Việc tắm vào ban đêm khi mang thai có nguy hiểm không? Những điều mẹ bầu cần nhớ

Tắm vào buổi tối đang là vấn đề mà các bà bầu đang quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu liệu việc bà bầu tắm vào buổi tối có nguy hiểm không và những điều mẹ bầu cần lưu ý nhé!

Trong thời kỳ thai nghén, các bà bầu thường đối mặt với nhiều thắc mắc và lo lắng về sức khỏe của mình và thai nhi. Một trong những câu hỏi thường gặp là liệu bà bầu có nên tắm vào buổi tối không? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này và những điều mẹ bầu cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi nhé.

Lưu ý: Nội dung bài viết sau đây chỉ mang tính tham khảo, trước khi thực hiện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia có kinh nghiệm.

Bà bầu nên tắm vào buổi tối có sao không?

Trước khi quyết định tắm vào buổi tối khi mang thai, mẹ bầu cần nhớ rằng việc tắm sau 10 giờ tối có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mình, bao gồm:

• Nguy cơ đột tử: Việc tắm vào ban đêm có thể làm thay đổi nhanh chóng nhiệt độ cơ thể, gây co mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, tai biến.
• Đau đầu kinh niên: Điều này có thể xảy ra khi bạn tắm vào ban đêm và đi ngủ với tóc ẩm. Da đầu lạnh và máu khó lưu thông, gây đau đầu kéo dài.
• Nhiễm lạnh: Tắm vào ban đêm khi cơ thể đang mồ hôi có thể dẫn đến nhiễm lạnh. Lúc này, lỗ chân lông mở ra, dễ tiếp nhận hơi nước lạnh, gây cảm lạnh, sốt, ho và nhiễm trùng phổi.
• Hoa mắt, chóng mặt:
  Mẹ bầu có cơ thể nhạy cảm hơn. Tắm vào ban đêm, đặc biệt là tắm nước lạnh, có thể làm co mạch máu ngoại vi, tăng huyết áp, gây ra hoa mắt, chóng mặt và nguy cơ ngất xỉu. Thai nhi cũng có thể bị thiếu oxy, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Những điều cần lưu ý khi tắm vào ban đêm khi mang thai

Thời gian phù hợp để tắm vào ban đêm

• Đổ nhiều mồ hôi: Nếu mẹ đang đổ mồ hôi nhiều, hãy đợi 15 phút để cơ thể hạ nhiệt trước khi tắm. Có thể sử dụng khăn ấm để lau khô cơ thể sau đó tắm lại vào buổi sáng hôm sau.
• Khi bị ốm hoặc sau khi ốm: Khi mẹ đang ốm, cơ thể thường có nhiệt độ cao hơn bình thường và thể lực yếu. Tắm vào ban đêm trong tình trạng này có thể tăng nguy cơ đột quỵ.
• Khi quá no hoặc quá đói: Sau khi ăn xong, cơ thể cần máu tập trung vào hệ tiêu hóa. Tắm vào ban đêm sau bữa ăn có thể làm mạch máu giãn nở và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá. Khi đang đói, tắm vào ban đêm có thể gây hạ đường huyết, chóng mặt hoặc đột quỵ.

Cách thức tắm vào ban đêm

Việc tắm trong bồn nước, ngay cả khi dùng nước ấm, có thể mang theo một số nguy cơ đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bác sĩ thường khuyên mẹ nên sử dụng vòi sen với nước ấm để tắm, thời gian tắm khoảng 15 phút để giảm nguy cơ sinh non và nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra, các tia nước từ vòi sen cũng có tác dụng massage, giúp mẹ cảm thấy thư giãn hơn.

Cách tắm vào ban đêm

Mẹ bầu có thể tắm vào ban đêm, nhưng để đảm bảo an toàn, mẹ cần chú ý đến những điều sau:

• Sử dụng khăn để lau nhẹ cơ thể trong khi tắm, đặc biệt là vùng ngực, bụng và rốn. Lưu ý không nên làm sạch quá sâu ở vùng kín.
• Cần chuẩn bị một chiếc khăn tắm lớn để lau khô sau khi tắm, tránh gió lùa vào và gây cảm lạnh. Mẹ có thể thoa một ít tinh dầu ở lòng bàn chân hoặc hít vài hơi tinh dầu để làm ấm cho cơ thể. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại tinh dầu phù hợp cho cơ thể nữa nhé.

Nhiệt độ của nước

Việc tắm bằng nước ấm có thể cải thiện tuần hoàn máu từ bụng đến tim, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ và cảm lạnh ở người mẹ.

Tóm lại, việc bà bầu tắm vào ban đêm là có thể, nhưng cần tuân theo các quy tắc và lưu ý đặc biệt. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là điều rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.

Nguồn: marrybaby.vn