Tập thể dục mang lại lợi ích to lớn cho cả sức khỏe và tinh thần, nhưng nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc tập quá mức có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Một nghiên cứu mới từ Phần Lan vừa được tiết lộ...
Nghiên cứu mới này từ các nhà khoa học Phần Lan chưa được đồng nghiệm đánh giá và chấp nhận. Mặc dù vậy, nghiên cứu đã được thực hiện trong một thời gian dài, kéo dài tới 45 năm, và đã nhận được giải thưởng y học thể thao quốc gia.Tập thể dục được công nhận có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nghiên cứu từ Đại học Jyvaskyla (Phần Lan) cho thấy tập thể dục chỉ đóng vai trò nhỏ trong một bức tranh lớn hơn và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trong một số trường hợp.Nghiên cứu được thực hiện trên hơn 11.000 cặp sinh đôi cùng giới Phần Lan từ năm 1975 đến năm 2020.Người tham gia nghiên cứu tự báo cáo về mức độ tập thể dục của họ và được chia thành 4 nhóm: ít vận động, vận động vừa phải, vận động thường xuyên và vận động nhiều.
Nhận xét về nghiên cứu này từ các nhà khoa học Hà Lan, tiến sĩ George Savva, một chuyên gia nghiên cứu cao cấp tại Viện Quadram, một trung tâm nghiên cứu về thực phẩm và sức khỏe ở Norwich, Anh, cho biết nghiên cứu trên các cặp sinh đôi đã làm tăng độ tin cậy của nó.
Tuy nhiên, chuyên gia này cũng lưu ý rằng, nếu không xét đến chỉ số BMI (một chỉ số thường liên quan đến hoạt động thể chất), có thể gây ra sự chệch lệch trong việc hiểu về tác động của tập luyện đối với sức khỏe.
Nguồn thông tin: NY Post.
Buzz
