chưa xác định được nguyên nhân, việc chảy máu cam khi ngủ thường khiến nhiều người lo lắng rằng đó có thể là biểu hiện của các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh máu trắng,... Tuy nhiên, khi gặp tình trạng này, không nên hoảng sợ mà cần tìm hiểu và suy nghĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể.

Cách xử lý khi phát hiện chảy máu cam khi ngủ

Khi phát hiện chảy máu cam khi ngủ, hãy đảm bảo bệnh nhân nằm ngửa mà không sử dụng gối. Sử dụng bông y tế để nén vào hai bên lỗ mũi để dừng máu. Đồng thời, đặt khăn mát lên trán để giảm nhiệt độ các mạch máu. Tuyệt đối không nên xì mũi khi chảy máu cam đang diễn ra.

Đi khám ngay khi phát hiện có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Nếu tình trạng này trở nên phức tạp và có các dấu hiệu sau đây, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay:

• Lượng máu chảy ra nhiều, không thể kiểm soát được sau 30 phút ngay cả khi đã nằm ngửa và thực hiện các biện pháp cấp cứu.

• Chảy máu mũi thường xuyên mà không rõ nguyên nhân. Kèm theo cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi, da xanh tái.

• Chảy máu mũi sau khi bị va đập, chấn thương. Nên đi khám và chụp X-quang ngay để xác định mức độ tổn thương.

• Chảy máu mũi khi ngủ kèm theo các dấu hiệu bất thường như đau ngực, hạ đường huyết, xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng,...

Ở mỗi người, tình trạng chảy máu cam khi ngủ có thể không giống nhau và mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau. Do đó, nếu chảy máu cam chỉ xảy ra một lần, không cần lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tái phát và không thuyên giảm, cần phải đi gặp bác sĩ sớm nhất có thể.

Xử lý đúng cách khi con bạn bị chảy máu cam

3. Cách ngăn ngừa chảy máu cam khi đang ngủ

Chảy máu cam là hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Với những người yếu sức khỏe, đây có thể là dấu hiệu phản ứng với thời tiết nắng nóng. Hoặc đó có thể là biểu hiện của việc bạn cơ thể đang thiếu chất, nước, hoặc làm việc quá độ,... Vì vậy, để ngăn chảy máu cam khi bạn đang ngủ, bạn cần phải áp dụng những thói quen lành mạnh, cung cấp đủ chất cho cơ thể, và thực hiện những biện pháp sau:

Tạo độ ẩm cho môi trường sống

Thời tiết khô hanh hoặc nắng nóng mạnh có thể làm cho việc chảy máu cam xảy ra thường xuyên hơn ở cả người lớn và trẻ em. Do đó, hãy cung cấp độ ẩm cho không khí bằng máy phun sương hoặc đặt chậu nước trong phòng. Đảm bảo phòng luôn sạch sẽ. Nếu trong nhà có người dễ dị ứng, hãy tránh nuôi chó, mèo trong nhà.

Cung cấp độ ẩm cho phòng ngủ để ngăn chặn việc mũi khô gây ra chảy máu cam

Lưu ý khi sử dụng thuốc

Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng chảy máu cam, hãy tránh sử dụng các loại thuốc chứa aspirin. Hạn chế tiếp xúc với các khu vực có nhiều khói bụi và hóa chất. Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài. Hoặc bạn có thể sử dụng thêm thuốc steroid xịt mũi khi bị nhiễm trùng hoặc dị ứng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu mũi khô, bạn có thể sử dụng thuốc xịt dưỡng ẩm cho niêm mạc mũi hoặc rửa mũi thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và giữ ẩm cho mũi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chảy máu cam khi ngủ đôi khi có thể xuất phát từ cơ thể quá nóng hoặc thiếu chất. Để khắc phục tình trạng này, việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp là cần thiết. Nên tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm mát, giàu chất xơ, vitamin C. Đặc biệt là các loại rau xanh như mồng tơi, bí đao, mướp đắng, cà chua,... Hoặc một số loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi,... Hoặc những loại trái cây có tác dụng làm mát như dưa chuột, nước dừa,... Những thực phẩm này giúp cơ thể được làm mới, giải nhiệt và loại bỏ độc tố. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và gia vị cay nóng.

Sử dụng thực phẩm tươi mát trong những ngày hè nóng bức

Uống đủ nước

Để cung cấp đủ nước cho cơ thể và duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Trong mùa nóng, hãy tăng cường sử dụng nước ép hoa quả để làm mát cơ thể.

Chảy máu cam khi ngủ không đáng lo ngại nếu không có các dấu hiệu bất thường đi kèm. Thay vào đó, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết một cách chính xác khi gặp tình trạng này.