Buzz
Có thể sẽ khiến bạn bất ngờ khi biết rằng, cùng với những đặc tính di truyền như màu mắt, nhóm máu, chúng ta có thể kế thừa những tổn thương tâm lý từ các thế hệ trước đó, thậm chí từ những người thân mà chúng ta chưa từng gặp mặt.
Có thể sẽ khiến bạn bất ngờ khi biết rằng, cùng với những đặc tính di truyền như màu mắt, nhóm máu, chúng ta có thể kế thừa những tổn thương tâm lý từ các thế hệ trước đó, thậm chí từ những người thân mà chúng ta chưa từng gặp mặt.
Nhiều người trong chúng ta đang trải qua những dấu hiệu của vết thương tâm lý: trầm cảm, lo lắng, nỗi sợ hãi ám ảnh... mà chúng ta không biết nguyên nhân, không thể giải thích.
Ban đầu, một số người có thể nghĩ rằng những cảm xúc này đến từ bên trong chính bản thân, hoặc từ những sự kiện đau thương cá nhân mà chúng ta đã trải qua. Tuy nhiên, cuốn sách “Vết thương này không phải của bạn” của Mark Wolynn sẽ mở ra cho bạn một góc nhìn mới, rằng vết thương này không phải bắt nguồn từ bản thân bạn, chúng ta chỉ đang thừa hưởng nó từ các thế hệ trước.
Vết thương không thuộc về bạn
Dựa trên các nghiên cứu mới nhất về lĩnh vực khoa học về tâm trí, di truyền học áp dụng, tâm lý hậu trạng và kinh nghiệm cá nhân trong việc phục hồi cho bản thân và hỗ trợ những người thân, tác giả Mark Wolynn cho rằng mỗi con người đều mang trong mình khả năng truyền lại những tổn thương tâm lý từ thế hệ trước.
Dưới tiềm thức, chúng ta tái hiện nỗi lo lắng của mẹ, tái hiện sự thất vọng của cha, và lặp lại những mối quan hệ đổ vỡ của gia đình. Vì nỗi đau ban đầu không được giải quyết, đã tự nhiên trỗi dậy và lan rộng qua các thế hệ sau này. Đó chính là hiện tượng sang chấn liên thế hệ.
Cuốn sách “Nỗi đau này không phải của bạn” là một công trình tiên phong trong việc nghiên cứu, khảo sát và phân tích một cách tỉ mỉ về sự hiểu biết và chữa lành những hiện tượng sang chấn liên thế hệ này.
Bìa sách “Nỗi đau này không phải của bạn”
Xuất hiện lần đầu vào năm 2017, cuốn sách của Mark Wolynn đã tạo ra một làn sóng lớn trong cộng đồng tâm lý toàn cầu, trở thành đề tài thảo luận không ngừng và mở ra hướng đi mới cho lĩnh vực trị liệu tâm lý nói chung. Theo Mark Wolynn: “Do không nhận ra nguồn gốc của những triệu chứng chúng ta gặp phải, thường là do thừa hưởng từ thế hệ trước, chúng ta thường cho rằng vấn đề đến từ trải nghiệm cá nhân, dẫn đến bế tắc trong việc tìm kiếm giải pháp.”
Khi một cú sốc xảy ra, thường không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân trải qua cú sốc đó. Theo tác giả, những bi kịch như bị bỏ rơi, tự tử, chiến tranh hoặc mất mát quá sớm của người thân có thể tạo ra những làn sóng trầm uất, lan từ thế hệ này sang thế hệ khác. Một cách đơn giản, nhiều người sẽ không ý thức rằng họ đang tái hiện những bi kịch từ các thế hệ trước.
Với 14 chương sách, đây là câu chuyện về những nỗi đau vô thức, về những cảm xúc tiêu cực không thể lý giải đang ràng buộc và phá hủy cuộc sống của bạn. Điều quan trọng là phải nhận biết, đối mặt và đưa nó trở lại nơi nó thực sự thuộc về.
Chữa lành những đau thương liên thế hệ
Với ba phần cấu trúc chặt chẽ, “Nỗi đau này không thuộc về bạn” sẽ giúp bạn chuyển hóa những “di sản” chấn thương tâm lý được truyền lại qua các thế hệ trong gia đình, phá vỡ chu trình để có cuộc sống đầy đủ.
Dùng phương pháp Ngôn ngữ Lõi, chúng ta có thể khám phá và giải tỏa nỗi đau gốc rễ, giúp chữa lành từ tận sâu thẳm. Mark Wolynn đã dẫn dắt chúng ta tìm ra nguồn gốc thực sự của những biến động trong cuộc sống.
Trong cuốn sách này, Mark không chỉ cung cấp công cụ và bài tập mà còn khuyến khích chúng ta tìm hiểu ngôn ngữ cốt lõi của bản thân và vượt qua những rào cản trong tâm trí.
