Buzz
Hồi đại học, mỗi khi lên thuyết trình, đầu gối mình run lẩy bẩy, mồ hôi ướt đẫm tay, giọng nói ngắt quãng và thở dốc vì không thể kiểm soát nhịp thở. Mình luôn cảm thấy bản thân bị soi mói và tất cả ánh mắt đều đổ dồn vào mình.
Sau này đi làm, trong một lần tình cờ được giao vị trí trợ lý Tổng giám đốc, sếp cho mình tự thiết kế kế hoạch và thuyết trình trước toàn thể nhân viên. Áp lực về hình ảnh trợ lý hoàn hảo không cho phép mình thất bại. Sau lần đó, kỹ năng nói trước đám đông của mình đã cải thiện rõ rệt. Đây là những gì mình đã làm:
1. CHUẨN BỊ KỸ LƯỠNG
Mình đã đọc đi đọc lại, suy ngẫm từng chi tiết trong kế hoạch, khắc sâu vào tâm trí từng lý do tại sao mình làm như vậy và tại sao nên dành ngân sách lớn cho sản phẩm này. Việc chuẩn bị kỹ càng cũng giúp mình đối phó tốt với những câu hỏi khó từ các anh chị có chuyên môn cao.
Nguồn: Dribble
2. GIẢ VỜ TỰ TIN VÀ TÀI NĂNG (SỰ TỰ TIN GIẢ TẠO)
Khi ở năm cuối đại học, kiến thức về marketing, đặc biệt trong ngành dược còn hạn chế. Một ai đó từng nói với tôi: 'Bạn không thể kiểm soát được những gì người khác nói về bạn, nhưng có thể kiểm soát những gì bạn nói về chính mình'. Tôi đứng trước gương trong nhà vệ sinh, hít thở sâu và tự nhủ: 'Tôi sẽ thuyết phục tất cả mọi người trong công ty với kế hoạch này', 'Tôi thật xinh đẹp và tài năng' (tự huyễn hoặc nhưng mà nó có tác dụng với mọi người, giả vờ cho đến khi bạn thực sự thành công!).
3. MỌI NGƯỜI ĐỀU YÊU QUÝ BẠN
Cách để dừng suy nghĩ về việc mọi ánh mắt đều đang soi xét mình là tưởng tượng rằng tất cả những người ngồi dưới đều yêu quý bạn. Khi được yêu quý, họ sẽ không soi xét, họ sẽ lắng nghe và ngưỡng mộ.
4. GIAO TIẾP BẰNG ÁNH MẮT, KHÔNG NHÌN CHẦM CHẦM VÀO MỘT NGƯỜI
Hồi đại học tôi thường nhìn chằm chằm vào một vài người để tìm kiếm sự đồng cảm, giúp đỡ, tương tự như vậy. Nhưng sau này, khi tôi biết cách nhìn từ nhiều góc độ khác nhau, tôi cảm thấy tự tin hơn. Khi nhìn chằm chằm vào một vài người, sự thay đổi trong hành vi của họ, dù chỉ là một cái nháy mắt cũng có thể làm tim bạn đập nhanh và khiến bạn quên mất bài thuyết trình.
Dù buổi thuyết trình vừa qua không thành công như mong đợi, nhưng cuối cùng tôi đã nhận được nhiều ý kiến đóng góp quý báu và quan trọng hơn, tôi đã học được cách tự tin hơn trước đám đông (mặc dù vẫn còn hơi e dè).
Chúc chúng ta sẽ không còn trải qua cảm giác 'tim đập, chân run, tay mồ hôi' nữa khi thuyết trình nhé!
