Vấp phải cơn đau bụng sau khi sinh và cách giải quyết

1. Nguyên nhân nào gây ra cơn đau bụng sau sinh?

Theo các chuyên gia, đau bụng sau sinh có thể xuất phát từ một số nguyên nhân sau đây:

Đau bụng sau khi sinh do đọt sản dịch

Tình hình sau khi sinh mổ hoặc sinh thường, khi sản dịch không thể thoát ra ngoài mà lại ứ đọng trong tử cung, từ đó gây ra đau bụng. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng ứ đọng này có thể dẫn đến nhiễm khuẩn sản dịch, rối loạn đông máu,... rất nguy hiểm.

Đau bụng do quá trình phục hồi của tử cung

Sau khi sinh, tử cung của mẹ phải thu nhỏ để trở về kích thước ban đầu và tránh biến chứng chảy máu sau sinh do tử cung không co hồi được. Quá trình này có thể gây đau bụng.

Những cơn đau này thường giống như cơn co thắt chuyển dạ nhưng nhẹ nhàng hơn. Cũng có nhiều bạn có thể gặp các cơn đau như đau bụng kinh và cảm nhận rõ khi cho con bú.

Phần lớn mẹ bầu sau sinh thường phải đối mặt với tình trạng đau bụng

Cảm giác đau bụng do vết rạch khi sinh mổ

Đối với một số mẹ sinh con bằng phương pháp sinh mổ, bên cạnh những cơn đau do quá trình co bóp tử cung để trở về kích thước ban đầu, bạn cũng phải chịu đựng cảm giác đau từ vết rạch. Những cơn đau này có thể kéo dài vài ngày đến vài tuần, khiến bạn cảm thấy khó chịu. 

Đau bụng do tình trạng lâm trọng

Trong thời kỳ hậu sản, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng khó chịu do cơ thể gặp phải tình trạng lâm trọng. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn gặp phải tình trạng này sau sinh. Để điều trị và kiểm soát tốt, bạn cần xác định được nguyên nhân. Một số nguyên nhân chính khiến mẹ bị lâm trọng sau sinh bao gồm:

• Cơ thể trải qua biến đổi về nội tiết tố sau khi sinh con hoặc mẹ bị trầm cảm sau sinh;

• Chế độ ăn thiếu chất xơ và thiếu vận động là một nguyên nhân phổ biến;

• Do mẹ bị rạch tầng sinh môn hoặc bị rạch âm đạo gây đau và táo bón;

• Do mắc bệnh trĩ sau khi sinh.

Sau khi đã hiểu rõ nguyên nhân gây táo bón, bạn nên áp dụng các biện pháp khắc phục và kiểm soát để tránh đau bụng sau sinh.

Sau khi sinh, các bà mẹ thường gặp tình trạng táo bón gây đau bụng

Đau bụng sau sinh do nhiễm trùng

Cơn đau bụng sau sinh có thể phát sinh do bạn mắc phải tình trạng nhiễm trùng. Mặc dù không phổ biến, bạn vẫn cần hiểu về nguyên nhân gây ra nhiễm trùng như:

• Nhiễm trùng sau phẫu thuật, vết khâu tầng sinh môn.

• Do bạn mắc phải viêm nội mạc tử cung gây ra nhiễm trùng;

• Do bạn bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn gây ra;

• Do mắc phải viêm ruột thừa và bị nhiễm trùng.

Nhiều mẹ sau khi sinh thường bị nhiễm trùng 

Khi gặp phải tình trạng này, bạn cần được kiểm tra và điều trị bằng thuốc để tránh những cơn đau nguy hiểm sau này.

2. Cách chữa đau bụng sau sinh là gì?

Khi gặp đau bụng sau sinh, bạn cần xác định nguyên nhân của cơn đau. Thường thì, tử cung của mẹ sau khi sinh cần thời gian để co bóp, thu nhỏ trở lại kích thước ban đầu. Đây là quá trình tự nhiên và không thể ngăn cản. Vì vậy, để giảm đau bụng sau sinh, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau đây để giảm áp lực và cảm thấy thoải mái hơn:

• Dùng thuốc giảm đau: Nếu đau khiến bạn không thể chịu đựng và làm việc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về thuốc giảm đau phù hợp;

• Vận động: Dù bạn không muốn di chuyển khi đau bụng, nhưng vận động nhẹ nhàng hoặc đi bộ có thể giảm đau bụng sau sinh và cải thiện tình trạng táo bón nếu có;

• Chườm nóng: Đối với đau do vết mổ, bạn có thể sử dụng chườm nóng để giảm cảm giác rát hoặc ngứa ở vết mổ và cảm thấy thoải mái hơn;

• Thiền: Các bài tập hơi thở và thiền có thể giúp bạn vượt qua cơn đau và tránh tình trạng trầm cảm sau sinh;

• Bổ sung chất xơ: Nếu bạn đau do táo bón, hãy bổ sung rau củ và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để tăng cường chất xơ và đảm bảo uống đủ nước. 

Tuy nhiên, nếu đau bụng không giảm, tăng dần hoặc đi kèm với các triệu chứng không bình thường như sốt, ra dịch âm đạo nhiều, hôi, hoặc có máu,... thì bạn cần đi khám ngay.

Chất xơ là một lựa chọn tốt cho các bà mẹ sau sinh

3. Đau bụng sau sinh kéo dài bao lâu?

Khi gặp tình trạng này, thường sẽ muốn biết cơn đau kéo dài bao lâu. Cơn đau bụng sau sinh thường bắt đầu ngay sau khi sinh và thời gian kéo dài phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. 

Nếu bạn sinh thường, cơn đau thường bắt đầu ngay sau khi sinh, đạt đỉnh ở ngày thứ 2 và 3, giảm dần trong 8-10 ngày và hoàn toàn kết thúc trong 6 tuần đầu sau sinh. Cơn đau thường tăng nếu bạn cho con bú. Nếu đau kéo dài quá lâu, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân và điều trị.

Nếu bạn sinh mổ, đau vết mổ có thể kéo dài hơn một chút. Cơn đau co thắt tử cung cũng giảm dần từ 8-10 ngày sau sinh. Hãy chăm sóc vết mổ của bạn để tránh nhiễm trùng và đảm bảo lành mạnh nhanh chóng.