Vượt 'Cửa 2 Thành Công' Với Phụ Nữ Đương Đại

Đừng để yêu thương gia đình khiến cho đam mê công việc phai nhạt, và cũng đừng để công việc cuốn trôi đi tình thương gia đình

Là một chuyên viên tiếp thị cho một công ty sản xuất gạch men, con trai chị đang theo học lớp 6, An Chi (36 tuổi; địa chỉ: TP Thủ Đức, TP HCM) chia sẻ rằng đã từng trải qua thời kỳ căng thẳng khi phải đảm nhận cả việc nhà và công việc công ty một cách hoàn hảo.

48 giờ mỗi ngày cũng không đủ

14 năm trước, sau khi tốt nghiệp đại học, chị Chi kết hôn, trở thành 'người phụ nữ theo truyền thống' - ở nhà để dành thời gian chăm sóc con. Khi con vào lớp 1, chị quyết định trở lại công việc.

'Từ lúc đó, tôi không còn thời gian cho bản thân. Mỗi sáng thức dậy, lo cho việc ăn uống của con, đưa con đi học và sau đó vội vã đến công ty làm việc. Khi tan làm, tôi đón con, đi mua thực phẩm, về nhà nấu cơm, rửa chén, giặt giũ, dạy con học, dọn dẹp nhà cửa, và hoàn thành một số công việc gấp rút của công ty... Khi nhìn vào đồng hồ, đã đến gần 23 giờ, tôi cảm thấy mệt nhoài.

Mỗi ngày không khác gì ngày trước. Cuối tuần, tôi vẫn phải đưa con đi học thêm, tham gia hoạt động thể thao và làm những việc nhà mà trong tuần không kịp. Tôi luôn cảm thấy mệt mỏi, hụt hẫng, luôn thấy bất lực, đau đầu vì số lượng công việc chờ giải quyết. Cảm giác dù có 48 giờ trong một ngày nhưng cũng không đủ để hoàn thành tất cả. Vì vậy, không khí trong gia đình cũng trở nên nặng nề hơn

Nhờ sự gợi ý từ bạn bè, tôi đã tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn. Dần dần, tôi đã học được cách giảm bớt áp lực, cân bằng công việc và cuộc sống. 'Tôi đã thảo luận, đề xuất và phân công công việc cho chồng và con. Vì chúng tôi làm việc cùng nhau, chồng và con đã hiểu rõ hơn trách nhiệm của mình đối với gia đình, không còn bỏ bê như trước đây... Quan trọng nhất là bây giờ, tôi cảm thấy tâm trạng và tư duy thoải mái, biết trân trọng những gì mình làm và cảm thấy hạnh phúc với điều đó

Chị Lương Thị Lý (40 tuổi; quận 5, TP Hồ Chí Minh) cũng đã trải qua những thời kỳ khó khăn khi phải vừa giỏi việc nước, vừa đảm nhận việc nhà. Là trưởng nhóm dịch vụ giao nhận hàng tại một công ty logistics, chị phải làm việc vất vả. Tính cách của chị kỹ tính, sạch sẽ và không thích sự bừa bộn, đã khiến chị phải tự mình làm việc nhà vì không tìm được người giúp việc phù hợp

'Sức mạnh của con người có hạn, nỗ lực không ngừng làm tôi cảm thấy kiệt sức và căng thẳng. Hai năm trước, tôi quyết định từ chức, chuyển sang công việc hiện tại - quản lý nhân sự cho một công ty khác. Thu nhập không nhiều nhưng tôi có nhiều thời gian hơn cho bản thân và gia đình

Quyết định thay đổi môi trường làm việc không hề dễ dàng vì phải hy sinh nhiều thứ. Nhưng nếu nhìn vào góc độ rộng lớn hơn, những gì tôi nhận được là không lớn lao, bao gồm sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc, khiến công việc của tôi trở nên hiệu quả hơn. Tôi vẫn có thể quản lý công việc nhà mà vẫn đóng góp tích cực cho xã hội

Đừng quá cứng nhắc!

Theo chuyên gia tâm lý Mai Thanh Thủy, từ Trung tâm Tham vấn tâm lý The Sight, phụ nữ hiện nay không còn bị ràng buộc trong việc phải ở nhà làm nội trợ mà có quyền tự do lựa chọn con đường sự nghiệp của mình. Tuy nhiên, việc cân bằng giữa công việc và gia đình là điều không hề dễ dàng

'Hãy đặt ra mục tiêu và cân nhắc trong từng giai đoạn. Đừng để những việc không quan trọng chiếm đi thời gian, đừng để việc gia đình làm mất niềm đam mê trong công việc, cũng đừng để công việc cuốn hút khiến bản thân quên mất gia đình. Hơn nữa, phụ nữ cũng cần biết yêu thương bản thân qua những cách đơn giản như tập thể dục, chăm sóc da, quần áo...' - bà gợi ý

Theo chuyên gia Mai Thanh Thủy, phụ nữ cần tận dụng thời gian ở công sở để đảm bảo tiến độ công việc, từ đó có thể sắp xếp thời gian cho gia đình và bản thân. 'Hãy hướng đến sự hoàn chỉnh nhưng không cần phải quá cứng nhắc. Trong một số trường hợp, điều này không phải là lựa chọn tốt nhất. Hãy hoàn thành công việc đầy đủ nhưng không cần phải quá khắt khe với từng chi tiết' - bà khuyến khích

Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Hải An, phụ nữ trong vai trò vợ, mẹ thường tự nhiên yêu thương và chăm sóc gia đình. Họ cần học cách sắp xếp thời gian một cách hợp lý và khoa học, để công việc và gia đình đều phát triển cùng nhau

Theo ông Hải An, việc lắng nghe và chia sẻ cùng nhau là yếu tố quan trọng trong mối quan hệ vợ chồng. Chỉ khi đó, chúng ta mới có động lực và sức mạnh để dẫn dắt gia đình đi đến hạnh phúc. Phụ nữ cũng cần nhận thức rằng việc đồng thời làm nhiều việc là điều khó khăn, và họ nên chọn lựa công việc phù hợp để vừa phát huy sở trường, vừa không bỏ bê gia đình