Buzz
Sỏi thận, hay còn được gọi là Sạn Thận hoặc Lithiasis Thận, xảy ra khi các tinh thể khoáng nhỏ hình thành trong thận. Thông thường, những tinh thể này sẽ di chuyển từ thận xuống đường tiểu, sau đó được loại bỏ qua nước tiểu. Tuy nhiên, đôi khi những tinh thể nhỏ này có thể ở lại trong thận, sau đó kết hợp với những tinh thể nhỏ khác để tạo thành sỏi thận. Phần lớn sỏi thận được tạo thành từ oxalat canxi hoặc phốt phát canxi, hoặc cả hai chất trên. Nếu bạn nghi ngờ mắc bệnh sỏi thận, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ hoặc chuyên gia tiết niệu sẽ hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tự điều trị sỏi thận tại nhà.
Bước Tiếp Theo
Giải quyết Sỏi thận
Uống nhiều nước và các loại đồ uống khác. Uống nhiều nước giúp bạn tiểu nhiều hơn, từ đó giúp loại bỏ sỏi thận ra ngoài. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất. Việc uống nhiều nước có thể loại bỏ đến 8/10 viên sỏi thận. Vì vậy, hãy thử phương pháp này trước khi cân nhắc những phương pháp khác.
- Viện Y học Hoa Kỳ khuyến nghị phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc nước (tương đương 2,2 lít) và nam giới nên uống khoảng 13 cốc nước (tương đương 3 lít) mỗi ngày.
- Hãy cố gắng uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang uống đủ nước.
Uống nước chanh hoặc nước ép nam việt quất. Hãy chọn loại uống ít đường hoặc tự chế biến. Chanh và nam việt quất chứa nhiều axit citric, giúp ngăn chặn sự tăng kích thước của các tinh thể và ngăn chặn sự hình thành sỏi thận mới.
- Hạn chế uống bia đen. Bia đen chứa oxalat, góp phần tạo điều kiện cho sỏi thận phát triển.
Dùng thuốc giảm đau khi cần thiết. Sử dụng các loại thuốc NSAID hoặc thuốc chống viêm không steroid. Các loại thuốc NSAID phổ biến bao gồm Ibuprofen (như Motrin, rất hiệu quả), Naproxen (Aleve) hoặc Aspirin. Đối với trẻ em dưới 18 tuổi, không nên sử dụng Aspirin để tránh Hội chứng Reye nguy hiểm - một căn bệnh gây tổn thương nghiêm trọng cho não.
- Nếu sỏi thận lớn và gây đau đớn, bạn có thể cần sử dụng thuốc giảm đau mạnh dựa trên sự hướng dẫn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ có biện pháp chẩn đoán phù hợp hơn trong tình huống này.
Biết khi nào cần đến gặp bác sĩ. Hầu hết các viên sỏi thận sẽ được loại bỏ nếu bạn kiên nhẫn uống đủ nước. Khoảng 15% trường hợp sỏi thận cần can thiệp của bác sĩ. Điều trị sỏi thận tại bệnh viện khi bạn:
- Thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiểu. Nếu bị sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
- Có tiền sử ghép thận, hệ miễn dịch suy yếu hoặc chỉ còn lại một thận.
- Đang mang thai. Điều trị sỏi thận khi mang thai cần phải tuân theo hướng dẫn cụ thể theo giai đoạn thai kỳ.
- Nghi ngờ viên sỏi thận gây tắc nghẽn đường tiểu. Dấu hiệu tắc nghẽn đường tiểu bao gồm giảm lưu lượng nước tiểu, tiểu đêm nhiều và đau một bên.
Uống thuốc hoặc lựa chọn phương pháp loại bỏ sỏi thận nếu sỏi vẫn nằm trong thận. Nếu sỏi thận không được đưa ra ngoài qua nước tiểu, bạn có thể cần sử dụng thuốc hoặc thực hiện các phương pháp loại bỏ khác.
- Tán sỏi bằng sóng xung kích (SWL) là phương pháp lý tưởng để loại bỏ viên sỏi thận nhỏ hơn 2 cm. Tuy nhiên, không phù hợp cho phụ nữ mang thai do cần phải thực hiện chụp X-quang để xác định vị trí viên sỏi và không hiệu quả đối với sỏi lớn.
