Buzz
Những tính năng theo dõi sức khỏe trên Apple Watch, như đo nhịp tim, là một trong những điểm nổi bật giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về những tính năng này trong bài viết dưới đây.
Theo dõi sức khỏe trên Apple Watch: Có thật sự mang lại hiệu quả?
Theo nghiên cứu, mỗi năm có khoảng 200.000 người mắc đột quỵ và 20% trong số đó không qua khỏi. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống không khoa học.
Ngoài ra, người Việt Nam hiện nay còn ít tham gia các hoạt động thể thao và thiếu hiểu biết về cách bảo vệ sức khỏe một cách tối ưu. Do đó, việc sử dụng đồng hồ sức khỏe Apple sẽ giúp bù đắp những thiếu sót này.
Sức khỏe của bạn sẽ được theo dõi liên tục mỗi ngày, và bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cũng sẽ được phát hiện ngay lập tức. Bên cạnh đó, Apple Watch còn cung cấp những giải pháp cụ thể giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe một cách nhanh chóng.
Tính năng theo dõi sức khỏe trên Apple Watch
Apple Watch sở hữu nhiều tính năng hỗ trợ nâng cao sức khỏe như đo nhịp tim, giám sát giấc ngủ, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt,...
Theo dõi nhịp tim và hoạt động thể chất trên Apple Watch
Một trong những tính năng tuyệt vời nhất của Apple Watch chính là khả năng đo nhịp tim. Khi phát hiện có dấu hiệu bất thường, chẳng hạn như rung tâm nhĩ, bạn sẽ nhận được cảnh báo ngay lập tức từ đồng hồ. Vì vậy, đừng quên cài đặt và kích hoạt tính năng ECG trên Apple Watch.
Tính năng theo dõi sức khỏe trên Apple Watch rất hữu ích đối với những người có bệnh lý tim mạch, giúp phát hiện sớm các bất thường và ngăn ngừa nguy cơ trụy tim.
Để kích hoạt tính năng thông báo nhịp tim trên Apple Watch, bạn chỉ cần mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone → Vào mục Đồng hồ của tôi → Chọn Tim. Tiếp theo, bật các chế độ nhịp tim cao hoặc thấp và đặt ngưỡng nhịp tim cùng với thông báo nhịp tim không đều.
Theo dõi giấc ngủ và sức khỏe trên Apple Watch giúp bạn theo dõi chất lượng giấc ngủ để có một lối sống lành mạnh hơn.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như rối loạn nội tiết, béo phì, mệt mỏi và chán ăn. Tuy nhiên, thời gian ngủ ngày nay ngày càng bị rút ngắn do nhiều yếu tố như công việc, thói quen sử dụng smartphone,...
Để đảm bảo bạn có một giấc ngủ đủ và chất lượng, Apple Watch sẽ giúp bạn tạo ra một lịch trình ngủ phù hợp. Thiết bị này sẽ theo dõi giấc ngủ của bạn và cung cấp các báo cáo về xu hướng giấc ngủ dựa trên thời gian ngủ, kèm theo các lời khuyên hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Để bắt đầu theo dõi giấc ngủ, bạn cần mở ứng dụng Sức khoẻ trên iPhone và tạo một lịch trình. Sau đó, đeo Apple Watch trong suốt thời gian ngủ và chờ nhận kết quả vào sáng hôm sau.
Nếu Apple Watch của bạn gặp sự cố hoặc hư hỏng, hãy mang đến một trung tâm sửa Apple Watch uy tín để kiểm tra và sửa chữa.
Theo dõi mức độ oxi trong máu trên Apple Watch
Apple Watch Series 6 được trang bị tính năng đo mức oxi trong máu, một công nghệ hiện đại. Chỉ cần đeo Apple Watch theo dõi sức khỏe trên cổ tay, bạn có thể kiểm tra được nồng độ oxi trong máu của mình một cách dễ dàng.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch là tính năng giúp phụ nữ kiểm soát chu kỳ sinh lý của mình một cách dễ dàng và thuận tiện.
Chu kỳ kinh nguyệt là vấn đề tế nhị đối với phụ nữ. Việc dự đoán chính xác ngày đèn đỏ sẽ giúp giảm bớt rất nhiều phiền toái và chuẩn bị tốt hơn cho cơ thể.
Việc biết trước ngày đèn đỏ giúp bạn có thể chuẩn bị tốt hơn, sắp xếp công việc một cách khoa học và đối phó với sự mệt mỏi trong những ngày đó. Thêm vào đó, tính năng này còn hỗ trợ dự báo thời gian thụ thai cho người sử dụng.
Nếu bạn đang mong muốn có con, Apple Watch có thể giúp bạn theo dõi để sớm nhận được tin vui. Ngược lại, đây cũng là một phương pháp hỗ trợ phòng tránh thai, giúp giảm xác suất mang thai một cách khá hiệu quả.
Theo dõi nồng độ oxy trong máu với Apple Watch - Mytour TV
Theo dõi sức khoẻ trên Apple Watch trở nên đơn giản và tiện lợi hơn bao giờ hết. Nó có thể theo dõi hầu hết các vấn đề sức khỏe cơ bản của con người, điều mà không phải thiết bị nào cũng có thể làm được hiệu quả như vậy. Vậy, bạn đã tự tìm ra câu trả lời về hiệu quả của Apple Watch chưa?
