Buzz
Mọi người đều biết rằng để có cơ bắp đẹp, việc bổ sung protein là chìa khóa quan trọng. Video này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình protein xây dựng cơ bắp của bạn ...
Khám phá bí mật cách protein hình thành cơ bắp của bạn ngay bây giờ
Ban đầu, các enzyme trong dạ dày và ruột sẽ phá vỡ protein thành peptide và axit amin, tạo thành 'viên gạch' cần thiết để xây dựng cơ bắp.
Các enzyme khác nhau sẽ tiếp tục cắt đứt các peptide thành axit amin và sau đó di chuyển đến gan của bạn, được đưa vào hệ tuần hoàn và hành trình đến sợi cơ bắp.
Cơ bắp của chúng ta được hình thành từ hàng triệu sợi cơ cơ bản. Các bài tập thể hình hàng ngày có thể gây tổn thương và làm rách các sợi cơ.
Lúc này, hệ miễn dịch của bạn sẽ gửi một nhóm 'thợ' đặc biệt, bao gồm nội tiết tố tăng trưởng và 'viên gạch' axit amin để tiến hành sửa chữa.
Để công việc diễn ra nhanh chóng, DNA trong cơ thể của bạn đóng vai trò như một người quản đốc, ra lệnh cho axit amin thực hiện các nhiệm vụ cần thiết.
Nhận lệnh sử dụng 'viên gạch' axit amin mới tạo thành, dệt thành sợi tơ cơ bắp bằng quá trình tổng hợp myosin và actin, ngay sau đó được gửi đến cơ bắp của bạn.
Sửa chữa cơ bắp không chỉ là việc nối lại những sợi cơ rách, mà còn là việc củng cố chúng, làm cho chúng trở nên lớn và dày hơn, tạo nên cơ bắp 'khủng' của bạn.
Bạn đã hiểu cách protein xây dựng cơ bắp chưa? Nếu thấy video hữu ích, đừng quên like và share. Chúng tôi sẽ cố gắng mang đến cho bạn nhiều video hay hơn. Hãy đăng ký theo dõi để cập nhật thông tin mới nhất.
Người đăng: Trịnh Tiến Đạt
Từ khóa: [Video] Bí Quyết Protein Xây Dựng Cơ Bắp Phát Triển