- Đối với sỏi thận nằm trong niệu quản, bác sĩ có thể thực hiện nội soi niệu quản. Trong phương pháp này, bác sĩ sẽ đưa một camera nhỏ qua niệu quản để quan sát viên sỏi, sau đó sử dụng rọ xuyên từ bàng quang đến niệu quản để kéo viên sỏi ra.
- Đối với viên sỏi lớn (lớn hơn 2 cm) hoặc có hình dạng không bình thường, bác sĩ có thể thực hiện phương pháp tán sỏi thận hoặc lấy sỏi thận qua da. Sau khi được gây mê, bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ trên lưng để tiến hành lấy hoặc tán sỏi thận.
- Nếu nguyên nhân của sỏi thận là do tăng canxi niệu (thận sản xuất lượng canxi lớn), bác sĩ có thể kê thuốc lợi niệu, Orthophosphat, Bisphosphonat hoặc hiếm hơn là thuốc chặn kênh canxi.
- Nếu bạn mắc bệnh Gút, bác sĩ có thể kê thuốc Allopurinol.
Phòng ngừa Sỏi thận
Tránh tiêu thụ đường, soda và sirô ngô. Đường làm giảm khả năng hấp thụ canxi và magiê của cơ thể, dẫn đến sỏi thận. Fructose, có trong đường và sirô ngô, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Để phòng tránh sỏi thận, hãy giảm đường.
- Một số loại soda như 7UP và Sprite chứa axit citric. Mặc dù tránh đường nhưng một số loại soda không màu có thể tăng axit citric cho cơ thể.
Tập thể dục. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giảm 31% nguy cơ mắc sỏi thận.
- Dành 150 phút mỗi tuần cho aerobic như đi bộ, chạy hoặc làm vườn.
Giảm protein động vật xuống còn 170 g mỗi ngày. Protein từ thịt đỏ tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Hãy ăn ít thịt đỏ và hải sản.
- Thịt đỏ, thịt nội tạng và hải sản chứa nhiều purine, làm tăng axit uric và sỏi thận. Trứng và cá ít purine hơn nhưng cũng cần chú ý.
- Ăn protein từ sữa, đậu giúp ngăn sỏi thận. Đậu nành có nhiều oxalat, cần tránh nếu bạn có sỏi thận.
Bổ sung canxi từ thực phẩm, không từ thực phẩm chức năng. Ăn sữa, sữa chua, pho mát thay vì bổ sung canxi từ thực phẩm chức năng.
- Người lớn cần 1000 mg canxi mỗi ngày. Phụ nữ trên 50 và nam giới trên 70 cần 1200 mg. Hãy tránh sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi, có thể tăng nguy cơ sỏi thận.
Chế độ ăn ít oxalat. Ăn ít thực phẩm chứa oxalat để giảm sỏi thận.
- Thực phẩm oxalat cao như hạt, quả mọng, lúa mì, trái cây, củ, cần tây, cải, tỏi, quả ôliu, đậu, ớt, khoai, cải, bí ngòi.
- Tránh bia đen, trà, sô cô la, đậu nành, cà phê hòa tan.
- Vitamin C từ thực phẩm chức năng có thể làm tăng oxalat. Tránh sử dụng thực phẩm này nếu không cần thiết.
Tránh đột ngột nhịn ăn. Nhịn ăn đột ngột tăng axit uric, gây nguy cơ sỏi thận. Chế độ ăn giàu protein như Atkins ảnh hưởng xấu đến thận.
- Chế độ cân bằng với hoa quả, rau củ, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc giới hạn giúp ngăn sỏi thận.
Cảnh giác nếu bạn từng bị sỏi thận. Một nửa số bệnh nhân tái phát bệnh sỏi thận trong 7 năm đầu. Hãy chuẩn bị biện pháp phòng ngừa để tránh nguy cơ bệnh tái phát.
Lời khuyên
- Chế độ ăn lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, tránh thức ăn nhanh và chất béo bão hòa.
- Không có bằng chứng khoa học về hiệu quả của các nguyên liệu tự nhiên như bồ công anh, giấm táo trong điều trị sỏi thận.
Cảnh báo
- Không cần lo sợ đau khi đi tiểu. Việc đi tiểu rất quan trọng để loại bỏ sỏi thận.
