10 phương pháp trì tụng danh hiệu Đức Phật đơn giản mà hiệu nghiệm, tích lũy phước báu cho tất cả chúng sinh

(Mytour) Tùy theo hoàn cảnh sống và công việc, mỗi người có thể chọn lựa phương thức trì niệm thích hợp nhất cho bản thân.

Khi rơi vào trạng thái uể oải hay tâm trí xuất hiện vọng tưởng, hãy phấn chấn tinh thần bằng cách trì tụng danh hiệu Phật thật to.
Trì tụng hàng trăm lần sẽ chuyển hóa tâm thức. Như kinh Phật dạy:
Mười công đức khi tụng lớn danh hiệu Phật:
1. Đánh tan sự hôn trầm.
2. Khiến ma quỷ khiếp sợ.
3. Âm thanh vang khắp mười phương.
4. Giải thoát khổ đau trong ba đường ác.
5. Ngăn chặn âm thanh bên ngoài xâm nhập.
6. Giúp tâm ý tập trung.
7. Nuôi dưỡng sự tinh tấn và dũng khí.
8. Khiến chư Phật hoan hỷ.
9. Đạt được trạng thái Tam muội (định tâm, an lạc, thanh tịnh).
10. Được vãng sinh về Cõi Tịnh Độ."
Tuy nhiên, tụng lớn trong thời gian dài có thể ảnh hưởng sức khỏe, gây đau họng và khàn tiếng. Không nên duy trì cách này lâu dài.

Khi tinh thần suy sụp hoặc cơ thể mệt mỏi cùng cực, hãy tập trung bằng cách niệm Phật thầm trong miệng - phương pháp trì danh hiệu Đức Phật đầy hiệu quả.
Có thể niệm với âm lượng rất nhỏ, phát âm sâu lắng và trang nghiêm để người xung quanh hầu như không nghe thấy.
Tuy nhiên, niệm thầm quá lâu có thể dẫn đến buồn ngủ và tâm trí xao động.
Khi hơi thở ổn định và tinh thần minh mẫn, không bị thế tục chi phối, có thể chuyển sang niệm lớn để chư thiên hoan hỷ hộ trì, ma quỷ và súc sinh nghe được sẽ được giải thoát, công đức càng thêm viên mãn.

Khi tâm trạng bất an, ở nơi không thuận lợi, hoặc không tiện niệm to hay thầm, chỉ cần khẽ mấp máy môi, phát âm nửa lớn nửa nhỏ giữa kẽ răng.
Số lượng câu niệm không quan trọng, miễn là mỗi câu đều xuất phát từ tâm và lọt vào tai. Khi ấy tâm trí sẽ dễ dàng đạt được sự an tĩnh và bình yên.

Phương pháp "mặc niệm" (niệm trong tâm) là cách thực hành Phật pháp tinh tế, đặc biệt phù hợp khi không thể niệm thành tiếng.

Trường hợp nào nên áp dụng? Khi cả niệm to lẫn niệm nhỏ đều không thích hợp, hoặc khi cách niệm kim cang vẫn còn tạo ra sự chấp trước.
Nhất là tại những nơi thiếu thanh tịnh như nhà vệ sinh, tuyệt đối không nên niệm ra tiếng.

Hướng dẫn thực hành: Tập trung tâm ý vào câu niệm mà không phát âm.
Có thể dùng đầu lưỡi chạm nhẹ vào chân răng cửa. Âm thanh trong tâm rõ ràng nhưng không thoát ra ngoài.
Tai lắng nghe từ bên trong, tâm và lưỡi hòa làm một. Niệm lực thu nhiếp vào cội nguồn, từ sự lắng nghe mà thấu hiểu bản tâm.
Ba yếu tố (tâm, lưỡi, tai) hợp nhất, mỗi niệm đều thông suốt viên mãn. Lâu ngày sẽ đạt đến cảnh giới "Duy tâm thức quán".

Điểm cần lưu ý: Phụ nữ khi sinh nở nên niệm lớn "Nam Mô Quán Thế Âm Bồ Tát" để giảm bớt đau đớn và khó khăn. Trong tình huống nguy cấp cần sức mạnh gia trì, nên niệm to khi có thể.

Để duy trì sự tinh tấn, hãy sử dụng chuỗi tràng hạt khi niệm Phật.

