Buzz
Nhờ duy trì chế độ tập luyện đều đặn và nghiêm túc, Lâm Tâm Như bảo toàn được thân hình đáng mơ ước của mình.
Hơn 30 năm miệt mài hoạt động trong làng giải trí, Lâm Tâm Như vẫn giữ nguyên sức hấp dẫn hiếm có khi nhan sắc dường như không hề bị thời gian bào mòn. Mỹ nhân hàng đầu Cbiz luôn khiến công chúng xuýt xoa bởi diện mạo chỉn chu cùng thần thái sang trọng đặc trưng mỗi lần xuất hiện, với những đường nét ngày càng mặn mà theo năm tháng. Không chỉ sở hữu gương mặt tươi tắn, làn da mịn màng, vóc dáng của bà mẹ một con ở tuổi 50 cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Gần đây, Lâm Tâm Như chia sẻ hình ảnh tập pilates, khéo léo phô diễn thân hình dẻo dai cùng tinh thần chăm sóc bản thân nghiêm túc, hé lộ bí quyết duy trì phong độ bền bỉ theo thời gian. Đôi chân thon gọn, vòng eo săn chắc và tổng thể thanh mảnh giúp cô trông nhẹ nhàng, uyển chuyển trong từng động tác. Dáng vóc cân đối, khỏe khoắn ấy chính là minh chứng rõ ràng cho quá trình rèn luyện bền bỉ suốt nhiều năm của Lâm Tâm Như.
Lâm Tâm Như chia sẻ khoảnh khắc tập pilates lên MXH. (Nguồn: Xinhua)Nữ diễn viên gây bất ngờ khi không ngại thử sức với các động tác pilates có độ khó cao. Bài tập yêu cầu cô giữ thăng bằng trên máy, thực hiện tư thế sải chân dài kết hợp vươn thẳng hai tay về phía trước – động tác đòi hỏi độ dẻo, sức mạnh cơ lõi và khả năng kiểm soát cơ thể tốt. Ở tuổi 50, việc duy trì cường độ tập luyện như vậy cho thấy sự nghiêm túc của nữ diễn viên trong hành trình giữ gìn vóc dáng.
Bên cạnh pilates, yoga bay cũng là bộ môn được Lâm Tâm Như ưu ái lựa chọn để giữ gìn vóc dáng và tăng cường sự dẻo dai. Việc luyện tập với dây lụa treo giúp cơ thể được kéo giãn tối đa, nâng cao độ linh hoạt của cột sống và cải thiện khả năng thăng bằng. Các động tác treo ngược hay xoay người trên không không chỉ hỗ trợ làm săn chắc cơ bắp, đặc biệt ở vùng bụng và đùi, mà còn góp phần giảm áp lực lên các khớp. Yoga bay còn được đánh giá là phương pháp xả stress hiệu quả, mang lại cảm giác thư thái và tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.
