Buzz
1. Quá trình phát triển của ngực nữ giới như thế nào?
Trước khi tìm hiểu về tuổi vòng 1 phát triển, hãy cùng xem xét về phần này trên cơ thể phụ nữ.
Khá nhiều người cho rằng sự phát triển của phần ngực chỉ bắt đầu từ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác vì khi còn trong tử cung, hệ thống ống dẫn sữa và núm vú của bé gái đã bắt đầu hình thành.
Nếu là bé gái, ống dẫn sữa và núm vú sẽ phát triển từ khi mới sinh
Trong quá trình phát triển và trưởng thành, khu vực ngực bên trong sẽ trải qua nhiều biến đổi, các tế bào nhỏ sẽ hình thành, tạo thành tuyến vú. Mỗi bên vú sẽ chứa từ 15 đến 24 tế bào nhỏ.
Tuy nhiên, trước khi đạt tuổi dậy thì, các tuyến này chưa phát triển hoặc hoạt động, vì vậy phần ngực bên ngoài của bé gái vẫn phẳng như ngực của bé trai.
Khi bước vào giai đoạn dậy thì, các hormone giới tính sẽ được kích hoạt và hoạt động, điều này cũng thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú. Đồng thời, mỡ và mô cũng phát triển để bảo vệ ống dẫn sữa, dây thần kinh và các mạch máu, giúp vú trở nên to lên.
2. Vòng 1 phát triển đến tuổi bao nhiêu?
Mặc dù các phần và chức năng đã tồn tại từ khi sinh ra nhưng vùng ngực của phụ nữ chỉ bắt đầu phát triển và hoàn thiện từ khi bước vào tuổi dậy thì.
Thường thì, đa số các bé gái bắt đầu dậy thì từ 9 đến 13 tuổi. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của cơ thể và chế độ dinh dưỡng, một số bé có thể trải qua giai đoạn này sớm hơn hoặc muộn hơn. Do đó, sự phát triển của vòng 1 cũng thay đổi theo từng giai đoạn tuổi.
Trước khi dậy thì
Lúc này, vùng ngực chỉ hiển thị hai núm vú hai bên và một vòng tròn nhỏ màu hồng, không có sự thay đổi về kích thước hay hình dạng.
Khi bước vào thời kỳ dậy thì, dấu hiệu bắt đầu xuất hiện ở vùng ngực là những nốt mụn nhỏ và bầu ngực có thể phát triển lên một chút nhưng không đáng kể.
Thời kỳ dậy thì
Trong giai đoạn này, ở phái đẹp, vòng một sẽ phát triển lên, tạo nên sự nhô cao và hình thành bầu ngực. Núm vú dần mở rộng và trở nên nhạy cảm hơn, có thể xuất hiện một vòng hồng nhạt ở dưới núm vú.
Dậy thì là thời điểm mà sự phát triển của vòng 1 đạt đỉnh điểm
Trải qua giai đoạn từ 14 đến 16 tuổi, vòng một tiếp tục phát triển, trở nên rõ ràng hơn, nâng cao và bầu ngực lớn lên, tạo nên đường nét mềm mại ở phụ nữ.
Đồng thời, cảm giác đau nhức và khó chịu cũng xuất hiện. Kích thước của vòng một sẽ thay đổi rõ rệt và đi kèm với nhiều biến đổi khác trên cơ thể. Vòng một cùng với eo, hông, đùi sẽ tạo ra những đường cong, nét nữ tính trên cơ thể của phụ nữ.
Từ 15 đến 18 tuổi thường được coi là giai đoạn kết thúc thời kỳ dậy thì. Đây cũng là thời điểm vòng một đạt đến độ phát triển tối đa, hoàn thiện.
Sau thời kỳ dậy thì
Nhiều người thường tự hỏi sau thời kỳ dậy thì, liệu vòng một của phụ nữ còn phát triển tiếp không hoặc vòng một phát triển đến tuổi bao nhiêu?
Có thể nói, gần đến khoảng 17 đến 18 tuổi, vòng một của bạn sẽ đạt đến độ phát triển tối đa. Mặc dù vậy, có nhiều trường hợp do ảnh hưởng tích cực của chế độ dinh dưỡng hoặc tập luyện mà đến hơn 20 tuổi, thậm chí có những người đến 25 tuổi vẫn có những dấu hiệu của sự phát triển vòng một.
Tuy nhiên, điều này ít hơn, không rõ ràng và mạnh mẽ như khi còn ở tuổi dậy thì. Điều này chứng tỏ rằng thời kỳ dậy thì là thời điểm quan trọng để chăm sóc và thực hiện các hoạt động dinh dưỡng, tập luyện kích thích để vòng một phát triển tốt nhất và khỏe mạnh nhất.
3. Làm thế nào để chăm sóc vòng một tốt nhất?
Có thể nói, khi bạn tìm được câu trả lời cho việc vòng một phát triển đến tuổi bao nhiêu, bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc vòng một cho các cô gái trong thời kỳ dậy thì cũng như trong những năm sau này.
Về chế độ dinh dưỡng
Ngoài yếu tố quan trọng nhất là di truyền, dinh dưỡng và tập luyện cũng đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc tăng kích thước vòng một.
Về dinh dưỡng, các thực phẩm giàu đạm là yếu tố quan trọng để kích thích sự phát triển của vòng một, cần phải tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm như: trứng gà, chân giò, đu đủ, táo, đào, lê và các sản phẩm từ đậu nành,... hàng ngày.
Đậu nành có nhiều thành phần có lợi cho vòng một
Về việc tập luyện
Thực hiện các bài tập như chống đẩy, tập tạ, và cơ ngực sẽ thúc đẩy sự phát triển cũng như làm săn chắc và làm đẹp vòng một. Các động tác yoga cũng giúp tạo độ linh hoạt cho cơ thể và có tác động tích cực tới vòng một.
Bạn cũng có thể tự massage nhẹ nhàng cho vòng một tại nhà theo cách đúng cũng sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển.
Về lối sống hàng ngày
Không chỉ là dinh dưỡng và tập luyện, một số thói quen trong cuộc sống cũng có thể có tác động tích cực hoặc tiêu cực tới vòng một.
Theo đó, ngay từ khi bắt đầu phát triển vòng một trong tuổi dậy thì, việc hướng dẫn con gái mặc áo ngực phù hợp là rất quan trọng, tránh sử dụng áo ngực quá chật, ép buộc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên và cả sức khỏe của bản thân.
Nằm sấp, đặc biệt là trong giai đoạn vòng một đang phát triển, là điều cần tránh. Không chỉ thế, tư thế này còn có thể gây áp lực lên tim và gây khó thở. Ngồi cong lưng cũng có thể làm giảm lưu thông máu và dẫn tới việc vòng một trở nên chảy xệ.
Nằm sấp có thể mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe
Trong chế độ ăn uống, tránh thiếu chất, kiêng khem quá mức, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt hoặc các chất kích thích nếu muốn có vòng một đẹp.
Ngoài ra, thói quen thức khuya, sử dụng áo lót quá rộng hoặc quá chật cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, phát triển và hình thành mô ngực.
