Viên uống Vitamin C sủi có công dụng gì? Sử dụng như thế nào là tốt nhất?

Viên uống Vitamin C sủi mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra hậu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng viên uống Vitamin C sủi một cách hiệu quả và đúng đắn nhất!

Ưu điểm của viên uống Vitamin C sủi là khả năng hấp thụ nhanh và cung cấp nhiều lượng vitamin C hơn so với dạng viên nén và bổ sung thực phẩm thông thường, phù hợp đối với những người có vấn đề về hấp thu và khó nuốt như trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Vitamin C sủi là gì?

Viên Vitamin C sủi có dạng là một viên nén tan trong nước. Khi thả viên Vitamin C sủi vào nước, sẽ tạo ra hiện tượng sủi bọt mạnh mẽ và khí thoát ra nhiều, giúp viên sủi tan trong nước trong thời gian ngắn. Vị ngọt dễ chịu khi dùng thuốc giúp cung cấp lượng lớn vitamin.

Ngoài ra, khi chế biến viên Vitamin C sủi, người ta thường thêm một số thành phần khác để giúp cơ thể giảm thiểu cảm giác mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng, tăng cường tinh thần tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Khi sử dụng viên Vitamin C sủi, vitamin C sẽ được hấp thu nhanh chóng vào dạ dày và máu, tăng cường nhiều tác dụng quan trọng.

Tác dụng của Vitamin C sủi?

Vitamin C là một trong những chất rất quan trọng và có vai trò cần thiết cho cơ thể để đảm bảo hoạt động của các bộ phận. Ngoài việc cung cấp Vitamin C, Vitamin C sủi còn có những tác dụng khác như:

• Hỗ trợ tăng cường sản xuất năng lượng trong cơ thể và hệ miễn dịch.
• Có khả năng khử độc và loại bỏ mọi chất độc hại ra khỏi cơ thể.
• Giúp loại bỏ các tác nhân gây hại cho cơ thể, bảo vệ mạch máu.
• Đóng vai trò là chất xúc tác cho các hệ thống enzym để tăng cường quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng, nâng cao khả năng chống oxy hóa và lão hóa của cơ thể.
• Hỗ trợ sản xuất collagen và protein, giúp ngăn ngừa lão hóa, da trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn.
• Hỗ trợ tổng hợp các chất dẫn trung gian của hệ thần kinh, giúp cơ thể hấp thụ canxi và sắt một cách dễ dàng.

Tuy nhiên, cơ thể con người không tự tổng hợp được Vitamin C như các động vật. Khi thiếu hụt Vitamin C trong thời gian dài, có thể gây ra những nguy cơ như lão hóa sớm, chảy máu chân răng, sốt phát ban, chảy máu nước cam, khả năng phục hồi vết thương kém và khó đông máu.

Lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể của mỗi người trong từng độ tuổi cũng có sự khác biệt:

- Đối với trẻ sơ sinh đến 3 tuổi, cơ thể cần khoảng 25-30mg Vitamin C mỗi ngày.

- Trong độ tuổi từ 4-18, nhu cầu Vitamin C là khoảng 30-40mg/ngày.

- Đối với người trưởng thành, cơ thể chỉ hấp thu được tối đa từ 50 - 70 mg vitamin C mỗi ngày.

- Phụ nữ mang thai: 50 mg/ngày.

- Mẹ đang cho con bú: 70mg/ngày.

- Đối với những người hút thuốc lá nhiều, liều lượng tốt nhất là 35mg so với người không hút thuốc.

- Đối với bệnh nhân mắc sỏi thận, không nên dùng quá 1g Vitamin C mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến các xét nghiệm cận lâm sàng.

- Những người bị tăng huyết áp được các bác sĩ khuyến cáo tuyệt đối không dùng các loại thuốc dạng sủi, bao gồm cả viên sủi Vitamin C. Bởi viên sủi bọt chứa lượng lớn Natri - thành phần có trong muối - gây tăng huyết áp.

Lưu ý: Không sử dụng vitamin C như một loại thuốc bổ, không sử dụng vô định (đặc biệt là trẻ em). Sử dụng quá nhiều có thể gây đào thải vitamin C qua đường nước tiểu và phân, dẫn đến nguy cơ tăng cao về sỏi thận do tăng đào thải canxi qua đường tiểu.

Hướng dẫn sử dụng viên uống Vitamin C sủi đúng cách

• Uống Vitamin C sủi có thể bổ sung nhanh chóng vitamin C, nhưng việc uống vào thời điểm nào và liều lượng bao nhiêu là đủ không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng.

• Tốt nhất là chỉ nên uống một lần khi cơ thể thiếu hụt vitamin C hoặc cần tăng cường miễn dịch khi mắc cảm cúm.

• Thời điểm tốt nhất để uống Vitamin C sủi là vào buổi sáng sau khi đã ăn no. Không nên uống vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ do có tác dụng kích thích nhẹ.

• Tốt nhất là sử dụng trước 16h và sau khi ăn. Việc uống Vitamin C khi đói có thể gây đau và kích thích dạ dày.

• Mọi loại Vitamin C cần được bảo quản trong hộp kín, nơi khô ráo. Nên giữ ở nhiệt độ dưới 25 độ C, tránh ánh sáng trực tiếp và độ ẩm cao.

Loại Vitamin C sủi nào tốt cho sức khỏe?

Hầu hết các loại Vitamin C đều có tác dụng chung là cung cấp Vitamin C và tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi để làm việc hiệu quả hơn.

Vitamin C rất dễ mua ở các hiệu thuốc trên toàn quốc và có nhiều nguồn gốc khác nhau, bao gồm các loại như: UPSA - C, UPSA - C - Calcium...

Dưới đây là một số loại bạn có thể tham khảo:

Loại Plusssz-Magnesium c phù hợp cho những người thường xuyên làm việc mệt mỏi, có tác dụng tốt cho gan, giúp chống mệt mỏi.

Viên UPSA-C-Calcium chứa khoảng 1000mg Vitamin C, kết hợp với các loại thuốc khác để trị liệu trong nhiều trường hợp như: chống lão hóa, chảy máu, chống nhiễm trùng, điều trị còi xương, chậm phát triển ở trẻ em...

Ngoài ra, còn nhiều loại Vitamin C khác như: Plusssz-vas (FeII) + C, Aspirine UPSA, Efferalgan-C, Efferalgan - Codeine, viên UPSA-Orbelin...

Hy vọng thông tin về cách sử dụng viên uống Vitamin C trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc chăm sóc sức khỏe.