Buzz
Bản thân là yếu tố quan trọng trong công việc và cuộc sống. Khi bản thân bị biến dạng, sự rắc rối bắt đầu. Sự biến dạng này không chỉ xảy ra với một số người đặc biệt, mà nó là một phần của tất cả chúng ta. Theo Cy Wakeman, một nhà nghiên cứu về tâm lý, tác giả của 'Vô ngã', 'Bản thân là một phần của hệ thống tâm lý, đóng vai trò trung gian giữa cảm nhận cá nhân và thực tế khách quan. Nó là công cụ để điều chỉnh cách chúng ta thích nghi với thực tế'. Có bản thân không phải là vấn đề. Wakeman cho biết thách thức chính ở việc bản thân tạo ra sự kịch tính, hay 'sự hoang phí cảm xúc'.
Wakeman và nhóm nghiên cứu của mình định nghĩa 'lãng phí cảm xúc' là 'quá trình suy nghĩ không hiệu quả hoặc hành vi không mang lại kết quả cao nhất cho các nhà lãnh đạo hoặc nhóm của họ.' Wakeman nhận thấy bản thân là 'người kể chuyện không đáng tin cậy' về thực tế, bởi vì bản thân 'rất thích thú với các bộ phim kịch tính mà nó có thể tạo ra'.
Quan điểm của Wakeman về bản thân không tập trung vào việc tăng cường tự tin mà tập trung vào mức độ bạn để những câu chuyện bạn kể ra quyết định cách bạn nhìn nhận thực tế. Nếu thực tế bị biến dạng bởi những suy nghĩ tiêu cực như 'Sếp lại thay đổi kế hoạch rồi! Một sáng kiến quản lý mới nữa', bạn sẽ mất năng suất làm việc, vì bạn bị mải mê trong những suy nghĩ tiêu cực.
Do đó, tự thân của chúng ta là một vấn đề quan trọng trong công việc cần phải giải quyết. Hãy tưởng tượng một ví dụ sau đây. Giả sử khi đi làm, bạn may mắn có một sếp tuyệt vời, các dự án và đồng nghiệp thú vị. Không có gì để phàn nàn, phải không? Nhưng đôi khi, một lệnh từ sếp đến khiến bạn tức giận. Theo quan điểm của bạn, những yêu cầu này không hợp lý, thời hạn cũng không hợp lý, và dự án cũng không thành công.
Vì vậy, bạn tiêu thêm thời gian vài ngày, thậm chí vài tuần, để than phiền về những ý tưởng lố bịch mà sếp giao. Theo Wakeman, điều này là do tự thân của bạn tạo ra sự lãng phí cảm xúc - trộn lẫn các loại độc thoại nội tâm về lý do tại sao nhiệm vụ này vô nghĩa. “Không công bằng khi yêu cầu những điều này từ nhân viên”, những than phiền tương tự này là do tự thân tạo ra và luôn ám ảnh bạn khi làm việc.
Do đó, đây là điểm mấu chốt mà cuốn sách nhấn mạnh. Bạn có thể nghĩ, “Chả sao cả, đó không phải là vấn đề lớn. Mọi người đều tức giận với sếp của họ. Ai không bực tức một chút?'. Nhưng dù có đúng là chúng ta cần giải tỏa stress, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta bị mắc kẹt trong vở kịch mệt mỏi này? Năng suất làm việc sẽ giảm thế nào nếu bạn để cảm xúc tiêu cực này ảnh hưởng suốt cả ngày. Nghiên cứu của Wakeman cho thấy trung bình một nhân viên dành 2 giờ 26 phút mỗi ngày trong các trạng thái tâm trí tiêu cực và sự lãng phí cảm xúc.
Đó là hơn ¼ thời gian làm việc, khi những nhân viên lái xe BMW của họ (Viết tắt 3 chữ cái đầu của Bitching - Cằn nhằn, Trách móc, Chửi rủa) vào văn phòng của người quản lý. 'Động cơ mở nhưng không chạy, lãng phí nhiên liệu và ô nhiễm bầu không khí.' Đó là hậu quả của việc không xử lý được rác thải từ tự thân luôn bị cuốn vào các vở kịch, nơi mà tự thân là nạn nhân và thế giới là kẻ thù.
Cuốn sách 'Vô Ngã' đề xuất những lời khuyên của Wakeman về cách tạo ra một môi trường trách nhiệm cho cả người quản lý và nhân viên, giúp họ tập trung vào việc đạt được kết quả kinh doanh tốt nhất. Những gì Wakeman đề xuất - trách nhiệm giải thích trung thực - là một thách thức lớn. Thật khó chịu khi nhìn vào gương và nhận ra những sai sót của tự thân. Đổ lỗi cho ai hoặc điều gì đó sẽ dễ dàng hơn nhiều. Nhưng như Wakeman nói, “Hoàn cảnh của bạn không phải là lý do bạn không thể thành công. Hoàn cảnh của bạn là thực tế bạn phải thành công.'
Do đó, mỗi khi bắt đầu chiếc BMW của bạn và bắt đầu than phiền, hãy dành một phút để tự hỏi: Tôi đã góp phần như thế nào vào vở kịch tiêu cực mà chính bản thân tôi cũng tham gia xây dựng này?
Mytour Đọc Tổng Hợp | Nguồn ảnh: Sưu tầm
