Xử lý tình trạng da chảy xệ với những cách đơn giản nhất

1. Làn da chảy xệ có nguyên nhân từ đâu?

Da chảy xệ là một biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa cơ thể. Nguyên nhân có thể đến từ cả yếu tố nội sinh và áp lực từ môi trường bên ngoài. 

Sự lão hóa khiến mạng lưới collagen giảm sút, cũng như sự mất mát của axit hyaluronic và elastin - những phân tử giữ ẩm cho da. Da chảy xệ thường bắt đầu xuất hiện từ khoảng 35 - 40 tuổi. Tuy nhiên, có những trường hợp xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn, phụ thuộc vào yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen chăm sóc da của mỗi người. 

Da chảy xệ là hậu quả không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa của cơ thể

Dưới đây là những yếu tố phổ biến nhất gây ra tình trạng da chảy xệ:

• Phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh.
• Giảm cân quá nhanh hoặc quá đột ngột.
• Làn da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Sử dụng các loại thuốc như corticosteroid hay steroid có thể gây chảy xệ da.
• Thói quen uống rượu bia, sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích, hoặc hút thuốc lá.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất tẩy rửa mạnh.

2. Tiết lộ những phương pháp đơn giản để làm cho da mặt chảy xệ trở nên trẻ trung

2.1. Tập luyện cơ mặt

Bạn có thể áp dụng các phương pháp tập luyện cho cơ mặt trong cuộc sống hàng ngày. Những bài tập này giúp giảm nếp nhăn ở mũi, nâng cao vùng da ở gò má, cải thiện tuần hoàn máu, làm săn chắc cơ mặt. 

Cách thực hiện khá đơn giản: 

• Đối với vùng da quanh mắt, sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của cả hai bàn tay, nhẹ nhàng massage theo hình vòng tròn ở cả hai bên mắt.
• Đối với các vùng da mặt khác, như gò má, hãy dùng bàn tay vuốt nhẹ từ cằm lên gò má, lặp lại đều đặn hai bên. Cũng lặp lại động tác massage vòng trong xung quanh miệng, từ cằm lên trên.

Massage hàng ngày cho da mặt giúp da tăng đàn hồi, kích thích tuần hoàn máu, làm cho da hồng hào và mềm mịn hơn.

2.2. Đổi chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da chảy xệ

Không chỉ làn da mà chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bạn nên tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin (A, C, D, E), selen, Coenzyme Q10, kẽm,... có trong rau củ quả tươi, trứng sữa, hải sản, ngũ cốc. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ quá nhiều vì một số loại vitamin như A và E có thể gây tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn.

Hãy tránh thực phẩm giàu đường. Các phân tử trong đường có thể gây hại cho sợi elastin và collagen, làm suy giảm độ đàn hồi của da và gây ra tình trạng da chảy xệ. 

Các bài tập luyện cơ mặt cũng giúp cải thiện làn da chảy xệ

2.3. Tái sinh làn da mềm mại với mặt nạ tự nhiên

Mặt nạ từ tự nhiên không chỉ lành tính mà còn là biện pháp tốt cho làn da. Hãy thử 2 loại mặt nạ dưới đây để có làn da trẻ trung hơn:

• Mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột giàu silica giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, cùng axit ascorbic hạn chế việc dư thừa nước. Lấy nước dưa chuột và thoa lên mặt sau khi đã rửa sạch, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Mặt nạ hỗn hợp mật ong và khoai tây: Mặt nạ này cung cấp độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa cho da. Khoai tây chứa nhiều vitamin B, vitamin C và khoáng chất như kali, magiê, phốt pho. Xay nhuyễn khoai tây, trộn với mật ong và thoa lên mặt. Đợi 10 - 15 phút rồi rửa sạch.

2.4. Sử dụng mỹ phẩm làm đẹp da chảy xệ

Mỹ phẩm là lựa chọn phổ biến và hiệu quả để cải thiện da chảy xệ. Hãy thử những sản phẩm sau:

• Retinol: Chất này giúp cân bằng gốc tự do, kích thích sản xuất collagen và elastin, làm sạch tế bào chết để tái tạo lớp biểu bì mới, mang lại làn da sáng sủa, rạng rỡ và trẻ trung. Hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu khi sử dụng retinol, tránh tự ý dùng nếu chưa biết rõ tình trạng da và tác dụng phụ có thể xảy ra.
• Kem chống nắng: Chống lại các yếu tố gây lão hóa và tổn hại từ môi trường bên ngoài, giúp ngăn chặn thâm nám, tàn nhang và cải thiện da chảy xệ.
• Các sản phẩm chống lão hóa khác như kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng, serum,... theo tư vấn của bác sĩ da liễu.

Việc chọn mỹ phẩm phù hợp với da cần dựa vào cơ địa và chất lượng sản phẩm. Tránh mua mỹ phẩm từ những nơi không đáng tin cậy để tránh rủi ro cho làn da.

Mỹ phẩm là phương pháp phổ biến giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ

2.5. Các biện pháp can thiệp khác 

• Căng da mặt: Sử dụng các phương pháp filler, laser, siêu âm, sóng vô tuyến,... để kích thích sản xuất collagen tự nhiên cho da.
• Phẫu thuật căng da: Loại bỏ da chùng nhão, da thừa để tái tạo nét mặt trẻ trung và mịn màng hơn. 

Danh sách các biện pháp giúp cải thiện làn da chảy xệ đã được tổng hợp. Bên cạnh phương pháp tự nhiên, bạn cũng có thể xem xét các phương pháp can thiệp khác tại các cơ sở y tế uy tín, được thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm. Chúc bạn tìm được phương pháp phù hợp để làn da trẻ trung hơn.