Việc đi máy bay có khiến bạn say sóng không? Hãy lưu ngay bí kíp chống say máy bay hiệu quả này!

Có khiến bạn say sóng khi đi máy bay không? Điều này luôn là vấn đề đáng quan tâm. Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, việc máy bay rung lắc có thể gây ra tình trạng choáng váng. Vì vậy, việc chuẩn bị tâm thế và sức khỏe tốt trước khi bay là rất quan trọng để tránh tình trạng say sóng.

Việc đi máy bay có khiến bạn say sóng không? Nhiều người thường nghĩ rằng việc di chuyển bằng máy bay sẽ không gây ra cảm giác say sóng, nhưng thực tế lại không phải như vậy. Có rất nhiều trường hợp mà bạn có thể cảm thấy say sóng khi bay. Để chống lại tình trạng này hiệu quả, giúp bạn duy trì sự tỉnh táo trong suốt chuyến bay, hãy tìm hiểu các bí kíp chống say sóng hiệu quả.

1. Có khiến bạn say sóng khi đi máy bay không? 

Nhiều người lo lắng khi lần đầu tiên bay có cảm giác say sóng không? Tương tự như việc di chuyển bằng các phương tiện đường bộ, việc di chuyển bằng máy bay cũng có thể gây ra tình trạng say sóng cho nhiều người. 

1.1. Biểu hiện khi bị say sóng trên máy bay

Có khi đi máy bay cũng gây ra cảm giác say như khi đi ô tô không? Di chuyển bằng máy bay cũng có thể gây ra cảm giác say như ô tô. Mỗi người có thể có các biểu hiện khác nhau, nhưng thông thường bao gồm:

• Đầu óc lơ mơ, chóng mặt
• Cảm thấy mệt mỏi 
• Cảm giác buồn nôn
• Cảm thấy bụng đầy, lo lắng
• Cảm thấy đau nhức ở cơ thể và đầu
• Mặt mày lúng túng
• Cảm thấy khó thở
• v...v...

1.2. Việc đi máy bay có gây ra tình trạng say không và tại sao lại như vậy? 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng say sóng khi du khách di chuyển bằng máy bay. Trong đó, có 3 nguyên nhân chính như sau:

• Yếu tố áp suất khi bay: Áp suất không khí sẽ thay đổi tùy theo độ cao. Khi máy bay bay lên càng cao, áp suất càng giảm, điều này ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của hành khách. Áp suất thấp kết hợp với tình trạng rung lắc của máy bay có thể gây ra cảm giác chóng mặt, ù tai và buồn nôn.  
• Yếu tố tâm lý: Việc có cảm giác say sóng khi đi máy bay cũng phụ thuộc vào tâm lý của mỗi người. Tâm trạng sợ hãi và lo lắng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và suy nhược. Điều này tăng nguy cơ mắc tình trạng say sóng khi đi máy bay hơn so với những người không bị áp lực tâm lý này.
• Do phản ứng của cơ thể: Cơ thể dễ phản ứng khi máy bay chuyển động. Mắt có thể dễ dàng thích nghi với chuyển động nhưng tai và các bộ phận khác thì không. Điều này dẫn đến triệu chứng buồn nôn do cảm giác mọi thứ đang bị đảo ngược.

2. Các mẹo khắc phục tình trạng say sóng khi đi máy bay mà bạn cần biết

Cảm giác khó chịu khi đi máy bay là điều không tránh khỏi phải không? Tất nhiên là vậy. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu những mẹo giúp giảm tình trạng say sóng trong chuyến bay của mình.

2.1. Chuẩn bị trước khi bay

Việc chuẩn bị trước khi bay là rất quan trọng vì có thể ảnh hưởng đến việc bạn có cảm giác say khi đi máy bay hay không. Những cách chống say khi đi máy bay mà bạn cần biết trước khi bắt đầu chuyến đi là:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Cách tốt nhất để giảm tình trạng say là bạn nên nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến bay, tránh thức khuya. Sức khỏe tốt và tỉnh táo sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo trên suốt chặng đường.  
• Không để dạ dày trống rỗng: Tình trạng dạ dày trống rỗng có thể gây ra cảm giác buồn nôn hoặc chóng mặt khi đi máy bay, vì vậy trước khi lên máy bay bạn nên ăn nhẹ. Đồng thời, cũng không nên ăn quá no hoặc thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và đường, vì điều này có thể làm tăng lượng adrenaline trong cơ thể, gây cảm giác say.

