Buzz
Angela Phương Trinh hiện tại hoàn toàn khác biệt so với hình ảnh "bà mẹ nhí" ngày trước.
Thời gian gần đây, Angela Phương Trinh gây bất ngờ khi xuất hiện với ngoại hình hoàn toàn khác biệt. Cô không còn là mỹ nhân dịu dàng, nữ tính mà thay vào đó là một vóc dáng săn chắc, cơ bắp nổi bật và thần thái mạnh mẽ đến ngỡ ngàng. Mỗi lần cô xuất hiện, khán giả đều bất ngờ với thân hình "đô con", vai rộng, cơ bụng vạm vỡ và phong cách tự tin chẳng kém gì một vận động viên chuyên nghiệp.
Sự thay đổi này một phần xuất phát từ mong muốn thay đổi hình tượng của Angela Phương Trinh, nhưng cũng không thể thiếu sự đóng góp từ quá trình luyện tập với vận động viên thể hình Phạm Văn Mách. Phạm Văn Mách, người được biết đến với biệt danh "Kiến Càng", là biểu tượng của làng thể hình Việt Nam, 6 lần vô địch thế giới và giành nhiều huy chương vàng tại các giải đấu châu Á và SEA Games. Anh còn duy trì phong độ đỉnh cao dù đã gần 50 tuổi.
Angela Phương Trinh bị bắt gặp rời phòng tập cùng huấn luyện viên Phạm Văn Mách (Nguồn: Đi soi sao đi)
Trên trang cá nhân, Angela Phương Trinh thường xuyên chia sẻ video luyện tập cường độ cao với huấn luyện viên Phạm Văn Mách. Gần đây, chúng tôi còn bắt gặp cô và Phạm Văn Mách rời phòng tập cùng nhau, trò chuyện thân thiết. Phạm Văn Mách tiết lộ rằng để có được sự thay đổi này, Angela Phương Trinh duy trì lịch tập dày đặc, lên đến 6 buổi mỗi tuần, trong đó có 4 buổi tập kháng lực tập trung vào các nhóm cơ như vai, ngực, lưng và tay, cùng 2 buổi cardio để cải thiện sức bền. Mỗi buổi tập kéo dài từ 45 đến 60 phút và được thiết kế riêng cho cô bởi chính Phạm Văn Mách.
Các bài tập mà Angela Phương Trinh thực hiện đều có độ chuyên môn cao, thường chỉ thấy ở các vận động viên thể hình chuyên nghiệp như deadlift, squat, bench press, military press, barbell row... Cường độ tập luyện nặng, kỹ thuật chính xác và kỷ luật nghiêm ngặt là yêu cầu bắt buộc trong chương trình huấn luyện của cô.
Song song với việc luyện tập, Angela Phương Trinh còn tuân thủ một chế độ dinh dưỡng rất nghiêm ngặt. Dù là người ăn chay trường, cô vẫn đảm bảo cung cấp đủ khoảng 98 gram protein mỗi ngày, một lượng khá cao so với phụ nữ. Mỗi khẩu phần ăn của cô được tính toán kỹ lưỡng để vừa giữ nguyên tắc ăn chay, vừa đáp ứng nhu cầu phục hồi và phát triển cơ bắp.
Sự thay đổi của Angela Phương Trinh khiến nhiều người ngỡ ngàng, thậm chí có người tiếc nuối hình ảnh nhẹ nhàng trước đây của cô. Tuy nhiên, bên cạnh những ý kiến trái chiều, cũng có không ít khán giả tôn trọng quyết định dám thay đổi, dám khác biệt của nữ diễn viên.
