Buzz
Mỗi khi giao mùa, nhiều người lại gặp phải tình trạng hắt hơi liên tục, mũi đỏ và nước mũi chảy không ngừng.
Căn bệnh này khiến nhiều người ngại ra ngoài, tránh xa những nơi đông đúc để giảm bớt sự khó chịu
Viêm mũi dị ứng, căn bệnh “nhạy cảm” này, khiến không ít người cảm thấy phiền toái và làm đảo lộn cuộc sống của họ. Người bị viêm mũi dị ứng sẽ đón mùa mới với hàng loạt cơn hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi và cảm giác đầu nặng nề như có vật gì đè lên.
Khi giao mùa, không khí lạnh và khô làm giảm khả năng tự bảo vệ của niêm mạc mũi. Khi hít phải bụi, phấn hoa, mạt bụi nhà hoặc mùi nước hoa, niêm mạc mũi sẽ phản ứng quá mức, dẫn đến sưng, viêm và chảy dịch.
Khác với cảm cúm, viêm mũi dị ứng không phải là bệnh lây lan, nhưng lại khiến người bệnh liên tục hắt hơi, xì mũi và sụt sịt. Nhiều người vì thế phải luôn mang theo khăn giấy, thuốc xịt mũi và cố gắng nín cơn hắt hơi trong đám đông.
Theo dữ liệu từ AirVisual, chỉ số bụi mịn PM2.5 tại Hà Nội và TP.HCM thường vượt quá mức cho phép vào những tháng cuối năm, làm gia tăng mức độ ô nhiễm không khí. Bụi mịn kết hợp với khí lạnh, cùng với việc đóng cửa, bật điều hòa hoặc máy sưởi liên tục, tạo điều kiện thuận lợi cho mạt bụi và nấm mốc phát triển. Đây là các dị nguyên chính gây viêm mũi dị ứng.
Nhiều người vô tình làm bệnh nặng thêm khi tắm nước nóng rồi ra ngoài lạnh đột ngột, sử dụng nước hoa có mùi quá nồng hoặc để thú cưng trong phòng ngủ. Những thói quen này khiến mũi dễ bị kích ứng và cơn hắt hơi có thể tái phát bất cứ lúc nào.
Những cách phòng tránh đơn giản nhưng hiệu quả cao
Các chuyên gia khuyến cáo, chỉ cần duy trì vài thói quen đơn giản, bạn đã có thể kiểm soát bệnh một cách hiệu quả:
Rửa mũi với nước muối sinh lý hàng ngày để làm sạch bụi và các dị nguyên.
Giặt chăn ga, rèm cửa thường xuyên, phơi dưới nắng hoặc sấy khô để loại bỏ mạt bụi.
Giữ ấm cho vùng mũi và cổ khi ra ngoài, nhất là vào buổi sáng sớm khi trời còn lạnh.
Sử dụng máy lọc không khí hoặc mở cửa thông gió ít nhất 15 phút mỗi ngày để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
Hãy uống đủ nước và bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Viêm mũi dị ứng không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu bạn kiểm soát tốt môi trường sống và duy trì thói quen vệ sinh mũi mỗi ngày, bệnh sẽ dần thuyên giảm.
Vì vậy, nếu bạn liên tục hắt hơi mỗi khi vào nơi đông người, đừng vội nghĩ ngay là cảm lạnh. Có thể chỉ là mũi bạn đang "phản ứng" vì không được chăm sóc đúng cách. Bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ làm sạch không gian sống như máy lọc không khí , máy hút bụi diệt khuẩn giường nệm hay vệ sinh mũi hàng ngày bằng bình rửa mũi .