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Một mẹo khác ảnh hưởng đến việc đi máy bay có cảm giác say hay không là bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể trước khi bay. Nếu hành khách thiếu nước có thể dễ bị tác động bởi áp suất không khí giảm và dẫn đến cảm giác say. Ngoài ra, tránh sử dụng đồ uống có cồn để tránh tình trạng mất cân bằng cơ thể khi di chuyển đến độ cao lớn.
• Sử dụng thuốc chống say trước khi bay: Đây cũng được xem là một trong những phương pháp hiệu quả giảm tình trạng say hay chóng mặt sau khi đi máy bay. Bạn có thể sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

2.2. Khi trên máy bay

Vị trí ngồi, tâm trạng và các thói quen có thể ảnh hưởng đến việc đi máy bay có gây ra cảm giác say không. Do đó, khi lên máy bay bạn cần chú ý đến những điểm sau:

• Lựa chọn vị trí ngồi phù hợp: Vị trí lý tưởng là phần thân máy bay, hai bên cánh hoặc gần cửa sổ để có thể ngắm nhìn bầu trời. Nếu bạn dễ bị say, hãy chủ động đặt ghế ngồi ở những vị trí phù hợp từ trước.
• Sử dụng thức uống giúp giảm say: Khi bạn đang ngồi trên máy bay, bạn có thể uống một cốc trà gừng để làm ấm cơ thể và giảm cảm giác buồn nôn. Nếu không có trà gừng, bạn cũng có thể sử dụng dầu bạc hà hoặc kẹo bạc hà. 

• Giữ tâm lý thoải mái và thư giãn: Ngoài sức khỏe, tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra tình trạng say. Vì vậy, hành khách trên máy bay cần giữ cơ thể thoải mái và tâm trạng bình tĩnh. Hít thở sâu và thư giãn tinh thần sẽ giúp giảm đau đầu và buồn nôn.
• Hạn chế đọc khi đi máy bay: Nhiều người thường đọc sách khi đi xe hoặc máy bay. Tuy nhiên, đối với những người dễ bị say, hoạt động này có thể làm tăng cảm giác đau đầu và mệt mỏi. Thay vào đó, bạn nên nghe nhạc thư giãn để cân bằng tâm trạng. 

3.  Có khi đi máy bay có gây ra tình trạng say không? Cách sử dụng túi nôn trên máy bay

Say khi đi máy bay là điều không ai muốn. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn dễ bị ảnh hưởng bởi các phương tiện giao thông từ đường bộ đến đường hàng không, thì bạn cần chuẩn bị tốt mọi điều.

Bên cạnh các mẹo chống say, bạn cũng cần biết cách sử dụng túi nôn trên máy bay một cách vệ sinh và lịch sự bằng các bước sau:

• Xác định vị trí túi trước để dễ sử dụng trong các tình huống khẩn cấp. 
• Xé theo đường răng cưa ở trên miệng túi để có thể mở túi và sử dụng. 
• Mở rộng miệng túi để đảm bảo vệ sinh và sử dụng dễ dàng.
• Đóng kín miệng túi bằng cách gập mép theo hướng dẫn tại các điểm trên miệng túi sau khi sử dụng xong. 
• Vứt túi nôn đã sử dụng vào thùng rác theo quy định.

Say khi đi máy bay sẽ làm bạn mệt mỏi, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của cả chuyến đi. Sau khi sử dụng túi chống ói, hành khách nên nghỉ ngơi và áp dụng tinh dầu để không cảm thấy nặng nề hơn.

Khi đặt vé máy bay tại trang web của Vinpearl, du khách có thể hoàn toàn yên tâm vì đây là một thương hiệu lớn, uy tín trong lĩnh vực dịch vụ du lịch. Hãy quên đi lo lắng về tình trạng say máy bay, từ bây giờ bạn có thể đặt ngay voucher, combo, hoặc tour du lịch Phú Quốc để trải nghiệm toàn bộ vẻ đẹp của hòn đảo xinh đẹp này.

Đi máy bay có khiến bạn say không? Đi máy bay có khiến bạn mệt không? Câu trả lời là có, nhưng đừng lo lắng quá. Để có một chuyến đi an toàn và tỉnh táo, hành khách cần ghi nhớ và thực hiện các mẹo để giải quyết tình trạng say khi đi máy bay.