Buzz
Bí quyết sống thọ của bà cụ này không phải điều gì phức tạp, mà là một thói quen đơn giản mà ai cũng có thể học hỏi và làm theo.
Theo thông tin từ tờ Guardian, cụ bà Anna Possi, 100 tuổi, hiện đang điều hành quán cà phê "Central Bistro" tại một thị trấn nhỏ ở miền Bắc Ý. Không chỉ làm quản lý, bà còn là bartender, tự tay pha chế những thức uống cho khách. Dù đã 100 tuổi, bà vẫn làm việc không ngừng từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối mỗi ngày.
Bà Anna Possi sinh năm 1924 và mở quán cà phê cùng chồng vào năm 1958. Sau khi chồng bà qua đời vào năm 1974, bà tiếp tục điều hành quán cà phê một mình. Dù đã tồn tại suốt hàng thập kỷ, quán cà phê của bà luôn đổi mới và phát triển. Ngoài việc phục vụ các loại đồ uống, quán còn có máy hát tự động và bàn bóng bàn để thu hút thêm khách hàng.
Con gái của cụ bà cho biết rằng, sau khi cha cô qua đời, mẹ cô đã tập trung vào gia đình và quản lý quán cà phê. Vào ngày 16/11/2024, bà Anna Possi đã tổ chức lễ kỷ niệm sinh nhật lần thứ 100, vẫn rất minh mẫn và khỏe mạnh. Gia đình bà tổ chức một bữa tiệc, và rất nhiều khách quen của quán cũng đến chúc mừng. Cụ bà 100 tuổi chia sẻ: "Mọi người đến gặp tôi vì không thể tin rằng tôi vẫn đang làm việc".
Cụ bà 100 tuổi và quán cà phê nhỏ của bà.
Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, bà Anna Possi tiết lộ một điều rất đơn giản, đó là: “Làm việc chăm chỉ, thậm chí không cần nghỉ lễ”. Tuy bà không khuyến khích làm việc quá sức, nhưng bà cho rằng việc làm việc mỗi ngày, ngay cả khi đã 100 tuổi, giúp bà duy trì tinh thần và sự kết nối với mọi người. Khi các con đã trưởng thành, công việc tại quán cà phê đã trở nên nhẹ nhàng hơn với bà. Dù vậy, bà vẫn làm việc từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối để tiếp xúc với nhiều người hơn.
Cụ bà người Ý tin rằng, tiếp xúc với người khác chính là yếu tố quan trọng giúp sống lâu hơn. Để không cảm thấy cô đơn hay trầm cảm khi tuổi cao, chúng ta cần giao lưu và kết nối với nhiều người. Bà khẳng định sẽ tiếp tục làm như vậy miễn là sức khỏe cho phép. Bà cũng khuyên giới trẻ hãy chọn công việc mà mình đam mê, vì chỉ có vậy mới có thể kiên trì lâu dài.
Lời chia sẻ của bà Anna Possi hoàn toàn phù hợp với một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard. Nghiên cứu này chỉ ra rằng yếu tố quan trọng nhất quyết định tuổi thọ chính là chất lượng các mối quan hệ xã hội. Khi bạn thường xuyên gặp gỡ, giao tiếp tích cực với người khác, tinh thần bạn cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hằng ngày, bà Anna Possi đến quán cà phê làm việc và giao tiếp với khách hàng, đây cũng là cách giúp bà duy trì mối quan hệ xã hội. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, qua việc tương tác với mọi người, chúng ta có thể có được sức mạnh tinh thần và trí tuệ để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Các mối quan hệ tốt đẹp giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm và lo âu. Khi mọi người cảm thấy được yêu thương và thấu hiểu, sức khỏe tinh thần của họ cũng được cải thiện đáng kể.
Bà Anna Possi còn tiết lộ rằng bà không uống rượu, ăn uống điều độ và luôn chú ý giữ gìn sức khỏe. Để theo kịp với thế giới hiện đại, bà thường xuyên đọc tin tức trên máy tính và nghiên cứu về chứng khoán mỗi ngày.
Để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ, dưới đây là một số gợi ý để duy trì các mối quan hệ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và đối tác:
- Duy trì và chăm sóc các mối quan hệ gần gũi: Hãy dành thời gian và công sức để nuôi dưỡng và kết nối với gia đình, bạn bè hoặc đối tác của bạn.
- Mở rộng mạng lưới xã hội: Tham gia các hoạt động cộng đồng như gặp gỡ, các câu lạc bộ, tình nguyện… giúp bạn có thêm cơ hội giao lưu và mở rộng mối quan hệ xã hội của mình.
- Nâng cao kỹ năng giao tiếp: Rèn luyện những kỹ năng giao tiếp hiệu quả như lắng nghe, diễn đạt rõ ràng và giải quyết mâu thuẫn sẽ giúp xây dựng và duy trì các mối quan hệ tích cực.
(Theo Toutiao)
