Buzz
Khóc thường liên quan đến cảm xúc như giận dữ, bực bội hay buồn bã. Khi nghĩ về niềm vui, bạn sẽ không nghĩ đến nước mắt. Nhưng bạn đã từng nghe câu “mừng rớt nước mắt” chưa? Chắc chắn bạn đã từng trải qua.
Nhiều người khóc khi vui, phấn khởi hoặc hứng thú – tất cả đều là cảm xúc tích cực. Vậy nên, nếu bạn thường rơi nước mắt hạnh phúc khi nghe tin vui, thì bạn không hề đơn độc.
Trong một nghiên cứu năm 2018, 68% người tham gia ghi nhận rằng một sự kiện vui vẻ hay tích cực đã khiến họ rơi lệ. Khóc vì vui là hiện tượng phổ biến và hoàn toàn bình thường. Nếu bạn muốn biết lý do tại sao, hãy tiếp tục đọc bài viết này.
Khoa học đằng sau những giọt nước mắt hạnh phúc.
Các nhà khoa học và nhà nghiên cứu từ lâu đã cố gắng hiểu lý do vì sao con người lại khóc khi vui hay hạnh phúc. Khóc, thường liên quan đến cảm xúc buồn bã, giận dữ hay bực bội, lại có thể xuất hiện trong những tình huống vui vẻ, và hiện tượng này rất phổ biến.
Qua nhiều thập kỷ, các nhà khoa học và nghiên cứu đã đưa ra nhiều giả thuyết để giải thích tại sao chúng ta lại khóc khi vui.
Bạn có cảm xúc bị kìm nén.
Một giả thuyết ban đầu cho rằng điều này xảy ra do cảm xúc bị kìm nén. Có nghĩa là những người khóc khi trải qua niềm vui có những cảm xúc buồn phiền chưa được giải tỏa.
Nhiều nhà nghiên cứu đã phản đối giả thuyết này trong nhiều năm, nhưng nó vẫn là một trong những nỗ lực đầu tiên để hiểu tại sao chúng ta khóc khi vui.
Khóc có thể giúp điều chỉnh cơ thể.
Nước mắt chứa enzyme, chất điện giải và các chất chuyển hóa. Tuy nhiên, nước mắt do xúc động còn chứa protein và hormone. Có giả thuyết rằng việc giải phóng các hormone như prolactin và leu-enkephalin có thể giúp cân bằng cảm xúc và thể chất.
Hormone căng thẳng có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và điều tiết tâm trạng hiệu quả.
Khóc giúp bạn bộc lộ sự yếu đuối và thúc đẩy kết nối xã hội.
Khóc trong bất kỳ hoàn cảnh nào đều là cách thể hiện khía cạnh yếu đuối của con người. Khi khóc, chúng ta gửi tín hiệu để mọi người đồng cảm. Điều này xảy ra khi chúng ta khóc vì vui hoặc buồn. Các nhà khoa học tin rằng khóc là phương thức tạo dựng kết nối xã hội.
Bạn cảm thấy bất lực với cảm xúc của mình.
Tuy nhiên, học thuyết khác của hai nhà khoa học Miceli và Castelfranchi cho rằng mọi kiểu khóc đều xuất phát từ cảm giác bực bội, bất lực và đầu hàng.
Nó giúp bạn kiểm soát những cảm xúc mạnh mẽ.
Khóc là điều khó tránh khi trải qua cảm xúc mạnh, dù là vui, khó chịu hay tức giận. Bạn có thể không luôn để lệ rơi, nhưng thường sẽ cảm thấy mình muốn hoặc sắp khóc.
Một số nghiên cứu cho thấy khóc giúp kiểm soát cảm xúc mạnh. Khi khóc, bạn như đang giải tỏa những cảm xúc đó. Vì vậy, dù gặp chuyện vui hay phấn khởi, bạn vẫn có thể bị choáng ngợp. Khóc giúp bạn giải phóng một phần cảm xúc này.
Lợi ích của việc khóc.
Khóc vì lý do gì cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số lợi ích thường thấy của việc khóc là:
– Giải tỏa căng thẳng: Nghiên cứu chỉ ra rằng khóc có thể giúp giảm căng thẳng.
– Làm sạch mắt: Khóc như cách rửa sạch mắt. Một số nghiên cứu cho thấy nước mắt chứa lysozyme, một chất kháng khuẩn.
– Cải thiện tâm trạng: Dù khóc vì vui hay buồn, khóc đã được chứng minh là giúp nâng cao tâm trạng.
– Giúp ngủ ngon hơn: Một số nghiên cứu cho thấy khóc có thể cải thiện giấc ngủ. Nghiên cứu năm 2016 phát hiện rằng trẻ khóc trước khi ngủ sẽ ngủ ngon hơn.
Kết luận.
Rõ ràng khóc khi vui mừng là hoàn toàn bình thường. Đây không chỉ là hiện tượng phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy nên, lần tới nếu bạn muốn khóc khi nhận được tin vui, hãy để nước mắt rơi tự nhiên.
