Buzz
Một nghiên cứu mới do các nhà nghiên cứu tại ĐH Surrey và ĐH Brighton (Anh) thực hiện về hai loại vitamin D2 và D3 đã chỉ ra rằng cả hai loại này đều ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, vitamin D3 không chỉ giúp cân bằng hệ thống miễn dịch mà còn tăng cường khả năng phòng tránh các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như dịch bệnh COVID-19 do virus SARS-CoV-2 gây ra.
Trong một nghiên cứu dựa trên việc thu thập dữ liệu từ tác động của việc bổ sung hàng ngày vitamin D2 và D3 lên sức khỏe người trong khoảng 12 tuần liên tiếp.Nghiên cứu chỉ ra rằng, so với vitamin D2, vitamin D3 có tác động trực tiếp và hiệu quả hơn đối với hệ miễn dịch, giúp củng cố khả năng chống lại các bệnh do virus và vi khuẩn. GS. Colin Smith, người đứng đầu nghiên cứu tại Đại học Surrey, cho biết vitamin D3 có thể kích thích hệ thống tín hiệu interferon loại I trong cơ thể - một protein quan trọng được tạo ra bởi hệ miễn dịch, đóng vai trò tiên phong trong việc ngăn chặn tác nhân gây bệnh ngoại lai như vi khuẩn và virus. Do đó, việc cung cấp vitamin D3 giúp nâng cao khả năng đề kháng trước các loại virus và vi khuẩn gây bệnh.
Đặc biệt, vitamin D3 có thể tự nhiên hợp tổng khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc tia cực tím nhân tạo UVB. Vì vậy, việc phơi nắng hoặc tắm nắng trong khoảng thời gian thích hợp là quan trọng, thay vì phải tìm kiếm vitamin này từ các nguồn thực phẩm bổ sung.Theo Surrey.ac.ukHình ảnh tham khảo (1) (2)
