Buzz
Đa số chúng ta đã biết rằng ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, tablet, máy tính có thể gây hại trực tiếp đến đôi mắt. Vì thế, việc điều chỉnh và giảm ánh sáng xanh trên những thiết bị này là cần thiết để giảm thiểu tác động và bảo vệ đôi mắt của chúng ta. Bài viết này sẽ giới thiệu về Ánh Sáng Đêm là gì? Cách kích hoạt, tắt để bảo vệ đôi mắt trên Windows 10 một cách đơn giản. Hãy đọc ngay nhé!
1. Chế Độ Ánh Sáng Đêm là gì?
Chế Độ Ánh Sáng Đêm, hay còn gọi là Chế Độ Ban Đêm/Bảo Vệ Mắt, là bộ lọc ánh sáng màn hình phổ biến trên máy tính ngày nay. Nó đã được tích hợp sẵn trên nhiều máy tính, laptop chạy hệ điều hành Windows 10 để giảm tác động có hại cho mắt. Đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên làm việc với máy tính vào buổi tối.
Chế Độ Ánh Sáng Đêm khi kích hoạt sẽ thay đổi gam màu màn hình máy tính sang màu vàng và giảm độ sáng nền, hỗ trợ bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng xanh có hại.
Chế Độ Ánh Sáng Đêm trên Hệ Điều Hành Windows
2. Tại sao Chế Độ Ánh Sáng Đêm bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính?
Trên màn hình máy tính đặc biệt, và hầu hết các thiết bị điện tử nói chung, phát ra hai dạng ánh sáng là ánh sáng màu trắng và ánh sáng màu xanh.
Ánh Sáng Xanh tự nhiên xuất phát từ Mặt Trời, trong khi ánh sáng xanh nhân tạo thường xuất hiện trong các đèn huỳnh quang, đèn LED, và màn hình phẳng của tivi, máy tính, điện thoại, và các thiết bị kỹ thuật số khác. Đây là nguồn ánh sáng có hại cho mắt, đặc biệt là vào ban đêm.
Ánh Sáng Xanh từ Màn Hình Thiết Bị Điện Tử
Vì sao ánh sáng xanh trên màn hình máy tính có hại?
Ánh Sáng Xanh sẽ ít tác động hại cho mắt nếu bạn sử dụng máy tính vào ban ngày với đủ ánh sáng. Tuy nhiên, vào ban đêm khi thiếu ánh sáng, nó có thể gây mệt mỏi, đau mắt, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, việc để mắt và da tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm cũng làm rối loạn nhịp sinh học trong cơ thể, vì ánh sáng xanh này thường chỉ xuất hiện khi có ánh sáng từ Mặt Trời.
Khi bạn sử dụng Chế Độ Ánh Sáng Đêm tích hợp trên máy tính, sẽ giúp lọc ánh sáng xanh và giảm tác động có hại khi sử dụng máy tính vào buổi tối.
3. Cách Kích Hoạt, Tắt Chế Độ Ánh Sáng Đêm trên Windows 10
Bấm vào biểu tượng thông báo ở góc dưới bên phải > Chọn Chế Độ Ánh Sáng Đêm để bật hoặc tắt.
Khi bật, hộp thoại thông báo Chế Độ Ánh Sáng Đêm sẽ hiển thị màu, còn khi tắt sẽ có màu xám như minh họa dưới đây.
Chọn tùy chọn Night Light
4. Cách Điều Chỉnh Chế Độ Ánh Sáng Đêm trên Windows 10
Nhập từ khóa 'đêm' vào ô tìm kiếm > Chọn Chế Độ Ánh Sáng Đêm.
Chọn Chế Độ Ánh Sáng Đêm
- Điều Chỉnh Độ Sáng Chế Độ Ánh Sáng Đêm
Tại phần Strength, bạn có thể di chuyển thanh trượt để điều chỉnh độ sáng. Khi di chuyển về bên phải, cường độ chế độ đêm tăng cao (màu vàng và mờ hơn).
Không nên điều chỉnh cường độ Chế Độ Ánh Sáng Đêm quá cao vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng hiển thị. Thường thì nên điều chỉnh cường độ khoảng 50 là đủ.
Điều Chỉnh Độ Sáng Chế Độ Ánh Sáng Đêm
- Bật, tắt Chế Độ Ánh Sáng Đêm tự động
Sau khi kích hoạt Chế Độ Ánh Sáng Đêm, để cài đặt tự động bật/tắt Chế Độ Ánh Sáng Đêm, bạn hãy tìm và mở Lịch Trình, có 2 tùy chọn như sau:
+ Từ hoàng hôn đến bình minh (6:21 PM – 5:39 AM): Khi bạn chọn tùy chọn này, Chế Độ Ánh Sáng Đêm sẽ tự động kích hoạt trong khoảng từ 6h21 chiều đến 5h39 sáng hôm sau.
+ Đặt giờ: Nếu bạn chọn tùy chọn này, bạn có thể tự do đặt khung giờ, thời gian sử dụng Chế Độ Ánh Sáng Đêm theo ý muốn của mình.
Tự động kích hoạt, ngừng Night Light
Tham khảo: Tải và sử dụng f.lux để lọc ánh sáng xanh trên Windows
Vậy là, bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ về Night Light là gì? Cách kích hoạt, tắt để bảo vệ đôi mắt trên Windows 10 một cách dễ dàng. Chúc bạn thành công!
