Vì sao nhiều người gặp vấn đề đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi?

1. Tại sao xương khớp thường bị đau nhức khi thời tiết thay đổi?

Thực tế, có đến 50% bệnh nhân xương khớp cho biết họ thường xuyên gặp đau nhức nghiêm trọng hơn khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là nhạy cảm với nhiệt độ và áp suất không khí.

Giao mùa là thời điểm người bị bệnh xương khớp thường cảm thấy đau nhức nhiều hơn

Để hiểu nguyên nhân gây đau nhức xương khớp khi giao mùa, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu suốt nhiều năm và phát hiện ra những ảnh hưởng của thời tiết giao mùa đối với căn bệnh xương khớp như sau:

Khớp trở nên nhạy cảm với áp suất khí quyển

Ở người mắc bệnh xương khớp, thường xuyên xảy ra hiện tượng bào mòn lớp sụn bao phủ bên trong khớp, khiến các dây thần kinh cảm nhận được sự biến đổi của áp suất. Ngoài ra, sự thay đổi áp suất khí quyển khi giao mùa cũng làm cho các cơ, gân và mô sẹo dễ co lại và giãn ra, gây ra cảm giác đau đớn.

Nhiệt độ thấp làm khô cứng khớp

Trong một điều tra với 200 người mắc bệnh viêm xương khớp gối, khi nhiệt độ giảm khoảng 10 độ, phần lớn bệnh nhân đã trải qua những cơn đau khớp tăng lên. Nguyên nhân là do nhiệt độ thấp khiến chất lỏng trong khớp trở nên đặc hơn, gây ra tình trạng khô cứng khớp.

Đau nhức xương khớp nhạy cảm với nhiệt độ thấp

Có thể thấy, bệnh về khớp khiến những cơn đau nhức, khô cứng khớp nhạy cảm hơn với thời tiết, đặc biệt là thời tiết trở lạnh khi giao mùa hoặc trước những ngày mưa. Cần nhớ, thời tiết thay đổi chỉ làm tăng tạm thời cơn đau nhức khớp, không phải là nguyên nhân gây bệnh. Khi thời tiết ấm dịu hơn, người bệnh có thể cảm thấy thoải mái hơn nhưng tổn thương khớp vẫn tiếp tục và có thể phát triển.

Theo thời gian, hầu hết người mắc bệnh viêm khớp sẽ gặp những cơn đau nhức nghiêm trọng hơn, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc của họ. Nếu bạn gặp phải đau nhức xương khớp khi giao mùa, hãy đi khám và điều trị sớm, tránh những tổn thương khớp nghiêm trọng khiến bạn phải chịu đựng căn bệnh này suốt nhiều năm.

2. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp khi giao mùa là do bệnh lý gì?

Hầu hết các bệnh về khớp đều gây ra các triệu chứng như cứng khớp, đau khi vận động hoặc khi thời tiết chuyển mùa. Mặc dù đa số là ở nhóm tuổi trung niên, nhưng gần đây, các bệnh về xương khớp trẻ hóa, đặc biệt là ở những đối tượng có nguy cơ như: người béo phì, làm việc văn phòng, hoặc phải nâng vác nặng...

Bệnh lý về xương khớp đang trẻ hóa

Để biết chính xác nguyên nhân của đau nhức xương khớp khi giao mùa và có phương pháp điều trị hiệu quả, người bệnh cần thăm khám và tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán. Trong đó, viêm khớp là một nguyên nhân phổ biến, với hai dạng viêm khớp thường gặp nhất:

2.1. Viêm khớp

Viêm khớp có thể xuất hiện ở nhiều vị trí như đầu gối, tay, hông, hoặc cột sống,... Tình trạng này xảy ra khi sụn khớp bị mòn, gây tổn thương và làm xương chạm vào nhau, gây đau đớn và tổn thương dây thần kinh.

2.2. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn, có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khớp như khớp gối, lưng, tay, hoặc chân,... Bệnh này thường gây ra các triệu chứng như sưng, đỏ, cứng, đau nhức khớp thường xuyên và ngày càng nặng nề nếu không điều trị kịp thời. Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp còn có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể như mắt, phổi, tim, da và mạch máu.

3. Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp khi giao mùa?

Việc di chuyển đến nơi có khí hậu lý tưởng không phải là giải pháp cho bệnh viêm khớp và đau nhức xương khớp. Điều trị căn bệnh này là cần thiết để giảm đau, và bạn có thể thử áp dụng các biện pháp sau để giảm đau tạm thời:

3.1. Giữ ấm cơ thể

Khi thời tiết thay đổi, hãy giữ cơ thể ấm bằng cách tắm nước ấm, mặc nhiều quần áo ấm, sử dụng tất và găng tay. Hãy đảm bảo phòng ngủ ấm áp với thiết bị tăng nhiệt độ.

3.2. Sử dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau không nên sử dụng thường xuyên để giảm đau nhức xương khớp khi giao mùa mà chỉ nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Thường thì các loại thuốc chống viêm không steroid được ưu tiên.

3.3. Giảm áp lực cho xương khớp

Hoạt động nặng nề, di chuyển nhiều khiến đau nhức xương khớp khi giao mùa trở nên nặng nề hơn. Hãy giảm áp lực cho các khớp để giảm đau một cách hiệu quả, và nếu cần, hãy nhờ sự giúp đỡ của người khác để bê vác những vật nặng.

3.4. Nâng cao sức khỏe

Nâng cao sức khỏe tổng thể là biện pháp giúp giảm và phòng ngừa đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo giấc ngủ đủ và thực hiện các bài tập thể dục phù hợp để cải thiện sức khỏe của bạn, đặc biệt là cho những người đau khớp.

Người mắc bệnh xương khớp cần tập luyện phù hợp

3.5. Sử dụng Paraffin

Việc tắm bồn với sáp paraffin mang lại hiệu quả tốt trong việc giảm đau và làm dịu cơn đau nhức xương khớp. Bạn cũng có thể áp dụng miếng đệm ấm chườm lên những vị trí đau để giảm đau hiệu quả.

Các biện pháp trên có thể giúp giảm đau tạm thời cho người bệnh, nhưng không phải là biện pháp hoàn toàn loại trừ căn bệnh. Theo thời gian và do tác động của các hoạt động hàng ngày, tổn thương xương khớp có thể trở nên nghiêm trọng hơn và cơn đau nhức cũng sẽ gia tăng về cả mức độ và thời gian.

Khi gặp tình trạng đau nhức xương khớp khi giao mùa, người bệnh nên nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và điều trị. Đặc biệt, tránh sử dụng quá liều các loại thuốc giảm đau có thể gây ra phụ thuộc thuốc và gây ra các biến chứng khó lường.

Khoa Cơ - Xương - Khớp, Bệnh viện Đa khoa Mytour là địa chỉ y tế uy tín được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn. Một số ưu điểm của chuyên khoa bao gồm:

• Đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn cao. Trong số đó có PGS.TS Nguyễn Mai Hồng, nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện Bạch Mai, Phó Chủ tịch hội Loãng xương Hà Nội, Ủy viên Thường vụ hội Khớp học Việt Nam (VRA).

• Cơ sở vật chất hiện đại với các thiết bị như máy chụp cộng hưởng từ MRI, máy chụp cắt lớp vi tính, máy DEXA scan,... hỗ trợ chẩn đoán bệnh chính xác.

• Quy trình thăm khám nhanh chóng, khoa học.