Trong thiền tọa, đầu tiên đặt bàn chân trái lên đùi phải, sau đó đặt bàn chân phải lên đùi trái với lòng bàn chân ngửa lên. Đây gọi là tư thế kiết già.
Tay phải đặt lên tay trái, lòng bàn tay ngửa, hai ngón cái chạm nhau, đặt dưới rốn. Đây là ấn A Di Đà hay Pháp Giới Ấn, giúp tiêu trừ vọng niệm.
Người lớn tuổi có thể ngồi bán già. Quan trọng là giữ thân thẳng, bất động, mắt khép hờ, lưỡi chạm vòm miệng. Quán tưởng thân trong vầng sáng, tập trung vào chóp mũi, theo dõi hơi thở ra vào, mỗi hơi thầm niệm.
Điều hòa nhịp thở vừa phải, để tâm và hơi thở hòa làm một. Có thể thực hành mọi tư thế, duy trì đều đặn không gián đoạn.
Lâu ngày sẽ quên hơi thở và suy nghĩ, tâm mắt khai mở, đạt được Tam muội - đó chính là Tịnh Độ Duy Tâm.

Phương pháp "Truy Đỉnh Niệm" giúp nhanh chóng đạt nhất tâm bất loạn trong tu tập.

Để đạt được tâm an định, cần chuyên tâm trì niệm danh hiệu Phật bốn chữ (A Di Đà Phật) liên tục không ngừng nghỉ, âm thanh nối tiếp nhau như dòng chảy. Cần lưu ý những điểm sau:

Tránh niệm quá lớn tiếng vì dễ tổn hao nguyên khí, hoặc khiến thân nhiệt tăng cao.

Không nên niệm thầm với sự gồng cứng sẽ ảnh hưởng huyết mạch, nhưng cũng không được quá lơ là dễ rơi vào trạng thái hôn trầm hoặc khởi sinh vọng tưởng.

Nhất tâm bất loạn không phải kết quả của việc niệm Phật qua loa nhiều năm, hay đợi đến tuổi già sắp lâm chung mới gắng sức.
Hãy dồn toàn lực trì niệm thật mãnh liệt và quyết liệt trong một ngày khi còn sung sức.
Niệm liên tục không ngừng với năng lượng mạnh mẽ nhất. Khi các vọng niệm bị cắt đứt, tâm sẽ đạt trạng thái tĩnh lặng tuyệt đối - đó chính là nhất tâm bất loạn.

Nếu chưa thành công sau một ngày, có thể nghỉ ngơi phục hồi rồi tiếp tục.
Hoặc duy trì liên tục 2-3 ngày rồi nghỉ, thậm chí kéo dài đến 7 ngày. Nếu vẫn chưa đạt, hãy điều dưỡng rồi lặp lại chu kỳ 7 ngày cho đến khi chắc chắn đạt được nhất tâm bất loạn.

Những câu Phật hiệu được trì tụng ngày đêm, trong mọi oai nghi, suốt năm này qua tháng nọ, đều nhằm chuẩn bị cho khoảnh khắc quan trọng nhất lúc lâm chung.
Việc niệm Phật trong giây phút này có sức mạnh định hướng linh hồn, quyết định con đường tương lai của mỗi chúng sinh.
Niệm thiện nghiệp thì sinh thiên, niệm ác nghiệp thì đọa địa ngục, niệm ma thì hóa ma, niệm Phật thì thành Phật.

Nếu không thường xuyên huân tập niệm Phật từ trước, đến giờ phút cuối rất dễ đánh mất chánh niệm.
Khi ấy, tâm thức sẽ bị lôi kéo bởi những tập khí thiện ác tích lũy từ vô lượng kiếp, dẫn đến luân hồi trong lục đạo - thật vô cùng nguy hiểm!
Như lời Phật dạy: "Người tu tập thiện nghiệp, khi chết không khởi ác niệm, như cây nghiêng Tây ắt ngã về Tây."
Vì thế, khi tọa thiền niệm Phật, phải luôn nhớ đến giờ phút lâm chung, đừng tham sống sợ chết. Hãy quán chiếu thân này vốn không phải của ta, huống gì người thân và của cải thế gian.

Trước mắt chỉ là mê lộ, biết nương tựa vào đâu? Duy chỉ có thế giới Cực Lạc của Đức A Di Đà mới thật sự là nơi an ổn vĩnh hằng.

Khi bệnh tật ập đến, hãy nghĩ đến lẽ vô thường, nhất tâm niệm Phật cầu vãng sinh. Đối với thân mạng này, thế giới này và mọi thứ trần gian, tuyệt đối không luyến tiếc.
Nếu lỡ khởi niệm luyến ái, phải lập tức chuyên tâm niệm Phật. Chỉ giữ một niệm duy nhất này, ắt sẽ được vãng sinh. Nếu mạng sống chưa hết, tự nhiên sẽ bình phục.
Đến sống thì sống, đến chết thì chết, chỉ một lòng cầu sinh Tịnh độ, chớ nghi ngờ. Vận mệnh ngàn đời đều quyết định bởi một niệm này. Hãy tinh tấn tiến bước, đừng do dự!