Việc đặt tỏi dưới gối khi đi ngủ mang lại nhiều hiệu quả không ngờ đấy!

Từ lâu, tỏi đã trở thành một gia vị quan trọng trong ẩm thực Việt Nam. Ngoài việc khử mùi và làm cho món ăn thơm ngon hơn, thì việc đặt tỏi dưới gối khi đi ngủ còn có nhiều công dụng không ngờ. Hãy cùng Mytour khám phá ngay nhé.

Bạn đã từng nghe về việc đặt tỏi dưới gối hoặc trên đầu giường khi đi ngủ chưa? Bạn đã từng biết về tác dụng của nó chưa? Thật ra, không ít người đã thử nghiệm mẹo này.

Tuy nhiên, hầu hết họ tin rằng mục đích chính là để xua đuổi tà ma, yên bình tâm hồn theo quan niệm dân gian truyền lại. Nhưng thực tế, đặt tỏi dưới gối khi đi ngủ còn có nhiều tác dụng khác nữa. Hãy cùng khám phá ngay nhé.

Tại sao việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ lại có nhiều tác dụng?

Về hành động đặt tỏi dưới gối khi đi ngủ có nhiều hiệu quả, lương y Bùi Hồng Minh – Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình (Hà Nội) cho rằng đây là phương pháp chữa bệnh hoàn toàn có cơ sở.

Ông Minh giải thích rằng tỏi có khả năng tạo ra khí hành hiệu quả. Do đó, luồng khí huyết trong cơ thể lưu thông dễ dàng hơn, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm đau nhức cơ thể và ổn định huyết áp. Hơn nữa, khí của tỏi còn giúp diệt khuẩn, làm sạch không khí và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn.

Theo Healthy Life Tricks, tỏi chứa nhiều hoạt chất mạnh mẽ, đặc biệt là Allicin giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như: bệnh gan, rụng tóc, làm sạch động mạch và máu, cảm lạnh, cúm,… Đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ hô hấp.

Ngoài ra, hợp chất Allicin và lưu huỳnh trong tỏi còn giúp làm dịu và đưa người ta vào giấc ngủ sâu một cách nhanh chóng. Dù mùi của tỏi khá nồng, nhưng nhiều người đã thử và chứng minh rằng điều đó là hoàn toàn đúng.

Magie và Kali trong tỏi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Magie giúp phục hồi và hỗ trợ giấc ngủ sâu bằng cách duy trì mức GABA – chất dẫn truyền thần kinh. Điều này giúp giảm hoạt động của tế bào thần kinh trong não và hệ thần kinh trung ương, từ đó giảm căng thẳng và tăng cảm giác thư giãn

Nhiều người tin rằng việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ cũng giúp điều trị tâm lý không ổn định và loại bỏ ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường khi vào giấc ngủ. Khi thức dậy, họ cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng và sẵn sàng làm việc tốt hơn.

Để thực hiện mẹo này rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị vài nhánh tỏi, sau đó đặt chúng dưới gối khi đi ngủ. Hoặc có thể đặt trong túi áo hoặc trên đầu giường ở gần phía đầu khi đi ngủ. Mọi năng lượng tiêu cực sẽ biến mất nhanh chóng và bạn sẽ có giấc ngủ sâu, ngon lành.

Nếu bạn thấy chỉ ngửi mùi tỏi không hiệu quả đủ, hãy thử ăn một ít trước khi đi ngủ. Thêm tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiều bệnh như: cảm lạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giảm huyết áp, cải thiện cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim,...

Lương y Bùi Hồng Minh cũng nhấn mạnh, tỏi đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ, không chỉ mang lại giấc ngủ sâu mà còn điều trị một số bệnh phụ nữ thông qua việc tiêu thụ tỏi. Tuy nhiên, mùi hắc rất mạnh và có thể gây ra mùi hôi cơ thể, khiến người khác cảm thấy khó chịu, do đó ít được ưa chuộng.

Tóm lại, việc đặt tỏi dưới gối khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng giống như một liều an thần, giúp làm dịu tâm trí và dẫn bạn vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Ngoài ra, mùi tỏi cũng giúp đuổi trừ bọ xít – loài sinh vật hầu như không ai muốn thấy trên giường.

Lưu ý khi đặt tỏi dưới gối khi đi ngủ

Dù là đặt tỏi dưới gối khi ngủ hay tiêu thụ tỏi sống, uống rượu tỏi thì cũng không nên lạm dụng quá mức (không quá 10g tỏi/ngày). Bởi có thể gây hại cho sức khỏe và không có lợi. Cụ thể, có thể gây mất khí và tan huyết.

Nếu ăn tỏi, hãy băm nhỏ để tinh dầu trong tỏi được hấp thụ tốt hơn. Hãy để tỏi trong không khí khoảng 10 – 15 phút trước khi ăn hoặc chế biến để Allicin hoàn toàn được phát tán.

Tỏi nấu chín sẽ mất đi hiệu quả trong việc chữa bệnh.

Khi đặt tỏi dưới gối, hãy tránh sử dụng gối quá dày để không làm giảm tác dụng của tỏi.

Ngoài tỏi, bạn có thể thay thế bằng hành tây. Hãy đặt một lát hành tây vào tất khi đi ngủ để giúp thải độc, thư giãn và dễ ngủ hơn.

Hy vọng qua chia sẻ trên, bạn đã nhận ra công dụng của việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp ngủ ngon, mẹo này là một gợi ý thú vị từ tự nhiên và an toàn cho sức khỏe.

Nguồn: VN Express

Mua tỏi tại Mytour: